ナチュラル&スローでいこう

大阪のとあるオーガニック&マクロビショップの徒然的情報と時々時事コラム

本日は中津「ひだまり」さんの「マクロビお弁当」♪

2019年01月31日 | 本日の日替り弁当


本日は中津の「ひだまり」さんが

ザ・正食な「マクロビのお弁当」を

雨の中電車で持ってきてくださいました、感動。

お客さまからも早速レポが入り

「とても美味しかったです」

とメッセージをいただきました。

有難うございます。

本日のメニュー
·玄米ごはん かぶ葉 生姜昆布
·さといもの落とし揚げ
·根菜の味噌煮
·ほうれん草としめじのごま和え
·座禅豆

里芋の落とし揚げは見ため鶏の唐揚げ

味噌や醤油の塩気で風邪をシャットアウトしましょ

皆さまのご利用をお待ちしております♪

日替わりマルシェ「奈良産直しめじ3兄弟」♪

2019年01月30日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


火曜日は、奈良から「産直野菜」が届いています。

今週は産地限定の「しめじ」が3種類も入荷してますよ。

みんな大好き定番の「吉野ブナしめじ@220」、
形が購買意欲をそそる「十津川ブナしめじ@339」
初登場その名の通り「大しめじ@267」

ほかに今週も特価「小松菜@197」「赤水菜@197」「わさび菜@197」「青ネギ@197」、お買い得「ほうれん草@237」、お買い得「大根@227」、「白ネギ@279」「人参」

奈良産直野菜がお求めやすくなっております。この機会に是非お試しください。

ほかに、月曜日に「全国ネット」の有機野菜&フルーツも入荷してます。

鹿児島「ごぼう」、青森「洗いごぼう」、宮崎「ミニ白菜」「ピーマン」、滋賀「キャベツ」「ブロッコリー」、鳥取「エリンギ」、奈良「舞茸」、コロンビア「バナナ」、鹿児島「ポンカン」

皆さまのお越しをお待ちしております♪

本日は「正食マクロビのお弁当」♪

2019年01月29日 | 本日の日替り弁当


本日は、千里から「おにぎり村」さんが、

ザ・正食な「マクロビのお弁当」を届けて下さいました。

本日のメニュー
・玄米十六穀ごはん
・コーンコロッケ
・ほうれん草とひじきの和え物
・オレンジ白菜の葛煮
・キンピラ
・焼きりんご
です。

明日は、中崎町「バベルカフェ」さんの、

「五分米のヴェジタリアン弁当」です。

皆さまのお越しをお待ちしております♪

京都から「ヴェジタリアンのお弁当」♪

2019年01月28日 | 本日の日替り弁当


月曜日は、京都のフレンチ「ラトリエ・ドゥ・ミイ」さんが「ヴェジタリアンのお弁当」を届けてくださいます。


本日のお弁当は
ベジミート唐揚げ
豆腐キッシュ
里芋とお揚げの炊いたん
あらめと小松菜の蒸し煮
黒米入り玄米ごはん
お漬物 ゆかり
です。

本日も完売有難うございました♪

日替わりマルシェ「沖縄の野菜」♪

2019年01月24日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


水曜日は、沖縄の野菜が届きます。

「トマト」「ミニトマト」「ジャンボいんげん」「いんげん」

ほかに、大阪「スティックブロッコリー」「スナップエンドウ」、十勝「マッシュルーム」

今日は、長崎「人参B」、兵庫「ミニ白菜」、鹿児島「キャベツ」、滋賀「ブロッコリー」、高知「菜の花」、宮崎「ピーマン」、鳥取「エリンギ」

も元気に入荷しています。

皆さまのお越しをお待ちしております♪

日替わりマルシェ「有機小松菜197(税込)」♪

2019年01月23日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


月曜日は「全国ネット」、火曜日は「奈良産直」、水曜日は「愛農会(現在隔週)」の野菜とフルーツが入荷してます。

今週は、奈良「有機小松菜@197(税込)」がお買い得です。

おひとりさま「3束」まででお願いいたします。

月曜日、長崎「人参B」、青森「洗いごぼう」、兵庫「ミニ白菜」、滋賀「キャベツ」、和歌山「ブロッコリー」、高知「菜の花」、熊本「ミニトマト」、宮崎「ピーマン」、鳥取「エリンギ」、コロンビア「バナナ」

火曜日、奈良「しろ菜@247」「赤水菜@197」「菊菜@247」「わさび菜@197」「青ネギ@197」「グリーンリーフレタス@297」「しろネギ@287」「生しいたけ@280」「吉野ブナしめじ@220」「十津川ブナしめじ@339」

水曜日、大阪熊取「舞茸」、北海道「玉ねぎ」、長崎「じゃがいも」、岸和田「みかん」、和歌山「キウイフルーツ」

すべて、「有機JAS」または「農薬を使わない栽培」です。

皆さまのお越しをお待ちしております♪

京都から「ヴェジタリアンのお弁当」♪

2019年01月21日 | 本日の日替り弁当


月曜日は京都のフレンチ「ラトリエ・ドゥ・ミイ」さんが、「ヴェジタリアンのお弁当」を届けてくださいます。

今日のメニューは
オートミールバーグ
にんじんグリル
里芋と青大豆のサラダ
ほうれん草と菊菜のおひたし
黒米入り玄米ごはん
お漬物 ゆかり
です。

本日は完売いたしました。「ご予約」も承りますのでよろしくお願いいたします。

明日は千里「おにぎり村」さんの正食「マクロビお弁当」です。

皆さまのご利用をお待ちしております♪

日替わりマルシェ「沖縄カラフル野菜」始まりました♪

2019年01月17日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


沖縄の太陽をいっぱい浴びてます。

「トマト」「ミニトマト」「いんげん」「トウモロコシ」、

ほかに、高知「菜の花」、大阪「スティックブロッコリー」、加賀「レンコン」、長崎「人参B」、岩手「ごぼう」、青森「洗いごぼう」、鹿児島「白ネギ」、宮崎「ミニ白菜」「ピーマン」、和歌山「ブロッコリー」、鳥取「エリンギ」、鹿児島「ポンカン」、清阪テラス「有精卵」

です。

皆さまのご来店をお待ちしております♪