長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです
GWの後半にもうすぐ突入ですね
この春から生活環境が変化したり、年度始めでバタバタと仕事に追われるなど
、めまぐるしい毎日が続くと、このGWあたりで疲れが一気に噴き出し、体や心の不調を感じる時期でもあります
。
イルチブレインヨガでその体の不調を一掃しませんか？
リフレッシュヨガ体験会
～脳活性ヨガで心身共にリラックス～
日時：5月10日（金）10：00～・14：00～・18：00～
レッスン時間70分 前後にオリエンテーションがあります。（トータル約2時間）
場所：イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
参加費：1,000円(通常3,000円)
私たちは、１日あたり1万7000から2万9000回呼吸しています
。何気なく行っている呼吸ですが、少し意識して変えるだけで、体と心に大きな変化を生むことができるので
ふだん、人間が生活しているときの脳波は「ベータ波」が主体です。ところが、深い呼吸をすると、脳波の主体は「アルファ波」へと切り替わります。アルファ波は「リラックスの脳波」ともいわれ、筋肉の緊張をほぐしてくれます
。
イルチブレインヨガの呼吸瞑想法では、呼吸に意識を向けることで、脳をかんたんにリラックスモードにできます
。また頭がスッキリして、体が下半身からポカポカと温まり、心身共にリフレッシュできます
。ぜひ一度体験会でその呼吸法を体験してみてください
ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/
(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
笑顔を伝え、笑顔で作る明る～いまち
FUN*3（ファンファンファン）運動実施中
ファンファンファン運動とは
ファン①1日1回は笑う
ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
自分も相手もそして社会も明るくする運動です
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです
GWの後半にもうすぐ突入ですね
この春から生活環境が変化したり、年度始めでバタバタと仕事に追われるなど
、めまぐるしい毎日が続くと、このGWあたりで疲れが一気に噴き出し、体や心の不調を感じる時期でもあります。イルチブレインヨガでその体の不調を一掃しませんか？
リフレッシュヨガ体験会
～脳活性ヨガで心身共にリラックス～
日時：5月10日（金）10：00～・14：00～・18：00～
レッスン時間70分 前後にオリエンテーションがあります。（トータル約2時間）
場所：イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
参加費：1,000円(通常3,000円)
私たちは、１日あたり1万7000から2万9000回呼吸しています
。何気なく行っている呼吸ですが、少し意識して変えるだけで、体と心に大きな変化を生むことができるのでふだん、人間が生活しているときの脳波は「ベータ波」が主体です。ところが、深い呼吸をすると、脳波の主体は「アルファ波」へと切り替わります
。アルファ波は「リラックスの脳波」ともいわれ、筋肉の緊張をほぐしてくれます。イルチブレインヨガの呼吸瞑想法では、呼吸に意識を向けることで、脳をかんたんにリラックスモードにできます
。また頭がスッキリして、体が下半身からポカポカと温まり、心身共にリフレッシュできます。ぜひ一度体験会でその呼吸法を体験してみてくださいご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/
(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
笑顔を伝え、笑顔で作る明る～いまち
FUN*3（ファンファンファン）運動実施中
ファンファンファン運動とは
ファン①1日1回は笑う
ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
自分も相手もそして社会も明るくする運動です
と、と～～～ってもお得です
消化器系をしっかりほぐす事で滞っていた血が心臓に帰り、また新たな血液を循環させる事ができ、リフレッシュができます
