全然走れなかった皇居練 インターバル1000m x 5本

水曜日なので皇居練。

風が強かったですがそれほど寒くない。

ロングTシャツに短パンで行きました。

 

痩せよう痩せようと言っているのに送別会からの歓迎会の流れで飲み会続き。

仕事もなんだかんだで…走る時間があまり確保できていない。

体重はついに62㎏を突破（2日連続だから脂肪としてついちゃったかも）

その影響もあってか全然走れず。

 

いつも通りのインターバル1000m x 5本（6分回し）で1本も4分を切れず。

 

※3本目はトイレに寄ったので1kmじゃない。

 

これではダメだなと思ってこの後でレペティション的に230m x 5本を実施。

 

 

より速い動きを繰り返すことでスピードの強化・筋トレにして

身体全体のキレやランニングフォームの改善に取り組もうと思っています。

水曜日の皇居練の後、エクストラプログラムとしてやろうかと思っています。

 

帰宅は22時になったので夜ごはんは軽食。

本当に夜ごはんのことしっかり考えないと痩せていかないよなぁ。

ということでいろいろやるべきことが山積です。

 

 

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開幕5連勝！絶好調ホークス

WBCで盛り上がってシーズンインのプロ野球。

我がホークス、開幕5連勝を飾りました！

 

侍ジャパン選出で帯同していた選手、近藤選手・甲斐選手は出場していましたが

牧原選手・周東選手は出場が限られていたので実戦不足を懸念していました。

ですがそんなの杞憂でしたね。

周東選手は今日2安打で .375ですし

牧原選手は猛打賞（3安打）で .455。

近藤選手はさすがの安定感で2安打し .421。

甲斐選手は無安打でしたがそれでも .278とWBCや昨シーズンの不振を考えれば大幅改善。

ギータといまみーが不振ですがそれでもチーム打率は .278。

よく打ってますね。

それ以上にすごいのが投手陣。

チーム防御率が 0.50。

そりゃ勝つよね。

 

明日は難所。

オリックスの先発は山本由伸投手。

打てるかな。

侍ジャパン組は真剣勝負をしてきたためにしっかり仕上がっているし。

もともと国内№１投手だし。

対してホークスは高橋礼君。

復活のナイスピッチを期待してます。

打線援護してね！

 

 

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