・・・カーボカウント♪・・・ ～”お口でとろけて、手にとけない”

M&M'S♪

【ミルクチョコレート】

エネルギー　65kcal

炭水化物　　9.5g

【ピーナッツ】

エネルギー　71kcal

炭水化物　　8.1g

※いずれも、1パック13.5gあたり。


マル優のご褒美として、食後にちょこっと食べる用の、チョコを買いました。

最近、炭水化物25～30gに対して、インスリン1単位の計算なので、これなら、3分の1単位くらいです。

どさくさまぎれ食いには、ぎりぎりの炭水化物量ね♪


まず、【ミルクチョコレート】を食べました。

実質、マーブルチョコレートですね。

けっこう、どぎつい色です。


【ピーナッツ】って、ピーナツ味のチョコかな、と思ったんですが、開けてみると、ぎょっ。

大きい。

マーブルチョコでコーティングされたピーナツ、って感じです。

1パック13.5g中に、4粒入っています。

こっちも、やっぱり、色は、どぎつい。



昨日の夕食メニューは、

・温野菜（アスパラ・玉葱・エリンギ・もやし） with つけてみそかけてみそ♪

・ツナサラダ（ツナ・トマト・胡瓜）

・納豆

・ビール＆焼酎

・おつまみに、食べるいりこ・茎わかめ


夕食前BSは96→R1→眠前（R注後4.5ｈ）112でした。

N3で、今日の朝イチは、102・・・・・マル優♪