ビリー終わり、イツモのように体重を計ったら、
「72.8kg」！
6月にはじめて、5ヶ月弱
ついに20kg減o(^o^)o
通過点だけど、チョットお祝い
(^^)／▽☆▽＼(^^)
ホントは昨日、飲み会でビリーをサボって、筋肉が落ちただけだと思うけどね。
まっ、いいや。
数字はウソつかないからね
(*´∇｀*)
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「72.8kg」！
6月にはじめて、5ヶ月弱
ついに20kg減o(^o^)o
通過点だけど、チョットお祝い
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ホントは昨日、飲み会でビリーをサボって、筋肉が落ちただけだと思うけどね。
まっ、いいや。
数字はウソつかないからね
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いろんな環境面で、私にとってはこれからの時期がチャンスです。
亀足ですが、追随しますよ！
どぉしたらそんなに効果が出るんですか？
今日から師匠！！と呼ばせて下さいo(＞＜)o
敬意なんてムズカユイですね。楽しいですよ。
ダイエットはやり方次第で、ホント楽しいです。
ともちんさん
久しく会ってませんね。元気？
ビリーズブートキャンプはやりつけないと厳しいよね。
まずは、体重落としてからのほうが、ブートキャンプは効果的＆楽かも(特に女性は)
で、お勧めは「レコーディングダイエット」
このブログにも出てるから、一度立ち読みでもイイから読んでみたらイカガ？
http://blog.goo.ne.jp/sadayaan/e/fca9af695ebb1782b73ed2d8f772edbd