・・・カーボカウント♪・・・ ～東京ばな奈「見ぃつけたっ」♪

昨日のお昼前に、ダンボール箱いっぱいの、東京みやげが、届きました。

雷餅・東京スカイツリーラングドシャ・雷おこし・はまぐりしぐれ煮・焼するめ（巨大！）


そして、

さっそく、昼食後に、東京ばな奈を、ひとつ頂きましょ♪

さて、何単位？

普段の昼食は、ラピッドまたはRを、2単位注射しています。


炭水化物量が、表示されていないので、HPで調べてみました。

1個あたり、約98kcal。

でも、炭水化物量は、教えて貰えませんでした。

うーん・・・・・15g前後かな？・・・・・もうちょっと、少ないかな？

昼食前BSは120で、マル優じゃなかったし、1単位分として、昼食分と合わせて、3単位に決定。

昨日の昼食は、玄米だから、R3♪


ご飯を食べながら、やや、悩む。

打ち過ぎたかな・・・・・

いつもより、1時間以上早く、夕食を準備しないといけなかったので、お買い物も、早めに行かないと。

もうちょっと、食べるべきか？

うす焼せんべい新潟仕込み（2枚あたり、炭水化物　5.1g）にしようか、

4連おにぎりせんべい（1袋あたり、炭水化物9.6g）にしようか・・・・・

うーん・・・・・

ご飯を食べながら、こんな事を、真剣に考えないといけないなんて、面倒な病気だ！

　
おにぎりせんべいにしよっと♪


さて、夕食前は、

ま、昼食前よりも高くないから、いいでしょ♪

ところで、このブログを始めて、今日で、ちょうど、2年です。

体調に波があったり、関節痛がキツくなったりして、去年の8月以降、スポーツが出来なくなりました。

鍵盤も、長時間は、弾けなくなったので、もう、人前で演奏する事は、多分ないと思います。

気が付けば、私の手帳には、通院の予定しか、書いてない・・・・・


でも、ネットを通じて、皆さんのパワーを頂いて、前向きに生活しています。

ありがとうございます。

そして、これからも、どうぞよろしくお願いします♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　SP♪