ナチュラル&スローでいこう

大阪のとあるオーガニック&マクロビショップの徒然的情報と時々時事コラム

今すぐ「おでん」が食べられます♪

2018年10月30日 | オーガニック&ナチュラルフーズ、加工品


味が自慢の島根県「別所蒲鉾店」さんの、

今すぐ食べられる「出雲おでん@915(税別)」入荷しました。

温めるだけで、すぐ食べられます。

(出来てますので)温めなくても食べられます(笑)

残ったスープは「うどん」とよく合います。

皆さまのご利用をお待ちしております♪

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日替わりマルシェ「奈良産直野菜」入荷♪

2018年10月30日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


火曜日は「奈良産直野菜」が元気に入荷しています。

「ほうれん草@287(税込)」ようやく300円を割りました。これからがシーズンです。

ほかに「小松菜」「わさび菜」「つるむらさき」「紅はるか」「里芋」「ウーハン」「しょうが」「原木椎茸」「吉野ブナしめじ」「十津川ブナしめじ」

減農薬「柿@108(税込)/1個」です。

皆さまのご利用をお待ちしております♪
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日替わりマルシェ「安納芋など秋野菜続々」♪

2018年10月29日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


月曜日は「ポラン広場」さんの野菜が入荷しています。

鹿児島「安納芋@420」、宮崎「ごぼう」、熊本「ミニ白菜」、佐賀「パプリカ」、鳥取「エリンギ」、岡山「モロッコいんげん」、和歌山「おくら」、奈良「舞茸」、岐阜「生椎茸」、長野「人参B」「白ネギ」「大根」「白菜」「菊菜」、北海道「坊っちゃん南瓜」、コロンビア「バナナ」

本日入荷分は全て「有機農産物」です。

皆さまのご利用をお待ちしております♪
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本日のパンは江坂の「Brown」さん♪

2018年10月29日 | 本日の天然酵母パン


今日は江坂から「Brown」さんが、

「天然酵母のパン」を届けてくださいました。

「Brown」さんのパンは、

「日曜入荷」で「月曜と火曜販売」

に変更になっています。

引き続きよろしくお願いいたします。

皆さまのご利用をお待ちしております♪
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本日は京都から「マクロビのお弁当」♪

2018年10月29日 | 本日の日替り弁当


月曜日は、京都から「ラトリエ・ドゥ・ミイ」さんが、

「マクロビのお弁当」を届けてくださいます。


今日のメニューは、

オートミールの照り焼きバーグ
ナス味噌田楽
切り干し大根と柿のサラダ
大根葉とおあげの炊いたん
黒米入り玄米ごはん
お漬物 梅干し

です。

自然館のお弁当は、

店頭でもお求めいただけますが、

限定仕様のため、

ご予約をおすすめいたします。

皆さまのご利用をお待ちしております♪
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本日は、阿倍野から「ヴェジタリアン弁当」♪

2018年10月26日 | 本日の日替り弁当


金曜日は、阿倍野「米ディナンバーワン」さんが、

自然館限定仕様の「ヴェジタリアン弁当」を、

届けてくださいます。

本日のメインは、

「高野豆腐のステーキ」です。

皆さまのご利用をお待ちしております♪



「おせち料理」のご予約も承ります♪
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「カシーナ・イル・キッコ」さんの「米粉パン」届きました♪

2018年10月25日 | 本日の天然酵母パン


高知県の「カシーナ イル キッコ」さんから、

今週も「米粉のパン」が届きました。

元々は、自然館のお客さまでもあったご家族が、

故郷に帰られて「自然農」への取り組みを始められました。


作り手の方をすぐ近くに感じることができる、

「控えめで優しく、しっかりとしたパン」です。

毎週届く定番は、

「くるみのパン(ハーフ)」、「レーズンのパン(ハーフ)」と「プレーンのパン(ハーフ)」

です。

今週の「レーズン」は「ポリフェノール」の多いタイプです。

毎週「木曜日入荷」しております。

ぜひ、このパンに出合いに来てください。

「ご予約」も承ります。

皆さまのお越しをお待ちしております♪
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日替わりマルシェ「カラフル野菜」♪

2018年10月24日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


本日入荷分、

岐阜「トマト」「ミニトマト」、加賀「レンコン」、大阪「キュウリ」「なす」「タイカレーのなす」「ラディッシュ」「ピーマン」「四角豆」「ミニパプリカ」、沖縄「島バナナ」、「栗かぼちゃ」、大阪「いちじく」、「人参」

他に、北海道「玉ねぎ」、香川「さつまいも」、島根「ミニチンゲン菜」、大阪「舞茸」

です。

皆さまのお越しをお待ちしております♪
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本日の「国産小麦のパン」♪

2018年10月24日 | 本日の天然酵母パン


水曜日は、西成区の「ポッポ」さん、泉州の「さんさんベーカリー」さん、

のパンが入荷しています。

どちらもハンディキャップを持った人たちの自立を支援するパン屋さんです。

ポッポさん「レーズンバンズ@150」「チーズフラワー@150」(国産小麦&生イースト)

さんさんベーカリー「平焼きくるみあんパン@185」(国産小麦&天然酵母)

皆さまのお越しをお待ちしております♪
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日替わりマルシェ「秋野菜〜」♪

2018年10月23日 | オーガニック&ナチュラル野菜、果物


奈良産直野菜は、今週はお休みです。

昨日入荷分、

北海道「玉ねぎ」「人参B」「人参」「じゃがいも」、長野「白ネギ」「白菜」「菊菜」「トマト」「パセリ」、茨城「ピーマン」、岐阜「しいたけ」、三重「ほうれん草」「小松菜」、奈良「チンゲン菜」「舞茸」、大阪「原木椎茸」、岡山「モロッコいんげん」、鳥取「エリンギ」、高知「オクラ」、宮崎「ごぼう」、鹿児島「さつまいも」、コロンビア「バナナ」

です。

明日も入荷があります。

皆さまのお越しをお待ちしております♪
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