春は体操の季節

こんにちは。川越市地域包括支援センターだいとうです
一雨ごとに暖かくなる今日この頃です、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

感染対策も徐々に和らぎ、以前の暮らしに戻りつつある中、大東地区では、私たちが行っている事業のオレンジカフェや圏域包括ケア会議「まるごとネット」なども今年度は再開する事が出来ました。

それぞれの自治会のいもっこ体操自主グループも、再開しているところが増えてきました。長く続いたコロナ禍の影響で開催出来ないところについては、地域包括支援センターで再開の支援もしていきたいと思っていますので、ぜひお声がけ下さい

さて、皆さんは「いもっこ体操」をご存じですか？
川越市では高齢者の介護予防の体操として「いもっこ体操」を推奨しています。
川越市のホームページでもいもっこ体操の動画を紹介しています。道具のいらない、気軽に行える体操です。ぜひ、一度ご覧ください