12月4日（日）夜の献立

☆　いわしの唐揚げ
☆　しらすとにらのせ豆腐
☆　桜えびと白菜、長芋の炒め物
☆　麦入りご飯
☆　香のもの
☆　おみそ汁
☆　果物

今夜は 骨ごと食べられる鰯の唐揚げです。カルシウムたっぷりで野菜のあんかけと一緒に食べると、美味しさも倍増です。桜エビと白菜、長芋の炒めものもとても良い味に出来ました。

明日の献立
昼
・鶏のささみのカレー風味のてんぷら
・ポテトサラダ
・インド豆のトマト煮
夜
・鯵のにんにく醤油がけ
・ひじきとレンコンの煮付け
・マカロニの海老マヨサラダ

12月4日（日）昼の献立

☆　豚肉と野菜の生姜炒め
☆　厚揚げと人参のごまみそ和え
☆　こうや豆腐と大根、ワカメの梅酢和え
☆　麦入りご飯
☆　香のもの
☆　おみそ汁
☆　果物

豚肉と野菜をしょうがで炒めました。何かしょっちゅう食べたくなるようなおかずです。ごまみそ和えもわかめの梅酢和えも純和風のおそうざいですね。

今日の天気