真正会コミュニティケア部 スタッフブログ

コミュティケアの事業所のスタッフがいろいろなことを発信します

★sincere★

2013-08-26 17:34:25 | 居宅しんしあ
こんにちわ
猛暑が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか?
私達ケアマネジャーは、暑さに負けず毎日訪問へ出かけております。
女性ケアマネが多い為、美白・美容を保つ為に、この時期は、ある対策をして、訪問へ出か掛けていることをブログで以前お話しました。
その後、下の写真・イラストのような美白の女性ケアマネ色黒の男性ケアマネを目撃されましたか?


目撃された方!!きっと女性なら、もっと美白男性ならもっと色黒になりたくなります

外へ出ると肌が痛くなるような猛暑の中、ケアマネジャーが元気で訪問へ出掛け、美しい肌を保てているには訳があります!!
きっと、『またかよ??』と思う人もいますよね・・・??そうです・・・。そのまたかよネタです

私達のパワーの源

今が旬の野菜
              トマトに含まれるリコピンは老化防止効果あり!!

そして今が旬の果物
          桃の果肉には、皮膚の潤い・肌の若返り効果あり!!

まだまだ
スタッフが旅行・帰省した広島・長野、青森、和歌山のお土産!!甘いものは、疲労回復あり!!

体の外側は、変身姿内側は、パワーの源を吸収、この夏猛暑と戦いながら元気に訪問へ出掛けています!!
まだまだ暑さは続くようですが、お互いに体調管理に気をつけて、この夏を乗り切りましょう

では、恒例の今日の交通安全標語!!

        小さな注意 大きな安全


暑さでボーとせず、運転に気をつけて行って来ます


投稿者:こうけちゅ









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夏の冷房で冷えた体を復活!!

2013-08-19 17:07:04 | SKIP
毎日、暑いですね~

室内は節電しながらも、熱中症にならない様な環境作りをしていますか


暑くて動かず、冷房の効いた部屋にいると、体が冷えて固まってしまい、

「肩こり、腰痛、むくみの原因」なってしまいます


冷房で冷えた体をリフレッシュ

そして、室内で簡単に出来る運動を紹介します



①~⑥までは各15秒
①手をグーパー
②手首をぐるぐる
③肩をぐるぐる
④肩の上げ下げ

⑤腰をひねってストレッチ

⑥かかと、つま先上げ


⑦「びんぼうゆすり」

びんぼうゆすりを続けると血行が良くなり、たった5分で平均約2度も皮膚の温度が上昇したとの調査もあるんですよ

運動の代わりとまではいかないかもしれませんが、冷え性対策としては効果的と言われています


どの運動も、立っても座ってもできるものです




時間を見つけて

冷えた体、肩こり、腰痛、足のむくみ、そして夏バテに・・・

さようなら~


SKIP くわさき
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★コバトンお達者倶楽部の紹介★

2013-08-12 17:59:48 | 包括かすみ
こんにちわ
毎日厳しい暑さが続いていますが、水分塩分を摂取して熱中症予防に努めていますか?
今回は、埼玉県で今年の7月より始まった65歳以上の方を対象にした介護予防の事業で、閉じこもり防止の取り組みを紹介したいと思います。
『コバトンお達者倶楽部』をご存知ですか

「どういうことするの「何か特典はあるの」「どうしたら良いの
・・・たくさん疑問が出てきますよね
お任せください
今からKASUMI劇団が分かりやすく説明させていただきます

①まずは、パンフレットをもらいましょう!!

←ここに詳細記載してあります。
※市役所高齢者いきがい課や市内9ヵ所の地域包括支援センターでもらえます。

②自分の住んでいる地域包括支援センターもしくは市役所でスタンプカードをもらおう!!
(包括スタッフより介護予防について説明をうけた方は、スタッフの訪問時にスタンプカードもらえます。)
住民「どうやって使うの?私にも出来るかしら・・・??」
包括職員「行きたいお店を選んで3ヶ月以内に10個スタンプを押してもらってくださいね!!頑張ってスタンプ集めてくださいね!!」


③登録店の中から自分の好きな店舗を1~6ヶ所決めて、スタンプを集めよう!!
(買い物しなくても行くだけでスタンプがもらえる場所もあり店舗により異なります)
←本人以外はスタンプ貰えません!!
住民「スタンプをお願いします!」店員「はい!今日も暑いけど元気そうですね!ありがとうございます」

本人が、店舗に通いスタンプを集めることが、閉じこもり予防になるのです

④スタンプ10個集まると、プレゼントがもらえます!!(店舗により異なります)
利用者「3ヶ月かかったけどスタンプ10個集まった!!」店員「スタンプ10個集まりましたね!!おめでとうございます!!ささやかなプレゼントです!!」

という流れです!!
包括かすみが担当している地区の登録店舗は1店舗 ウェルシア薬局川越的場店のみしかありませんが、市内・県内には他にも沢山あります。
このブログをみていただいている皆さん、またはお知り合いの方、是非協力店になっていただけるとありがたいなとおもいます

登録店の最新情報や不明な点がありましたら、地域包括支援センターかすみまで
事業や訪問でほとんどいないかもしれませんが・・・
必ず力になれます

皆さんの参加お待ちしております!!


投稿者:こうけちゅ

















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緑のカーテン

2013-08-05 16:45:52 | 包括だいとう
不安定なお天気が続いていますが、体調崩していませんか?

いつも元気に地域のみなさんと

>≪地域包括支援センターだいとう≫です


だいとうでは、去年に引き続き、緑のカーテンが育っています


普通のゴーヤよりも苦味が少ない(らしい)白ゴーヤもお目見え


ですが、この暑さですぐに土がカラカラに・・・

お水をあげていると、通りがかりの方に話かけられることも

ゴーヤバナナジュースがおいしいそうですよ~

ゴーヤ好きの方、だいとうのゴーヤを是非収穫にきてください

今朝、出勤すると爆発寸前のゴーヤをみつけました。




先日、大東南公民館で高齢者学級がありました

だいとうの主任ケアマネージャーが認知症予防について2時間の講義をしました

119名の参加者の方々が真剣に取り組まれていました



写真は保健師の声掛けで参加者の皆さまと、グーパー体操を「富士の山」の歌に合わせてやっているところです。

まだまだこれから夏本番!
だいとうに涼みに来てね。因みに、オレカフェのアイスクリームです。


投稿者: あさくら&くどう
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