汗かかないと

暑い日が続きクーラー生活が多い人！一日一回、必ず汗をかくクセをつけないと人間の体温調節をする機能が崩れますよ。最近、外はものスゴく暑いが、室内はクーラーのため寒いぐらいある。そうなると暑くて汗がしっかり出る前に毛穴が閉まり、汗がほとんど出ない状態が起こる。こういう状態が続くと身体がどう反応を起こしていいのか分からなくなり、体温調節の機能が壊れてワケわからん症状が出てくる。しっかり汗をかきましょう。私は今朝、そして今、汗だくになって移動しています。Ｔシャツが汗でスケスケったい。早く着替えたかー。