3日連続で平熱、咳も出なくなったので8日ぶりに走りに出かけました。
いや、走ることができるのかな?という感じで半分以上歩くことも想定して出発です。
最初に左岸を通って北上、半分くらいは歩いてましたね。
国道14号で対岸に渡りました。
市川の関所跡(本来はどこにあったのか不明なのだそう)
右岸を南下、ゆっくりでも走り続けることを心掛けました。
しんどくないように走ったつもりですが1時間以上動くのはしんどかったです。
1週間以上走らなかったことは過去に何度もありますが、
外出せず、運動せずというのは初めてのこと。
まずは1時間以上、歩かずにジョギングできるようになることからはじめます。
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いや、走ることができるのかな?という感じで半分以上歩くことも想定して出発です。
最初に左岸を通って北上、半分くらいは歩いてましたね。
国道14号で対岸に渡りました。
市川の関所跡(本来はどこにあったのか不明なのだそう)
右岸を南下、ゆっくりでも走り続けることを心掛けました。
しんどくないように走ったつもりですが1時間以上動くのはしんどかったです。
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