ピッツェリア タルタルーガ＠市川市行徳

今日のランチは行徳にあるピザ屋さん。

Googleマップでパッと広げたら表示されたので。

チャリンコで行けるから楽ですね。

 

こちらがお店　自転車はお店の裏側に止められます。

 

メニュー

 

石釜　これでパリッと焼いてくれるんですね。

 

午前中に30km走をしたご褒美！（2杯飲みました）

 

セットのサラダは100円！

 

クアトロフォルマッジ

薄くて大きめのピザ。

モッツァレラ、リコッタ、ゴルゴンゾーラ、グラナパダーノの4種のチーズに

バジルが乗っています。

チーズが真ん中に寄っているから外側はピザ生地の素の味。パリッとしてて美味しいですけどね。

 

スカルパリエッロ

トマトソースベースににんにく、アンチョビ、オリーブ、ミニトマト、グラナパダーノ。

ブラックペッパーとバジル。

味濃い目。ミミの部分と交互に食べたらちょうど良かったです。

そしてビールが良く合いました。（ワインの方が合うのかもしれないですけど）

 

13時すぎに訪問しましたが満席、14時までずっと来店＆テイクアウトがいたので

人気店のようですね。

美味しいピザ、ごちそうさまでした。

 

 

◆ピッツェリア タルタルーガ （PIZZERIA TARTARUGA）　インスタ

　　千葉県市川市湊新田2-6-6

　　TEL：047-318-9910

 

 

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Eペースで30km走

今月最初のランは江戸川河川敷＆土手での30km走。

昨日ランオフ、朝は曇天、風弱い天気だったのでロング走を考えまして、

先週の駒沢公園では4分30秒/kmで約20kmだったことを考慮すると

ペースを5分/kmだとしたら25km以上30kmくらい走りたいなと。

 

走り出してみると曇天と軽い向かい風が心地よく、アップを兼ねた最初の1kmは5分台も

2km以降は5分切り。いや4分50秒/km切りだったのでそのペースで押すことにしました。

 

 

10km超えてやや落ちましたがそれでも4分55秒/kmを下回ることなく走れました。

でも疲労はかなり。

ダウンジョグできず、自販機で強炭酸コーラを買って歩いて家に戻りました。

30分くらい歩いたかな。

 

◆今日のラン

　　ペース走　30.0km　4分47秒/km　トレーニングの焦点：テンポ

 

 

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