狙ったな。(笑)

火曜日の「ドＳ脂肪燃焼エアロ」に参加し、後半の筋トレでフロントランジをガッツリ。まーそんな訳で昨日も今日も筋肉痛に苦しんでいる。(笑)

で、今日。いつもの通り「ボディーシェイパー」「パワーヨガ」「HIP-HOP」に参加しにジムへ出かけた訳だが、ボディーシェイパーでフロントランジをやる事になった！(汗)
足がー！足が笑ってますがー！(汗)
1セットのみで助かった。もんのすごく苦しかった。(笑)
そういえばこのスタッフさん、火曜日にスタジオ見て笑ってたもんな。
絶対、狙って今日この種目入れたな～！←被害妄想

ま、その後、二の腕裏と腹筋のトレーニングだったので許してあげよう。(笑)←おい


でもこのフロントランジがパワーヨガにもHIP-HOPにも影響出た。
足痛いわ～。これ、明日が辛いわー。
というか既に足が重いし筋肉痛が～！(涙)