今朝の体重は 88.2 ｋｇ 体脂肪率 29 ％
おとといの飲み会で摂取したノンアルコールビールととりすぎたタンパク質のカロリーが今日になって効いてきているようです。
今のところ順調に調整出来ているので、今晩も頑張りたいと思います。
さて、５日（日曜日）にバンドの最終練習（６日本番）の帰りに、スタジオ近くにあったにもかかわらず気づかなかったラーメン屋さん「一本気」に行きました。
会社関係での知り合いに「今の一押しラーメン」として教えてもらったので、スタジオ練習よりもラーメンを意識しながらの練習となりました＾＾；
通常ですと初めて行った店ではメニュー左上（縦書きの場合右はじ）を注文するのが私のルールでしたが、紹介された場合は別。
「こってりがうまいです！」と聞いていたので、こってりをいただくことにしました。
当然セオリー通りにスープを一口・・・炭焼きのチャーシューから炭独特の香りがスープに「どんだけ～」と言わんばかりに染み出ています。スープを飲んで「香ばしい」という表現をしたことがありませんが、ここのラーメンのスープは正に「香ばしい」スープでした。炭で焼いたチャーシューを入れたからってここまで炭の香りがスープにつくだろうかと思うほど。あ、こがしネギの入ったスープでも「香ばしい」は使うかｗ ただ、ここのスープは絶品！
これだけの香ばしさが出ていながら醤油のうまみもしっかり伝わるとは恐れ入りました。
次に麺をいただく・・・コシのある太麺は僕の好みです。いうことなし！
香ばしさの源であるチャーシューを・・・とろける食感の炙りチャーシューは、かなり大きく厚いのですが嫌味がなく、難なく食べきることが出来ました。
僕のラーメン記録のジャンルに新ジャンル「香ばしい系」が加わりました＾＾
近いうちに今度は家族を連れて絶対行きます＾＾
競馬でプラス２万円、バンドメンバーと一緒に一本気→祝勝会▲５千円
【スイングトレード内訳】（収支 2,618,000円プラス）
買い時の銘柄が増えてきましたが、私の想定している底値をどんどん割ってきていることから地震の影響が株価に影響を与え始めたのだと感じています。
前年比の１０％OFFくらいの株価で推移する想定で購入売却を決断しようと思います。
保有株式「第四銀行」＠２９７ １万株
保有株式「第四銀行」＠２４０ １万株
空買株式「第四銀行」＠２３７ １万株(5/19)
空買株式「第四銀行」＠２３２ １万株(5/24)
平均＠２６８．５
現在＠２２１
長いスパンで見てみると徐々に株価を下げる傾向にあるようなので、今年は＠２１０くらいまで下げることもあるのかもしれません。
そうすると今年の高値も＠２７０程度と考えておいたほうがよさそうです。＠２２０になったらさらに信用買いをかけようと思います。
保有株式「オーシャンシステム」＠６６０ １００株（株主優待目的）
保有株式「オーシャンシステム」＠８３４ １千株
先売株式「オーシャンシステム」▲７４０ １千株
平均＠７５４
現在＠６９９
６月に入ったものの単価は下がりませんねぇ。＠６９０で買戻しましょうかね。
保有株式「みずほＦ」＠１３５ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１ ２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３ ２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５ １万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５ ４万株
平均＠１４７.７
現在＠１２０
単価を＠１４８程度まで薄めました。売り値は＠１８０以上目標
ここも＠１１０くらいまで下がるかもしれませんね。
＠１１０になったらさらに買い増し
保有株式「イオン」＠１０４１ 百株（株主優待目的）
保有株式「イオン」＠１０１９ 千株
保有株式「イオン」＠１００７ 千株
保有株式「イオン」＠ ９４７ 千株
平均＠１００３．５
現在＠８８９
＠９００になったらもう１０００株追加購入のつもりでしたが、雰囲気がまだまだ下げそうだったので様子を見ています。この先も下げる要素が多いので動向を注視。
売値は＠１０００目標で買値は＠８５０くらいを目標にしてもいいのかもしれません。
保有株式「東京電力」＠７３５ １００株
保有株式「東京電力」＠３９２ １００株
平均＠５６３．５
現在＠１５０
ハイリスクハイリターンを狙っての小規模投資なので、抱えて死ぬ覚悟です＾＾
保有株式「東亜建設」＠１８５ 千株
保有株式「東亜建設」＠１６３ 千株
平均＠１７４
現在＠１３８
＠８０近くで体制を整えます。
震災復興で倒産の危機を回避したと思うので、長期保有でおそらく配当もつくと思うので配当を受け取る形でもいいと考えています。
保有株式「ハードオフ」＠４０８ ２千株
現在＠３９１
＠３５０まで買い増しは考えていません。＠４５０で売り。
結構値動きする株だと思ったのですが、本当に動きませんね；；
残高 115,286,200円
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com
おとといの飲み会で摂取したノンアルコールビールととりすぎたタンパク質のカロリーが今日になって効いてきているようです。
今のところ順調に調整出来ているので、今晩も頑張りたいと思います。
さて、５日（日曜日）にバンドの最終練習（６日本番）の帰りに、スタジオ近くにあったにもかかわらず気づかなかったラーメン屋さん「一本気」に行きました。
会社関係での知り合いに「今の一押しラーメン」として教えてもらったので、スタジオ練習よりもラーメンを意識しながらの練習となりました＾＾；
通常ですと初めて行った店ではメニュー左上（縦書きの場合右はじ）を注文するのが私のルールでしたが、紹介された場合は別。
「こってりがうまいです！」と聞いていたので、こってりをいただくことにしました。
当然セオリー通りにスープを一口・・・炭焼きのチャーシューから炭独特の香りがスープに「どんだけ～」と言わんばかりに染み出ています。スープを飲んで「香ばしい」という表現をしたことがありませんが、ここのラーメンのスープは正に「香ばしい」スープでした。炭で焼いたチャーシューを入れたからってここまで炭の香りがスープにつくだろうかと思うほど。あ、こがしネギの入ったスープでも「香ばしい」は使うかｗ ただ、ここのスープは絶品！
これだけの香ばしさが出ていながら醤油のうまみもしっかり伝わるとは恐れ入りました。
次に麺をいただく・・・コシのある太麺は僕の好みです。いうことなし！
香ばしさの源であるチャーシューを・・・とろける食感の炙りチャーシューは、かなり大きく厚いのですが嫌味がなく、難なく食べきることが出来ました。
僕のラーメン記録のジャンルに新ジャンル「香ばしい系」が加わりました＾＾
近いうちに今度は家族を連れて絶対行きます＾＾
競馬でプラス２万円、バンドメンバーと一緒に一本気→祝勝会▲５千円
【スイングトレード内訳】（収支 2,618,000円プラス）
買い時の銘柄が増えてきましたが、私の想定している底値をどんどん割ってきていることから地震の影響が株価に影響を与え始めたのだと感じています。
前年比の１０％OFFくらいの株価で推移する想定で購入売却を決断しようと思います。
保有株式「第四銀行」＠２９７ １万株
保有株式「第四銀行」＠２４０ １万株
空買株式「第四銀行」＠２３７ １万株(5/19)
空買株式「第四銀行」＠２３２ １万株(5/24)
平均＠２６８．５
現在＠２２１
長いスパンで見てみると徐々に株価を下げる傾向にあるようなので、今年は＠２１０くらいまで下げることもあるのかもしれません。
そうすると今年の高値も＠２７０程度と考えておいたほうがよさそうです。＠２２０になったらさらに信用買いをかけようと思います。
保有株式「オーシャンシステム」＠６６０ １００株（株主優待目的）
保有株式「オーシャンシステム」＠８３４ １千株
先売株式「オーシャンシステム」▲７４０ １千株
平均＠７５４
現在＠６９９
６月に入ったものの単価は下がりませんねぇ。＠６９０で買戻しましょうかね。
保有株式「みずほＦ」＠１３５ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１ ２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３ ２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５ １万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５ ４万株
平均＠１４７.７
現在＠１２０
単価を＠１４８程度まで薄めました。売り値は＠１８０以上目標
ここも＠１１０くらいまで下がるかもしれませんね。
＠１１０になったらさらに買い増し
保有株式「イオン」＠１０４１ 百株（株主優待目的）
保有株式「イオン」＠１０１９ 千株
保有株式「イオン」＠１００７ 千株
保有株式「イオン」＠ ９４７ 千株
平均＠１００３．５
現在＠８８９
＠９００になったらもう１０００株追加購入のつもりでしたが、雰囲気がまだまだ下げそうだったので様子を見ています。この先も下げる要素が多いので動向を注視。
売値は＠１０００目標で買値は＠８５０くらいを目標にしてもいいのかもしれません。
保有株式「東京電力」＠７３５ １００株
保有株式「東京電力」＠３９２ １００株
平均＠５６３．５
現在＠１５０
ハイリスクハイリターンを狙っての小規模投資なので、抱えて死ぬ覚悟です＾＾
保有株式「東亜建設」＠１８５ 千株
保有株式「東亜建設」＠１６３ 千株
平均＠１７４
現在＠１３８
＠８０近くで体制を整えます。
震災復興で倒産の危機を回避したと思うので、長期保有でおそらく配当もつくと思うので配当を受け取る形でもいいと考えています。
保有株式「ハードオフ」＠４０８ ２千株
現在＠３９１
＠３５０まで買い増しは考えていません。＠４５０で売り。
結構値動きする株だと思ったのですが、本当に動きませんね；；
残高 115,286,200円
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com