今年の土曜の練習は修了しました。
土曜は来た時だけ参加費払うという完全フリーシステムでしたが、極端に少ない時もなく、メニューも安定していい感じになりました。
昨日も久しぶりにメデシィンボールを使ったトレーニング、寝てお腹に落とされるイメージがありますが、パンチ力、体幹鍛えるトレーニング法もあります。
また来年もしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
さて、練習後は恒例の忘年会!
年齢も30代と言う事もあり、今回はゆっくり落ち着いて飲み会かと思いきや。。
凄い内容でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ふつうは2時間中1時間半は笑ってますが、今回は1時間50分は笑ってましたね~さて水曜の忘年会は今週です!
オービーのNさん、M姉さん、毎年忘年会には現れる柔道コーチKさんも来ます。
楽しみですね~!!
土曜は来た時だけ参加費払うという完全フリーシステムでしたが、極端に少ない時もなく、メニューも安定していい感じになりました。
昨日も久しぶりにメデシィンボールを使ったトレーニング、寝てお腹に落とされるイメージがありますが、パンチ力、体幹鍛えるトレーニング法もあります。
また来年もしましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
さて、練習後は恒例の忘年会!
年齢も30代と言う事もあり、今回はゆっくり落ち着いて飲み会かと思いきや。。
凄い内容でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ふつうは2時間中1時間半は笑ってますが、今回は1時間50分は笑ってましたね~さて水曜の忘年会は今週です!
オービーのNさん、M姉さん、毎年忘年会には現れる柔道コーチKさんも来ます。
楽しみですね~!!