年末太り・正月太り

今朝の体重は８５．８ｋｇ　体脂肪率２８％

これから年末や年始にかけて外食の機会が増えてきますが、調整に手間取っています＾＾；
出来れば今日までに８４ｋｇ前半の体重でいたかったのですが・・・

ちょっと節制しないといけませんね；；



【スイングトレード内訳】（収支　801,500円プラス）


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
平均＠２６８
現在＠２５２

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６９０

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９７７

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２１１

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
平均＠１３７．５
現在＠１５３

保有株式「スクエアＥ」＠１９４１　１千株
現在＠１４４９



残高　　　　　 122,101,200円


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師走

さすが師走・・・
昼休みも走ります＾＾
では！

一時的な体重・・・？

今朝の体重は８５．４ｋｇ　体脂肪率２５％

「体重の増加は一時的なものだったようです。」
と昨日書きましたが、今となってはどちらが一時的な体重？と思ってしまいます・・・
８５ｋｇの壁は越えたと思ったのですが＾＾；

とはいえ昨日は少し乱れてしまいました。
夕方に葬儀が入っていたので、葬儀終わってから食べるとちょっと遅い食事になるなぁ～と思い、１０分位でガーっと食事を済ませて昨日はそこで終了・・・のつもりが、帰り道に「粋龍」の塩チャーシューが食べたくなって我慢し、「白浜屋」でラーメンが食べたくなって我慢し、自宅に到着しましたが、我慢によるストレスを抑えるためにパンを１枚・・・

当然足りずにもやし２袋・・・
ご飯１００ｇ・・・
コーヒー・・・
おでんの卵・・・豚肉・・・大根・・・卵・・・豚肉・・・豚肉・・・豚肉・・・
最後の卵に手をつけようとした瞬間「タンパク質とりすぎ！」と心の中の天使に言われて我に帰りました＾＾；

結局トータルは２０８０ｋｃａｌでしたが、１日４００ｋｃａｌのタンパク質の枠を大きく上回り６４０ｋｃａｌも摂取してしまいました＾＾；


こんなことなら気持ちよく粋龍の塩チャーシュー食べてくれば良かった！！



【スイングトレード内訳】（収支　801,500円プラス）


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
平均＠２６８
現在＠２５６

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６７９

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９７８

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２１１

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
平均＠１３７．５
現在＠１５４

保有株式「スクエアＥ」＠１９４１　１千株
現在＠１４３７



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クリスマス会

今朝の体重は８４．８ｋｇ　体脂肪率２７％

体重の増加は一時的なものだったようです。
２５日にクリスマス会をやろうと思っていますが、何を食べようかな～＾＾
ケーキは決まりとして、寿司？
から揚げはやっぱり欲しいよねぇ？そういえば近所に鶏屋さんが出来たみたいだけどそこにたのんでみようかなぁ。
サラダは欲しいなぁ。
〆は「玄風」でラーメンを食べるとすると～・・・
あまりたくさん食べないほうがいいかな？

なんて考えています＾＾


【スイングトレード内訳】（収支　801,500円プラス）

スクエアエニックスが昨日は＠１０円上がったと思ったら今日は＠１０下がってしまいました＾＾；
しばらくは売り買いが続きそうなので短期取引してみようかと思います＾＾

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
平均＠２６８
現在＠２５７

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６９０

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９７７

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２１０

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
平均＠１３７．５
現在＠１５２

保有株式「スクエアＥ」＠１９４１　１千株
現在＠１４３１



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天下一品

今朝の体重は８６．２ｋｇ　体脂肪率２６％

日曜日の昼から　マクドナルドハンバーガー　→　天下一品ラーメン

と食べてしまい、案の定体重が増えてしまいました＾＾；
まぁ、今朝は焦らずしっかりと食べました＾＾
今晩運動して減らそうっと＾＾

天下一品ですが、若いころこってりが好きだったのですが、その当時「無理」と思ったのですが、アメトーーークで紹介されていたのを観た奥さまが「どうしても行きたい！」って言ったので仕方なくついていきました。

食べてみると相変わらずドロドロとしたスープでしたが、昔感じたような「油っぽさ」はなく、ライスと一緒なら何とか食べきれるくらいの味になっていました。

１５時頃店に行ったのですが、変な時間にも関わらず行列していたので「味が変わったかな？」とは思っていましたが、ここまでとは少しビックリです＾＾

でもやっぱりしばらくは食べなくてもいいですがｗ


【スイングトレード内訳】（収支　801,500円プラス）

週末にスクエアエニックス（ゲーム関係）の株が暴落しているのを見て遊びで買いました＾＾
２大ＲＰＧ（ドラゴンクエスト・ファイナルファンタジー）というドル箱を持つ会社なのでそう簡単にやられないだろうと思い、巻き返しに期待し購入。ドラクエシリーズやＦＦシリーズの発売が決定すれば株価が回復するでしょう。
それまでのんびり待ちます＾＾

日経平均は反落していますね。
とりあえず配当を受け取るまでは動きません。

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
平均＠２６８
現在＠２５５

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６８８

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９６５

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２１０

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
平均＠１３７．５
現在＠１５１

保有株式「スクエアＥ」＠１９４１　１千株
現在＠１４４３



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キッチンＶ

今朝の体重は８５．２ｋｇ　体脂肪率２６％

会社の忘年会で「キッチンＶ」に行きました。
以前も紹介したと思いますが、洋食全般とても美味しいお店です＾＾
今回たのんだのは
テンダーロインステーキ７５００円・・・ため息が出るほど美味しかったです＾＾
サーロインステーキ７５００円・・・油の味がとても上品！歯で簡単に噛み切れるほど柔らかいです＾＾
チキンソテー・・・バターの風味がたまらないです。ごはんがいくらでも入りそうです＾＾
ポークソテー・・・写真の通りホワイトソースがかかっています＾＾。女性好みの味だと思います＾＾
Ｖサラダ・・・肉料理との相性が抜群なサラダ。
Ｖスパ・・・Ｖオリジナルのスパゲティ。盛りがく、食べ応えがあります。当然美味しい。
ガーリックライス・・・テンダーロインとサーロインの残り油を使って作りましたが、美味すぎてくらくらきますよ＾＾。ニンニクのにおいが強烈なので苦手な方はやめましょう＾＾
カレーライス・・・とても辛いカレーですが、とても味わい深いルーです。後を引くカレーです。

これらをみんなで少しづついただきました＾＾

ここでステーキと一緒に飲んだ赤ワインがすごく美味しくて、フラフラになってしまいました＾＾；
今までに飲んだ赤ワインは、全て酸味と渋みが強くて１度も美味しいと感じませんでしたが、自然な甘みであっさりとしていて、それでいて渋くないので、お肉との相性が抜群でした！
佐渡ワインだったかなぁ？

ワインが苦手な人でも美味しく飲めるワインなので、是非Ｖに行ったら赤ワインをたのもう＾＾


【スイングトレード内訳】（収支　801,500円プラス）


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
平均＠２６８
現在＠２５９

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６８７

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９７６

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０９

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
平均＠１３７．５
現在＠１５２



残高　　　　　 122,101,200円


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久しぶりの決算報告

今朝の体重は８４．８ｋｇ　体脂肪率２８％

昨日は講習会で一日休日だったので、しっかり運動しました＾＾
おかげで８４ｋｇ台になりました。

でも今日は会社の部で飲み会なのでまた増えちゃうかな＾＾
でも料理が美味しいお店なのでしっかり堪能してきたいと思います！

さて、今日は３月以来放っておいた決算をしようかと思います。
持株や持ちドルの単価を見ると、まだまだ株価は上がらないとだめなんですねぇ＾＾；

最近株遊びが楽しくてお金をつかってませんね＾＾；


【スイングトレード内訳】（収支　801,500円プラス）

第四銀行の中間配当金が入りました＋９４５００（＠３.５　税引き後）

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
平均＠２６８
現在＠２５６

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６９０

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９９０

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２１０

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
平均＠１３７．５
現在＠１４６



残高　　　　　 122,101,200円


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前回決算額　　　 553,644,062円
今回決算額　　　 547,770,422円（減5,873,640）

※清水株は５００円、鹿島株は４５０円、米ドルは１１０円になるまで絶対売らない！って気持ちでいましたが・・・鹿島は＠２９０、清水は＠４００で一度離します＾＾；
外為は＠９１で売って体制を立て直したいと思います＾＾；（来年の６月頃に株価がピークを迎えるとの見方が強いのでそれに期待＾＾）

投資金残高　 88,232円

　・鹿島建設　＠290×45000株
　・鹿島建設　＠253×20000株
　　鹿島建設　計　65000株（購入価格18,110,000、平均取得価格＠２７９）
　　現在価格＠２１８

　・清水建設　＠398×13000株
　・清水建設　＠390×72000株　
　　清水建設　計　85000株（購入価格33,254,000、平均取得価格＠３９２）
　　現在価格＠３５０

株式残高合計　 43,920,000円


外貨投資　　　　65,438,940円
　・米ドル　555000ドル（購入価格49,966,650）
　・米ドル　222000ドル（購入価格19,957,800）
　　米ドル計777000ドル（購入価格69,924,450）
　　平均取得単価＠９０

【積立金残高】合計 　316,222,050円
(内訳)
・実家援助資金残高　　 98,222,050円
・子供養育費残高　　　 40,000,000円
・子供への相続残高　　 88,000,000円（内６６０万円相続済）
・いざという時のお金　 50,000,000円
・隣の土地購入資金　　 40,000,000円

やはり・・・

今朝の体重は８５．８ｋｇ　体脂肪率２８％

このままいったら１年後にこの世から消滅してしまうか？と思うほど減っていた体重ですが、昨日の飲み会であっさり戻っちゃいました＾＾
というより体重に現れるのは２日後なので・・・
今朝の体重に出たのは「なおじ」のラーメン分か・・・

じゃあ明日は昨日の飲み会分がさらに上乗せ・・・

今日帰ったら運動します！



【スイングトレード内訳】（収支　707,000円プラス）

どこまで上がり続けるのか分かりませんが、株価は上がり続けていますね＾＾
含み益もみるみる増えていっています＾＾
持っている株が上がるって楽しいなぁ^＾

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
現在＠２５６

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６９０

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９９０

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２１０

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
現在＠１４６

保有株式「りそなＨ」＠５１０　３千株（長期保有目的）
りそなＨは長期保有目的で保有していましたが、昨日＠５２０で売却いたしました。


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？？

今朝の体重は８４．６ｋｇ　体脂肪率２８％

２カ月くらい動かなかった体重に変化が出てきました＾＾
日曜日の朝の計測ではなんと８３．６ｋｇをたたき出しました！

土曜日のお昼にイタリア軒のビュッフェに行ってお腹いっぱい食べてきたのに・・・
といってもあまり食べすぎたので、晩ごはんを食べなくて済んだからでしょうか？

昨日は朝、昼と節制していたはしていたのですが、４時頃うどん、８時前になおじろうラーメンを食べたのに今朝の計測では８４．６ｋｇ・・・

明日の朝に戻るのかな？

とはいえ最近はそれほど頑張っているわけでもない、というか最近は忘年会シーズンで外食の機会が増えているのに何でこんなに減るんだろう・・・

逆に心配です＾＾；



【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

みずほＦを買い増しについて金曜日の後場がしまる直前に＠１４１で２万株に注文変更し、約定しました。
目標はあと１万株ほどなのですが、とりあえずこのままでもいいかな？と思っています。

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
現在＠２５５

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６９２

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９７７

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０９

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
現在＠１４２

保有株式「りそなＨ」＠５１０　３千株（長期保有目的）
現在＠５１９


残高　　　　　 122,101,200円


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いよいよ・・・

今朝の体重は８５．２ｋｇ　体脂肪率２７％

ダイエット開始から２０６日にもなるんだなぁ。
９７．８ｋｇから１２．６ｋｇの減です。
最近はレコーディングがいい加減になってきました＾＾；
といっても食べる食材が多すぎて書くのが面倒＾＾；
野菜といっても１食で、キャベツ、モヤシ、白菜、キュウリ、玉ねぎ、ねぎ、ピーマン、なす、大根・・・は食べますから＾＾；
だから最近は「野菜１６０ｋｃａｌ」としか書いてません＾＾

いよいよ今週末はバンドのライヴ（発表会？）です。
・・・が、風邪が治りません；；
まぁ、僕はコーラス入れないし何とかなるか＾＾



【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

みずほＦを買い増そうと値下がりを待っていましたが、僕が買い増しの上限金額と考えていた＠１４０になっても下がる気配がないので、＠１４０で１万、＠１３９で１万の買い注文を出しました。

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
現在＠２５０

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６９３

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９７９

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２１０

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠１４０

保有株式「りそなＨ」＠５１０　３千株（長期保有目的）
現在＠５０７

買い注文「みずほＦ」＠１４０　１万株
買い注文「みずほＦ」＠１３９　１万株


残高　　　　　 122,101,200円


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