ウィングジム練習

昼過ぎから練習しましたが途切れることなくジム生が来るのは凄いです。

ベテランから女性、子供まで楽しく練習しました。

汗かいた後は、いつものビールと行きたいとこですが今日は我慢がまん！

実は昨日は職場の健康診断ありまして血圧がついに二百越え！

強制通院になりました(涙
嫁からは「もうお酒はダメ！」と心配してくれてるのだか単に禁酒目的だかわからない語気で言われまして。

とりあえず今日は我慢しました。

先生は酒はほどほどと言ってたので飲めないわけではないのですが！

歳を取れば心は若くても身体は疲れてる。

今まで心の要求通りしてきて疲労した身体。

これからは身体の要求にも耳を傾けないとね。
心身共にバランスいい生活が大切ですね。