仕上げのRunのはずが強風で思うようなペースで走れず。

11日開催の「ランナーズフルマラソンチャレンジ in 大阪」まであと5日となりました。

直近では

　1月31日：参加案内がアップされました
　2月3日：日本陸連公認となりました
　2月4日：スタートリストがアップされました

と大会が迫ってきたなと感じてます。

自分は9時2分スタート「3時間・3時間15分」のペーサーが付く第2ウェーブです。

サブ3ペーサーについていこうと考えています。

ペーサーが4分10秒～12秒/kmで引っ張ってくれるならばですが。

これよりも速ければついていくのを断念するつもりです。

1000名の募集に対して500名弱。第1ウェーブ（サブ3クラス）ランナーが半数以上。

第2ウェーブ（3時間30分以内？）までで85％を占めるというかなりハイレベルな大会です。


さて今日はレース前最後のポイント練習をしてきました。

サブ3ペースに対して余裕あるかな？ないかな？（本当はぎりぎりだってのはわかってますけど）

ペース走です。


◆今日の内容

　　ジョグ　5.8km
　　ペース走　7.0km　Ave 4分16秒/km
　　ジョグ　4.5km



とにかく風が強くて向かい風区間（偶数Lap）ではタイムがかなり落ちてしまう状況。

本当ならばレースペースよりも少し速いペースで走りたかったですが。

仕方がないですね。

走り終えて、久しぶりの天神ゆの華。

こちらでリラックスして湯に浸かってきました。

あとは疲労を抜いていくだけ…

今のところ天気予報も良い感じで晴れ予報。前日は雨予報なので水たまりができてる？？

あとは風が吹かないことを願うばかり。



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