愛の・・・って

今日は、18時30分～20時まで太鼓の練習。今週末の総練習に向け本格的な練習中。

その後、21時20分より地区の召集で
「夏休み愛の防犯パトロール」なるモノがありました。

時間ギリギリにＫＳＲ１１０で参上。みんな集まっていました。

社外品のマフラーで爆音を轟かせて、登場したら危うく補導されるところでした。

２班に分かれて、１時間１０分かけて夜回りしてきました。

特に異常無し！('-'*)ゞ

強いてあげれば、子供育成会の役員があんなバイクに乗るのはイカガなものでしょうか？って感じ。
気にしないッスけどね<(・з・)> ～♪

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チョット不満

今日のビリーは


ＭＩＳＳＩＯＮ　ＴＷＯ　ＭＡＸＩＭＵＭ　ＰＯＷＥＲ


時間は４３分ほど。結構大丈夫。物足りないくらい。腹筋が無いからだな。

前日比１ｋｇ増

１０分のボーナストラックもあり。

明日は、ＦＯＲ　ＭＡＸＩＭＵＭ　ＣＡＬＯＲＩＥ　ＢＵＲＮ
で行こう。
カロリーがバァァァァァァァァン！


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最終戦

今日で、ボウリング、ダブルスリーグ全１９戦＋マッチアップが終了しました。

最終スコアは、来週の月曜日に表彰式と一緒に発表です。
順位はほぼ確定。

ブービーです！

ボウリングは奥が深い。

そういえば、今日はパーフェクトゲームが出ました。
みんな大騒ぎ＆ハイタッチの嵐でした。


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スゲー雨

ボウリングの最終戦に備え、「さくらんぼ」で「チャーシュー丼」食べていたら、外はスンゲェ雨。
アピタの駐車場までダッシュ。ビッショリです。(ToT)
さらに直撃ぽい雷ビカビカ！
明日の仕事は雷障害対応で大騒ぎダゼ！
(>д<)開き直り

今日のプログラム

今日は写真がありませんが、
スポットトレーニング　アッパーボディ
上半身プログラムです。

27分ほどのプログラム。腹筋が無いから楽勝ですね。
８分ミニッツを追加でやっておきました。


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