お薬増量

朝昼晩の抗うつ剤が
一錠ずつ追加。

ここのところ調子が悪かったから
仕方ないなぁと思いつつ服薬。

今はもう
薬が増えて悔しいとか
そんなこと思う余裕もないくらい。


疲れてるなぁ

と思う。

別に何をしている訳でもなく
昼間もお布団とお友達だったりする。

それなのに

疲れてる。


でも今日は久し振りに
お洗濯も出来たし

久し振り過ぎて
洗濯機三回も回しちゃったし

それでもこれから
みぃの散歩にいこうかなぁ

なんて。

そう思えるのはお薬の成果？


どちらにしてもカラダのために
少し歩いた方がイイし、

心臓痛くなるなんて、
太り過ぎの証拠だよ。


頭痛は相変わらず。

先日ＭＲＩを撮ってきた。

結果は一月だけど、
なんでもないとは思うけど、
そう言うのもストレスなんだろうなぁ


別に健康不安な訳じゃない。

でも病院に行けと言われる程
周りから見てオカシイのは、
あまり嬉しいことじゃない。

病院は嫌いだし
風邪だって
暖かくして寝てれば
治ると思う。


生活に病院がくっついた
こんな日々はイヤだ。

カラダが言うこときかないと
ココロまで萎縮してしまう。

「やりたい」
「やってみたい」

そう思う前に

「どうせカラダがついていかない」
「どうせ途中で投げ出しちゃうんだ」

そんな否定的な思考。


やりたいことはある。

イッパイイッパイ、
本当に沢山あるの。

でも出来ない…


すごく悔しいし
寂しい。

もう少し元気になるまで
待っててくれるかな？

でも今やりたいことは
今じゃなきゃ出来ないの。


変らないのはさや。

ゆっくりのんびり

それが出来なくて、
焦って苛立ってる。

落ち込んで
傷付いてる。


焦らなくて良いの。

ゆっくり
のんびり

出来ないことだらけだってイイ。

明日は出来ることがあるかも知れない。


ゆっくり
のんびり

そう自分に言い聞かせる。