今日はヨガの日

新長田のヨガスタジオ　イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

4と8がつく日はヨガの日ということで、初めての方は
体験が3,000円⇒ワンコイン500円で受けられます
今月後半は18・24・28日に体験500円のキャンペーンをしていますので、ぜひ興味のある方は
078-965-7227、もしくはhttp://ilchibrainyoga-kobe.com/からご予約ください

街を歩いたり、電車に乗っていると、暑さにグッタリといった表情の人をよく見かけます
…がそんな時こそ体を動かす時間が必要です
1日クーラーの中にいては、体のエネルギーは濁っていくばかりです
ブレインヨガで体を動かし、エネルギーを循環させれば体の重さも無くなり、頭もスッキリしますよ～

ぜひぜひお待ちしています

JR新長田駅より徒歩3分アスタプラザイースト3F
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

体験レッスン　随時受付中
078-965-7227http://ilchibrainyoga-kobe.com/

瞑想法

新長田のヨガスタジオ　イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ


今日は思い切り体全身で自然を感じてきました

久しぶりに六甲山に登りました

木や風と1つになりながら進みました

山頂まで来ると夏を忘れるくらい、冷たい風が吹いて最高～に気持ちいい～～

今日は霧が多く目の前がまるで別世界にいるかのよな感じでしたよ

イルチブレインヨガに出会って、体と心がスッキリしているせいか、感動が多くて1日幸せでした








地球と一つになる



森や野原へ出かけたら

周りから聞こえる音に

自分をオープンにしてください


そして耳で聞くのではなく、耳に入ってくる音を聞いてください

目で見るのではなく、目に入る景色を見てください


そのまま届く自然の感じを、そのままを感じてみてください

開かれた目で眺めると


木と花と私、地球と私が繋がり始めます

心を大きく開けば開くほど境界は消えていきます

私たちの体と地球自体が一つになるのです

一指 李承憲

。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。
　ILCHI希望の手紙の申し込み
　空メールを送るだけでメルマガ会員に登録することができます！
　support@kiboumail.com
。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。⌒。
　　　　　　　　　　www.ilchi.jp






JR新長田駅より徒歩3分　アスタプラザイースト3F
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

体験レッスン　随時受付中
078-965-7227　http://ilchibrainyoga-kobe.com/

夏ヨガ

　　　新長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオへ


もうお盆休みですね～

私は休みに、4年ぐらいご無沙汰しているおばあちゃんに会いに行って来ようと思います

元気してるかな～～～

いろんなお休みをお過ごしかと思いますが、イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオでは、今日から12日までの３日間限定！！

ワンコインキャンペーン体験をしますわ～い

体験費；５００円！！

ブログを見られたら、０７８－９６５－７２２７　　イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオまで

お待ちしてま～す


JR新長田駅より徒歩3分　アスタプラザイースト3F
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

体験レッスン　随時受付中
078-965-7227　http://ilchibrainyoga-kobe.com/

夏バテ解消

新長田のヨガスタジオなら、イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオへ


今日も、大量の汗を流して体も心もスッキリ

で1日が終わりました～

今年の7月、夏バテでもしているのかな～？というくらい食欲が落ちていて、夏を乗り切らなくちゃと思っていました

良く考えてみると、今年は1つ忘れていたことを思い出しました。それは

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオでは、「人にやさしく地球にやさしい」商品もたくさん置いています

その中の１つに、HSPお酢のちからというのがあります

↓これ、これ




キュウイフルーツの味でとってもおいしくて飲みやすいです

61種類の植物素材で作った野草源酵素で、濃縮タイプです。

8月に入り、飲み始めてすぐに食欲が戻りました良かった～

暑いからといって、冷たいものばかり摂りがちですが、内臓が冷えて体が硬くなり、緊張状態になります

温かいものを食べて、ヨガでさらにほぐしてみてはいかがでしょう


JR新長田駅より徒歩3分　アスタプラザイースト3F
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

体験レッスン　随時受付中
078-965-7227　http://ilchibrainyoga-kobe.com/

体の中の自然のリズム

ＩＬＣＨＩブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

今日も夏らしい暑い1日でしたー
ムクムクと入道雲があちこちに出てきてにわか雨が時々降っていましたね
これぞまさしく水昇火降
太陽に温められた水は水蒸気となって雲となり、また雨となって海や地上に還っていきます。

私達の身体も健康な時は同じ自然の摂理が働いています。
心臓の火のエネルギーが下へ降りてお腹を温め、腎臓の水のエネルギーが上昇して頭を涼しくします。
今年も節電を心がける毎日ですが、そうなると冷たい食べ物・飲み物を身体が欲しているように感じますよね・・・・が！
そうして一気に身体に入れてしまうとお腹を冷やし、身体のリズムを崩して夏バテの原因にもなりかねません。

そんなお腹を冷やしやすい夏こそ丹田叩きでぜひお腹を温める時間を作ってください。
5～10分もすれば沢山汗をかきますが、頭はすっきり、お腹も温まって身体が喜びます。
「丹田叩きって？」と思った方はぜひ一度スタジオで体験してみてください。
今年の夏も暑さに負けず、乗り切りましょ～


JR新長田駅より徒歩3分　アスタプラザイースト3F
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

体験レッスン　随時受付中
078-965-7227　http://ilchibrainyoga-kobe.com/