聡咲３月31 日(火)

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本日PM【6時！】営業！
そして



なんと年度末なので！

「あれ」やります！
お一人様
フード1.200円

ドリンク全品
50円引き


一回
食材空っぽにして


明日の年度始め
新たに…って
気持ちです♪

皆様
ご協力
よろしくお願いします。
┓(￣∇￣;)┏


ただし！

この「電波の文」
見た！から
「あれ、にする！」
と
言ってくださいよ(^-^)


と
いうのは…
一般営業も
兼ねてやりますからね～




さてさて
ダイエット14日目
昨日のsohの献立1食


とうとう…
食べてしまった
朝ラーメン…です


袋インスタントラーメン
「ラ王(塩味)」
具は、
海苔とネギ…のみ！

以上


体重キロ
76キロ

(３月中旬79キロ)
マイナス3キロ


久しぶりの
ラーメン
旨かった(・∀・∩)

聡咲4月と5月の営業

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ゴールデンウイークは
休まず営業いたします！
なので…
４月27日(月)～５月６日(水)

１０日間毎日営業(≧∀≦)


～《４月の営業》～


５日(日)休み
12日(日)休み
19日(日)休み
20日(月)休み2連休
26日(日)休み


【29日PM6時より営業】
但し、閉店時間は
当日のブログ
「電波の文」にて
お知らせいたします。



～《５月の営業》～

ゴールデンウイーク営業します♪
【３日】PM6時より営業
【４日】PM6時より営業
【５日】PM6時より営業
【６日】PM6時より営業
但し、閉店時間は
当日のブログ
「電波の文」にて
お知らせいたします。


７日(木)臨時休
10日(日)休み
17日(日)休み
23日(日)休み
31日(日)休み

聡咲３月30 日(月)

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本日PM7時より営業！


そして
昨日の電波の文で
お伝えしましたが…


今日は
限定10名様の


ステーキ定食
又は
お刺身定食


1.080円で
ご提供いたします！


そうしたら…
あるお客様から
メールで…
「聡咲の豚肉も好きだから豚肉定食できない？」


わかりましたっ(^_^;)


名寄産大雪豚の
特上ロース和風焼きも
定食で
1080円で
やりますっ…○|￣｜＿


ただし
たぶん10人前は
無理っ(・∀・∩)

ご了承お願いいたします。(笑)



昨日は、聡咲が
休みってことで…


sohのダイエット
1日1食が
2食になって
しまいましてf(^_^)


昨日の
ダイエット13日目
sohの朝の献立


カジカの味噌汁

豚足ボイル

ホルモンと玉ねぎ
味噌炒め80㌘

レタスサラダ

鮭塩焼き30㌘

切り昆布炒め


夕御飯の献立

牛肉もも肉100㌘焼き

小揚げ納豆

いかと大根の煮物

カジカ汁

レタスサラダ



現在
体重76.9キログラム


(3/17体重79キロ)
マイナス2.1キロ


では…
お待ちしてます(^-^)

聡咲３月29 日(日)

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本日聡咲休みです！


携帯会社からか？
何の知らせか
わかんないけど…

３月25日から、
この携帯電話から
ツイッターが
使えなくなる…と
いう内容。


はいはい┓(￣∇￣;)┏
わたしゃ

やったことも
なけりゃ

参加もした
覚えも
ございません(-_-)


どうぞ制限を
狭めて下さい。。


メールと電話で
事は、足りてます(笑)


ただね…この
「電波の文」が
出来なくなったら
ちょっと
不便かもしれないけどね。(≧∀≦)




そうそう
明日の月曜日の営業

PM7時から

限定10名様なんですが…


ステーキ定食
又は
お刺身定食


なんと…1.080円で
ご提供( ´艸｀)


じつは…
十勝牛の肩ロース
お安く入荷(^^ゞ


通常単品でも
この、お値段以上なので

お得な
夜御飯を
食べに来て下さい(^^ゞ


ご飯、味噌汁、漬け物
、小鉢

付けちゃって
満足
では、ない？(*^_^*)


一週間の始まり
ちょっと
贅沢でお得な時間
過ごして

今週も
頑張って
みましょうか？
( ´艸｀)


さて
昨日の朝のsohの献立

豚肉の生姜焼き80㌘

キャベツ千切り
かなりたくさん


モロヘイヤの
おひたし


鮭焼き30㌘


野菜の醤油汁


以上


ダイエット12日目
体重72.1キログラム
マイナス1.9キログラム


でわ
本日は、まったりと
過ごします(*^_^*)

聡咲３月28 日(土)

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本日PM6時より営業です♪

昨夜は、たくさん
たくさん～
いらっしゃって
ありがとう
ございます～♪



でね…この「電波の文」
まだ、登録されてない
お客様とか
偶然、見てなかった方々…やはり、
入店のお断りの
時間帯にご来店(・・;)


(T-T)鳴ァ～～
残念じゃぁないですか…


お願いしますよ～
電波の文
ちょっとだけ
最初見たら
営業状況わかりますし…

マジで
…○|￣｜＿
残念無念の…sohでございます。


てな
わけで本日は、
土曜日ですが昨日
お知らせした通り、
ご予約が０です(笑)


ただし、
やはり狭い狭いお店
一応
週末ですし♪
sohにメールで
「今日〓時に行くよ！」
ぐらいは…、
良いかもね(・∀・∩)？


明日(日)は、聡咲
お休みします。


予定？決まってません！
( ´艸｀)


前回の休みは…
ものの見事に
飲み過ぎ悪酔い
撃沈o-_-)=○☆


なので…飲み会以外の
息抜き(笑)を
考えたいと…思う。
(´ー`)


あっ～混むかもしれないけど…久々の
「小樽水族館」でも
行くか！(^-^)


飽きないね～
水族館……。

何が、好きかって、
まず水族館までの
海沿いのドライブ！
日本海は荒れてても
なぎ、でも良い～♪


で、札幌から小樽は
車で1時間弱
高速なら半分の時間って

運転してても
疲れないしね(^_^;)


小樽に着いたら
変わり映えない
観光スポットの運河で
「硝子やオルゴール」の
館を見て回るのも、
楽しい(≧∀≦)


小樽水族館のメインは
イルカショー！
あれさ‥
soh意外と感動して
みちゃうんだわ！

年を重ね
涙腺弱くなってるから
見終わったら…
涙でてるし(笑)


あと、(^^ゞ
特別な魚では、ないけど…ニシンとかイワシとか
ホッケとか
泳いでるのを
見るのが好きだね～！


中でも圧巻なのは、
イワシの群れが
泳ぎ回ってるトコ！

sohは
「子供かっ!?(≧∀≦)」


まっ何にせよ、
普段、聡咲では
「いただきます」の
魚達の姿を…


ジックリ眺めていると、
いろんな事を
考えさせて
もらえるんですよ(・・;)



大切に料理しなきゃ
とか
おいしく、しなきゃ
とか
σ(^_^；)？



そんな、こんなで
ダイエット11日目
昨日のsohの朝の
献立


鮭のカマ塩焼き50㌘

キャベツとホタテの
バター炒め50㌘

長芋千切りポン酢

白菜と人参と豚肉の
野菜炒め50㌘

焼きなす1本


以上


体重77.2キログラム
始めてから
マイナス1.8キログラム


停滞気味…
(・∀・∩)