SP♪IDDM+レイノー!!

・・・って、インスリンでおなかいっぱいなんですけど・・・

・・・カーボカウント♪・・・ ~1.5h♪

2012-07-10 10:13:07 | ・・・カーボカウント♪・・・


一昨日の、昼食前BSは、125・・・・・休日は、朝食が遅めのせいか、昼食前マル優は難しいです。

お出かけ前(昼食後1.5h)BSは、182でした。

ま、こんなもんでしょ。


植物園で、1時間ほど歩き回ったら、どっと疲れてしまったんですが、敷地が、とても広いので、

途中で、急に「しんどいし、今すぐ帰る!」と言うわけにもいきません。

とりあえず、駐車場まで、たどり着かなければ・・・・・

休み休み歩きながら、結局、園内には、トータル、1時間半滞在していました。


夕食前BSは、123。

思ったほど、下がっていませんね。


その日の、夕食メニューは、

・筍とピーマンの水煮

・酢の物(タコ・胡瓜・もずく・茗荷)

・納豆

・ビール&焼酎

・おつまみしじみ


R1で、食後1.5hは、144・・・・・さて、Nはどうしましょ?

眠前144なら、いつもなら、N3かN4ですが、日中かなり歩いたから、控えめにN2でどうかな。



翌朝、




おお~! いいカンジ~♪



ついでに、昼食前は、





よっしゃ~♪



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ナイス~♪ (そら)
2012-07-11 22:32:27
よっしゃ~いい感じ、ナイスっっ 

気持ちいいねーJUST100っっ  & 99 
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そらちゃんへ♪ (SP♪)
2012-07-11 23:59:10
ありがとうございま~す♪

JUSTな数字って、ホントに気持ちいいよねー。
ほとんど、それだけのために、DMやってる・・・・・
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