・・・カーボカウント♪・・・ ～天橋立（1日目）♪

元伊勢籠神社の狛犬♪

腹ぺこで、天橋立駅に到着して、お迎えの、旅館のにーさんに、食事処の相談。

「新鮮な、海の幸をお召し上がり頂けるお店に、お連れしましょう♪」


生ビール（！）と、海鮮丼を注文しました。

さて、何単位？

一刻も早く、ビールが飲みたかったので、SMBGは省略。

2時間前に、BS104で、炭水化物約10g摂ったから、たぶん、100ちょっとでしょう。

ご飯の量は、いつもの1.5倍くらい。

それにビール分プラスすると、インスリンは、2単位余分に必要。

でも、食後2時間も、店内でじっとしてるわけにもいかないので、弱気打ちを選択。

普段の昼食では、2単位打っています。

一緒でいいかな♪


一瞬で、グラスを空け、海鮮丼は、ゆっくり頂いて、「あー、美味しかった。ごちそうさま～♪」

その後、コーヒーも注文して、時間稼ぎ。


Q（ラピッド）注1ｈ後、そろそろ、動き出そうかな。

よーし、観光開始♪

～　～　～　～　～　　　　　～　～　～　～　～　　　　　～　～　～　～　～

たっぷり歩き回って、夕方、旅館に到着♪

まず、純和風のロビーで、ウェルカムスイーツのおもてなし。

『智恵の餅』という、伊勢の赤福餅に似た構成の和菓子です。

さて、インスリンは、どうしたものか・・・・・

普通なら、1単位強のサイズですが、けっこう歩いたし、その後、すぐに、温泉に入るので、

インスリンなしで、食べてみましょ。

美味しー♪

きれいに手入れされたお庭越しに、天橋立を見ながら、ほっこり。

その後、案内された部屋には、ウェルカム煎餅がありましたが、さすがに、それは、我慢しました。

なんて、お利口さんなんだ！


温泉は、貸し切り状態で、のんびりゆったり♪


夕食前BSは・・・・・185・・・・・あらら。

智恵の餅、まるまる1個分ですね。

でも、ラピッドを打ってたら、どうなってたんでしょう？

以前は、ラピッド1単位で、80くらい下がる計算でしたが、最近は、インスリンの効きがいいので、

もっと下がると考えられます。

直後に、温泉に入ったら、さらに、よく下がるだろうから、今ごろ、ブログ書いてるどころではなかったかも。

旅行の、10日ほど前から、夕食時は、インスリン無しでしたが、ココは、しっかり打つよ～。

予想炭水化物量は、炭水化物15gを、1単位とカウントして、

ビール　1.5単位

会席料理　4単位


普段なら、R3かR4で、迷うところです。

ただ、日中、よく歩いたし、夕食後に、また温泉に入りたかったので、Rを2単位でどう？


・・・・・


夕食後、2回目の温泉も、また、貸し切りでした。

ちょっと心細いので、軽くお湯に浸かる程度に。


眠前は、

・・・・・うーん・・・・・3単位打ってたら、やっぱり、アウトだったかな。


基礎インスリンは、私は、Nを眠前に、1回打ちです。

BS120を境に、3単位か4単位に決めます。

（100近い時は、2単位にする日もあります。）

R注5ｈ後で、温泉にも入った後なので、下がり切って、この数字は、少し高めですが、

旅行中でもあり、昼間の運動量も考えると、N4でいいでしょう♪


おやすみなさ～い♪