中休みかな？

　昨日は天気がよすぎたのか、練習は４人のみ。

ちょっと寂しいですね～

暑いので、あまり追い込む内容ではなく、対人なで体力よりも集中力にウェイトをおいたメニュー構成。

たしかにキック練習する前にボクシングミットを数ラウンドと、自身のキックのウォーミングアップしただけで汗びっしょりでしたからね。

あまり無理にしないようにこの夏を乗り切りましょう！