笠幡団地地区にていもっこ体操教室がスタートしました！
いもっこ体操教室とは、川越市から委託された地域包括支援センターが実施主体となり、住民の皆様と行う介護予防教室です。
この教室では、みなさんがいつまでも自宅でできる限りいきいきと生活がおくれるように体操を実施していきます。
全６回コースとなっています。講座終了後も、定期的に集まり、体操を継続できるように支援しています。
昨年は、3か所で開催させていただきました。
今年度も笠幡団地地区をかわきりに、3か所開催予定です。
○いもっこ体操教室のスケジュールの例です。
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１回目 |
講義「体力測定の説明」 |
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体力測定 |
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グループワーク（自己紹介） |
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いもっこ体操または座って行なういもっこ体操 |
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２回目 |
講義「介護予防について」 |
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レクリエーション（脳トレ等） |
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いもっこ体操または座って行なういもっこ体操 |
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３回目 |
講義「口腔、栄養について」 |
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レクリエーション（脳トレ等） |
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いもっこ体操または座って行なういもっこ体操 |
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４回目 |
講義「自主グループ活動について」地域包括職員より |
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レクリエーション（脳トレ等） |
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介護予防サポーターによるいもっこ体操または座って行なういもっこ体操 |
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５回目 |
講義「体力測定の説明」 |
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体力測定 |
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介護予防サポーターによるいもっこ体操または座って行なういもっこ体操 |
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６回目 |
講義 「体力測定結果説明」 |
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音楽に合わせたいもっこ体操 |
生き生きと健康づくり！！
○主催及びお問い合わせ先：川越市地域包括支援センターかすみ
地域包括支援センターは、川越市から委託を受けている高齢者の総合相談窓口です。
電話番号：049-234-8181（ 担当：梅本・岩田 ）
