☆ サンマのカレームニエル
☆ 大根の卵あんかけ
☆ 高野豆腐のフライ梅マヨネーズかけ
☆ 麦入りご飯
☆ 香のもの
☆ おみそ汁
☆ 果物
さんまのカレームニエルの作り方 (秘伝です!)
1. さんまは3枚におろして塩、コショウをしておきます。
2. 小麦粉にカレー粉を混ぜ、さんまにまぶします。
3. フライパンにサラダ油を熱し、さんまを焼きます。
明日の献立
昼
・アジフライ
・かぼちゃとさつま芋のサラダ
・キンピラごぼう
夜
・鶏肉のオムレツ
・ポテトサラダ
・ほうれん草と玉ねぎのマスタード和え
☆ 大根の卵あんかけ
☆ 高野豆腐のフライ梅マヨネーズかけ
☆ 麦入りご飯
☆ 香のもの
☆ おみそ汁
☆ 果物
さんまのカレームニエルの作り方 (秘伝です!)
1. さんまは3枚におろして塩、コショウをしておきます。
2. 小麦粉にカレー粉を混ぜ、さんまにまぶします。
3. フライパンにサラダ油を熱し、さんまを焼きます。
明日の献立
昼
・アジフライ
・かぼちゃとさつま芋のサラダ
・キンピラごぼう
夜
・鶏肉のオムレツ
・ポテトサラダ
・ほうれん草と玉ねぎのマスタード和え