真正会コミュニティケア部 スタッフブログ

コミュティケアの事業所のスタッフがいろいろなことを発信します

夏休み

2018-08-31 17:38:03 | 訪問リハ
訪問リハビリの内田です

まだまだ暑い日が続いていますね

蒸し暑い日本を飛び出して、オーストラリアへ行ってきました
オーストラリアは乾季、最高気温27℃くらいと、とても過ごしやすい気候でした


ケアンズに滞在し、世界遺産であるキュランダ(熱帯雨林の森)と、




おなじく世界遺産のグレートバリアリーフ(珊瑚礁の素敵な海)を堪能!





もちろん、オージービーフも堪能!!




そして、朝3時に起きて、気球に乗って広大な大地からの日の出も堪能しました!





自分へのお土産はアボリジニアートのキーホルダー

文字を持たないアボリジニの人々。

絵を描く事で状況や気持ちを伝えているそうです。

眺めていると、想像力が掻き立てられてきます。

何かが深く伝わってくるような、不思議な感覚がして、つい手に取りました。


私のまわりには、ことばや文字が溢れているけれど、その形にとらわれずに
想像力をもって伝えたり、受け取ったりできたらいいな、と感じました

よし、またお仕事頑張りまーす!!
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デイホスピタルの新しい仲間

2018-08-22 18:35:06 | デイホスピタル
こんにちは!デイホスピタル理学療法士の小芝です

デイホスピタルの夏の様子をお伝えできればと思います

デイホスピタルでは猛暑に負けず、利用者の皆さんが水分をしっかりととりながら
体調に合わせた運動を一生懸命に取り組まれています

中庭では真っ赤なトマトがたくさん収穫できました

そんなデイホスピタルに7月19日から介護福祉士の川崎さんが
仲間になって下さいました

川崎さんは病棟や訪問介護での豊富な経験をお持ちで、利用者さんやスタッフにとって
大変心強く頼もしい存在です

そんな川崎さんは自宅の畑で採れた農作物をとってもおいしい料理にしておすそ分けをしてくれます



モロヘイヤやトマト、オクラなどとっても美味しいです!!

理学療法士の新婚早川さんはその味に心を打たれ、花嫁修業が始まりました。



包丁を使っているのに手元を見ていないですね(笑)

これからも川崎さんからたくさんの事を教えて頂きながら、暑い夏をスタッフ一同
力を合わせて乗り切っていきたいと思います。

これからもデイホスピタルを宜しくお願い致します。

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―夏バテ予防には運動が効果的!!―

2018-08-04 14:40:19 | SKIP

みなさん、こんにちは!(^^)!
SKIPトレーニングセンターです


毎日猛暑が続いています。皆さんはいかがお過ごしでしょうか  
厳しい夏を何とか乗り切るには適度な運動を取り入れ、体力をつけることが大切ですが、
炎天下での野外での運動は逆に危険となる場合もあります。


そこで今回は室内でも出来る運動「タオル体操」を紹介したいと思います。
タオル1本あれば、簡単にいつでも・どこでも・どなたでも出来ますので、是非お試しください。


〇ご用意するもの
・長めのタオル、または、バスタオル
・安定した椅子

〇注意点
・ゆっくり呼吸をしながら行いましょう。
・無理のない範囲で行いましょう。
・休憩を入れながら、水分補給を忘れずに入れましょう。


【脚の運動】

1:タオルの両端を握り、足裏にタオルをかけ、膝を曲げます。
2:膝をゆっくり伸ばしていきます。10回×3セット





【太ももの内側の運動】
1:タオルを小さく折りたたみ、太ももの内側に入れます。
2:タオルを押しつぶすように両脚を閉じていきます。15秒×3セット





【肩回りの運動】
 1:タオルの両端を握り、腕をまっすぐ頭上に伸ばします。
2:脇をしめるように肘を曲げ、タオルを首のつけ根まで下げていきます。 10回×3セット
 





【二の腕の運動】
1:左手を上、右手を下にしてタオルを体の後ろで持ちます。
2:背中を洗うように、腕を体の後ろで上下に動かします。10回×3セット





【お腹の運動】
1:タオルの両端を握り、腕を正面に伸ばします。
2:腕を伸ばしたまま、上体をゆっくり後ろに倒します。10回×3セット






終わりに
 みなさん、タオル体操いかがでしたでしょか?無理なく簡単に始められるタオル体操を、手軽な運動習慣としてぜひ続けてみて下さい。(^^♪



SKIPトレーニングセンター 臼井


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