東京マラソンの余韻にひたる

先日、記録証が送られてきてそのままにしておいたのだが、
今日、やっと開封してみた。

そういえば、写真を見ていないと思い、オールスポーツのサイトから写真を検索してみた。

もとがそうでもないので、そんなに格好のいいものがあるわけではなかったのだが、
まぁ、それなりに楽しんでいる様子の写真がありいい感じだった。

ただ、その後走っているのか・・・というと・・・

あんまりである。

昨日も夜にラーメンを食べたくなって、
ただ食べると太るからという理由で走って食べに行った程度である。

さて、いつから走るべきなのか・・・

東進の先生に言うときっと、今でしょ！と帰ってきそうである。

なんとか、無事に・・・

走り終わった。

東京マラソン。

予定の３時間半は程遠く・・・、４時間４８分（笑）

というか、３時間半を狙おうなんて場合はスタート地点が
後ろから２番目ではしょうがないということが分かった。

なかなか走り出せず、始めから６分を超えるペース。

となると、そのあともずるずると６分ペースで進み、今回の結果になった。

なんか普通に終わってしまいそうだったので、
最後の５キロだけでも５分ペースでと思って、飛ばしたらそれはそれで残り３キロ地点で、
今度は脚を痛めて苦しむことに。。。

まぁ、でも無事に終わって良かった、良かった。

超のんびりペースだったが、とりあえずなんかあった時は、
走って４２．１９５キロは走って逃げられることがわかった。

ということで、２０１３年東京マラソンは終了なり。

ボランティアの皆様や沿道で応援して下さった皆様、本当にありがとうございました。

とても楽しく、満喫させていただきました！！

いよいよ、東京マラソンですな。

明日は待ちに待ったというか、ついに来たというか・・・

東京マラソンの日。

今日の仕事中にもその話が出るほどである。

今は年に一度の異動会議中であるが、
明日はお休みをいただくことになった。

社長も僕が走るとは思っていないらしく、
大層驚いた顔をしていた。

少し空いたのだが、こないだの東京マラソンの受付の様子。



展示会でしか来たことがなかったのだが、ビックサイトでいいんだっけ？？
結構広く使って、受付やらをしていた。



受付が終わると各メーカーなどが出店しているブースコーナーへ。

東京マラソンについての説明などもある。


僕がついた時間は７時半くらいだったのだが、
小島よしおさん、ではなく小出監督が女性の方と話していた。



色々なブースがあったが、まともに立ち寄ったのはニューバランスとアシックスぐらい。
ニューバランスではあなたのマラソン戦闘力をチェックみたいのがあって、試してみた。

骨盤にバンドを巻いて、ジャンプをすると筋力やスピード、動作安定性などがわかるというもので、
２時間２０分程度で走るランナーを１００として各項目に点数がつくというもの。

さて、気になる結果は・・・ボディ耐性とスピードは中という判定だが、筋力などは弱だった。
動作安定性については１００に対して１６とエラーになる始末・・・

心配だけが残った。

帰りは有明ビックサイトから板橋へ。大体２時間１５分くらいだったので２０キロちょっとあるのかな。

夜だったのでビルのネオンが非常にきれいなコースでした。

さて、明日に備えて寝るとしよう。

一応、楽しみとして明日の目標タイムをあげると３時間３０分から３時間４５分の予定。

ただ、周りの人からは３０キロで足をつると聞いているので、そんなに頑張れないかも・・・
今日も身体が重かったし。

まぁ、無事に終わることを祈りまして。

おやすみん。

結局、

東京マラソンの受付をしてから東京国際展示場から板橋まで走ることにした。

で、今、電車で向かっているとこである。

豊洲でゆりかもめに乗り換える。
久々にのるなぁ、ゆりかもめ。しかし、遅くなってしまった。


大体にして行く場所を新宿だと思ってたのが間違い（笑）


まさか、ゼッケンの受け取りが東京国際展示場とは・・

さてさて、どんくらいの距離になるもんなんだか。


超不安だなぁ～（泣）

どうしても五反田まで足が伸びない・・・

先日の赤羽ハーフ以降もなんだかんだで身体がやせていっているのもあり、
ジョギングが続いている。

寒いなぁと思っても、えいやっと着替えてしまうとあんまり寒さは関係なくなる。

ただ、最近は走る場所に悩んでしまう。

以前は新しいところを走る楽しみがあったのだが・・・

今は板橋の辺りから走るともう道が頭に浮かんでしまって、
あんまり面白くない。

池袋、新宿経由で五反田まで行けば、行って帰って３０ｋｍを超えるのだが、
夜の１０時半過ぎから走って帰ってくることを考えると１時半。

どう考えても明日に響きそうで挑戦が出来ない。

今のところ音楽のおかげで走れているけど、いつか飽きる日は来るのかも知れないしなぁ。

話は変わって、最近気に入っている曲
http://www.youtube.com/watch?v=-LtwpwcSdJM&list=AL94UKMTqg-9A0iQJanVpYrUOMSe6m8NIN

ＦＰＭはやっぱりいい。

大学時代から良く聞いていたのもあって、走りながらも友人の顔を思い出したりして楽しい。

後は今もipodに着々と入れているが、ユナイテッドフューチャーオーガニゼーション（ＵＦＯ）、
モンドグロッソのあたりは若干テンションをあげてくれるのでよい。

さて、今日は東京マラソンの申し込みのためにビッグサイトに行かなくては・・・。

折角だから走っていくことにしようかなぁ～。

赤羽ハーフの結果

ギリギリに近い時間に到着し、始まる前にトイレになんだか行きたくなった。


で、始まる15分くらいからトイレに並んだが待てども待てども順番が来ない・・

そうこうしている内にスタートの時間になった。

なったのだが、順番がまだ。まぁ、焦らずになんて思っているとどうも次の組が始まるので、前の会の方は早く行かないとまずいとのアナウンスが〓


あと、10人位で自分の番というところでソソクサと抜けて、スタート地点へ。

みんなより10分位の遅れとなった。

１番後ろからということで後は抜くだけと気持ちは楽にスタートを切れた。

変に焦らないのでペースも落ち着いている。

１キロを5分03秒で入り、その後も焦らずに5分をキープ。

途中、すこ～しあげたりしながら最後は1時間46分で終わった。

ある程度、出来たなぁという感想。やはり、走ってたのが効いたんだなぁ、と実感できた。

まぁ、今日の仕事は脚がガビガビでデスクからの立ったり、座ったりがきつかったけど（泣）


走っている間はずっと砂原良徳のクロスオーバーを聞いてた。

あのアルバムのおかげだなぁ、ほんとに。

さて、東京マラソンに備えて音楽を探さないとなぁと思いながら、今、池袋のタックで簿記をやる〓

今日は赤羽ハーフ

いよいよ今日は前哨戦となる赤羽ハーフ。


昨日の荷下ろしで体が痛い。
当然ながらモチベーションは低めである（泣）


気持ち練習のつもりで軽めに怪我せずが今日のテーマだなぁ。

板橋～初台 新宿 池袋 そして板橋

どうも同じところをずっと走るのが苦手なので、
違うところをずっと走っていたい。

そんなことでちょっと遠出をするのだが、
昨日はタックを出て、２２：３０～板橋をスタート。

山手通り沿いをずっと走る。

途中、二郎の支店などがあるが我慢、我慢と言い聞かせて走り続ける。

看板には中落合、東中野とあり６ｋｍぐらいらしい。

だから実質、その看板までも走っているので７ｋｍくらいか。

で、往復で１４ｋｍ。

まぁ、そんな感じで走っていた。

あまり早くないスピードでずーっと走っていると中落合に着く。

途中、女性ランナーが僕の後ろからきて抜いていった。

僕は向かいの歩道に行きたくて、信号を待っていた時だったのだが、やはりなんだか悔しい。

そこで、信号を渡ってから向こう側にいる女性ランナーを目の端で追いながら、
走ってみる。

結構速い・・・ていうか、ちょっと距離が開きつつあるような？？

ずーっと、緊迫した試合が勝手に僕の中で続いていたのだが、
最終的には勝った。西池袋～中落合間で振り切ることが出来た。

そんな小競り合いをしなていると看板には五反田１１ｋｍの文字。

絶対、今日の足の感じだといけそう。。と思うのだが、
帰りを考えると１８ｋｍってきつい。

行き帰りで３６ｋｍをやる自信はない。

ということで、五反田は後日に取っておくことにした。

初台の手前の青梅街道に入り、新宿、池袋の知っている道を走って帰ることにした。

結局、約1時間45分走って、大体１５ｋｍぐらいか。

次は五反田まで走って、生ガキを食べるとかちょっと目標がないときついなぁ。

板橋～日本橋まで走る国道17号の旅

昨日はタックから10時過ぎにお家〓に帰り、支度して早々に走りに行った。

〓の近くにある道路標識に日本橋まで10キロとあるので、行き帰りで20キロ走をやることに〓

ま、大体ハーフと同じというわけで。

ヒタヒタと仲宿～巣鴨、本郷秋葉原、神田を経由していく。
ルート17。


なかなか素敵なお店があったりして入りたくなるが、そこは我慢〓


なんてやっていたらルート17だけの気になるお店紹介があったらそれはそれで面白いし、お店ももうかり、走る人にとってもいいような気がした。
そんな余裕があったのは行きだけだが（笑）


約2時間をかけて、家の近くのライフへ。深夜1時までなので、どうしても銀河高原を飲むために、最後はペースをあげた〓

なんとか滑り込みでセーフ。いやぁ、ホントにきつかった。


東京マラソンはあの二倍かぁ〓駄目かもしれない。

痩せてきた。赤羽ハーフ、東京マラソンに向け

先日、店舗に行ったところ昔からの馴染の方に、
「お前、太ったなぁ～」と言われたのにショックを受け、
1日おきに走ることにしている。

東京マラソンもあるし。

で、食べ物は20時前に食べるとエネルギーを消費して良いということなので、
出来るだけ20時前に食べてしまう。

走らない日は筋肉を作るために、チーズとかタンパク質の多いと信じているもの食べる。
寝ている間にきっと筋肉になってくれるはずと信じて。

昨日は板橋～池袋～護国寺～大塚～池袋～板橋までで68分走った。

正直言うと、途中道に迷って走らざる得なかったのである。

ただ、夜にみる護国寺もなかなか立派。

久々に走ってるからももがピキピキなのと、膝が抜けそうになってる。

う～ん、赤羽ハーフ間に合うのかな。

知人が赤羽ハーフに出ないことになったので、代わりに出させてもらえそうなのです。

板橋から新宿まで そして猫の写真

いよいよ東京マラソンも近づいてるしということで、
昨日は板橋から新宿まで走ってきた。

とは言っても、ちょいちょい股関節が痛いのでのんびりと。

時間で５５分程度かけて行ってみた。

今日とは全く違う気候のため、気持ち良く走ることが出来た。

帰りは電車に乗って戻ろうかとも思ったが、そのまま歩いて引き返すことにした。

その途中で、気持ちよさそうにしている猫のペアを発見！！



なんとも言えない気持ちよさそうな表情に心が和んだ。

こないだの連休は６次産業化プランナーの候補者研修で終わってしまっただけに、
休日らしい休日を過ごせたので満足。

仲宿⇒池袋⇒日本橋

休みの日だったので３日はちょっと走りに行こうと思い立つ。

家から日本橋までは１０キロぐらいのようだったので、
日本橋まで行こうと走り出した。

こないだの三鷹に行って以来、体が痛いのでゆっくりと行くことにする。

文京区の辺りを走っていると小学生の集団を見たが、
世間で言われているように女子がでかい！

傘をぶんぶん振り回している子もいて、
男子が逃げ回っていた。

将来が不安だ。

今まで行ったことのないルートで日本橋を目指していたのであるが、
途中から雨が降ってきたのであと多分３キロぐらいかな～と思いながらも、
水道橋の駅から都営三田線で帰宅。

銀座までは１２キロということがわかったので、
次は銀座まで走ってみよっと。

昨日は・・・

前日に随分走ったのだから・・・と走らないでいようかと思ったが、
可愛い後輩から「きついって時に、やると力がつくんでしょうね」と諭され・・・
走ることにした。


仲宿⇒西巣鴨⇒巣鴨⇒大塚⇒池袋⇒仲宿というコース。

全部で５５分だった。

iPodを一緒に持ち歩いていたので、英語を聞きながら走れれば一石二鳥じゃん、と思ったが、
聞いているとなんだか気がめいってきたので途中からレッチリをずっと聞いていた。

山手線のまわりは小道が結構あることに気付いた。

普段、電車に乗っていると気がつかないことが多いが、
いざそのあたりをゆっくり走ってみるとその土地、その土地の様子がすこ～しわかるような気がして面白い。

そんなこんなで山手線まわりは意外といいのかも知れないなんて思ったりして。

今日は板橋から三鷹まで・・・

なんとなく、走ることにしたのです。

会社が半休だったので、洗濯やらをすませて１７：３０くらいから出発。

キョリ測で見ると高円寺周りで大体１６キロ。

実際には直線でないので、１８キロぐらいになるんでしょうか？

昨日の今日なので、慎重にゆっくり目で行ってみました。

途中、早稲田通りから中野に行く道があって、危うく中野に行きそうになり、焦る。

頭の中で高円寺と中野の場所を思い浮かべて、間違わずに済みました。

途中の西荻窪で気持ちも切れ始め、コンビニでオレンジ―ナを買って、一気に飲む。

で、歩いたりしながらのんびりと三鷹を目指すことにしました。

中央線を見失ったりして、迷いながらも人に道を聞きながら吉祥寺を通過し、
無事、三鷹へゴールイン。

時間は途中、止めたりしていたのであんまり正確ではないのですが、
１時間５５分５１秒は走っていたことになります。

そして、今日の目的の懐かしの味へ。

学生時代に三鷹の駅前のあたりに住んでいたのでお気に入りのお店がありました。

それが、この北海道　特一番です。



画面が見づらくて申し訳ありません。

その中でも手打ちラーメン　味噌味の山菜トッピングが秀逸です。

懐かしの味を１２年ぶりに堪能しました。

お店の雰囲気も昔のまんま。

隣にあったモスバーガーがなくなっていたりして、
変った部分もありますが、今も変わらず大好きなお店があるのは嬉しいものです。

是非、皆さんも三鷹にお立ち寄りの際は北海道　特一番へ！
おすすめの手打ちラーメン　味噌味　山菜トッピング（６５０円＋１００円）をご賞味あれ！！

東京マラソンに当選した！！

確か、昨日メールが来ていた。

ちょっと、申し込んだことを忘れていたので、
あぁ、と思い開くと[当選]的な文字が入っていた。

嬉しい、確か社労士の試験後に申し込んで確率から言うと、
社労士に受かる方が難しいから、多分当たると思う、と周りには言っていたが、
本当に当たった♪

が、別に何の努力もしないで当たったので、
実感はそんなにない・・・

なんか、やったぜ！とかそういう感じではない。

でも、折角当たったので最近、ちょっと怠りがちになっていたランニングを再開した。

まずは時計が電池がこないだ切れて、モチベーションが大きく下がっていたので、
時計を直しに池袋まで走ったが、途中から左のうちモモの筋が痛い・・・

ビックカメラ内でもストレッチなどをしながら電池修理を待っていた。

その後、帰りは痛みが治まったのだがちょっと怖いのでそろりそろりと走ることにした。

ちなみに陸上をやっている同僚の先輩にはまだ秘密にしている。

ちょっと驚かせようかと思って（笑）