先日、店舗に行ったところ昔からの馴染の方に、
「お前、太ったなぁ~」と言われたのにショックを受け、
1日おきに走ることにしている。
東京マラソンもあるし。
で、食べ物は20時前に食べるとエネルギーを消費して良いということなので、
出来るだけ20時前に食べてしまう。
走らない日は筋肉を作るために、チーズとかタンパク質の多いと信じているもの食べる。
寝ている間にきっと筋肉になってくれるはずと信じて。
昨日は板橋~池袋~護国寺~大塚~池袋~板橋までで68分走った。
正直言うと、途中道に迷って走らざる得なかったのである。
ただ、夜にみる護国寺もなかなか立派。
久々に走ってるからももがピキピキなのと、膝が抜けそうになってる。
う~ん、赤羽ハーフ間に合うのかな。
知人が赤羽ハーフに出ないことになったので、代わりに出させてもらえそうなのです。
「お前、太ったなぁ~」と言われたのにショックを受け、
1日おきに走ることにしている。
東京マラソンもあるし。
で、食べ物は20時前に食べるとエネルギーを消費して良いということなので、
出来るだけ20時前に食べてしまう。
走らない日は筋肉を作るために、チーズとかタンパク質の多いと信じているもの食べる。
寝ている間にきっと筋肉になってくれるはずと信じて。
昨日は板橋~池袋~護国寺~大塚~池袋~板橋までで68分走った。
正直言うと、途中道に迷って走らざる得なかったのである。
ただ、夜にみる護国寺もなかなか立派。
久々に走ってるからももがピキピキなのと、膝が抜けそうになってる。
う~ん、赤羽ハーフ間に合うのかな。
知人が赤羽ハーフに出ないことになったので、代わりに出させてもらえそうなのです。
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