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今朝の体重-ｋｇ　体脂肪率-％


昨日はゴルフでした。
カートの無いコースだったので１日歩きっぱなしでした。

そして懇親会が終わり、酔い覚ましのつもりで歩いていたら４０分くらい歩いていましたね＾＾；

今朝は強烈な筋肉痛と眠気・・・

ってことでおやすみなさい。




株です。

様子を見ます。



【現金残高】　120,968,200円


【スイングトレード内訳】
（１年目収支　4,241,000円プラス）
（２年目収支　17,231,000円マイナス）
（３年目収支　9,109,000円プラス）


日経２２５連動投信

保有株式　４００株　＠１５１９０（含み損　２１６０００円）


アクシアルリテイング株

保有株式　１０００株　＠１５００（含み益　６８０００円）


ユニー株

保有株式　２０００株　＠６１５（含み益　７００００円）


みずほフィナンシャルＧ株

保有株式　２００００株　＠２００（含み損　４００００円）




【仕込み】

なし


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　http://www.kondo-gumi.com

やれやれ・・・

今朝の体重-ｋｇ　体脂肪率-％


このブログのＩＤとパスワードを突然要求され、今日までログインできませんでした＾＾；

パスワードは問い合わせられるんでしょうけど、ＩＤ忘れてしまった場合は困っちゃいますよね＾＾；

やっとメモした紙を発見できました；；




株です。

様子を見ます。



【現金残高】　120,968,200円


【スイングトレード内訳】
（１年目収支　4,241,000円プラス）
（２年目収支　17,231,000円マイナス）
（３年目収支　9,109,000円プラス）


日経２２５連動投信

保有株式　４００株　＠１５１９０（含み損　２１６０００円）


アクシアルリテイング株

保有株式　１０００株　＠１５００（含み益　６８０００円）


ユニー株

保有株式　２０００株　＠６１５（含み益　７００００円）


みずほフィナンシャルＧ株

保有株式　２００００株　＠２００（含み損　４００００円）




【仕込み】

なし


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おやすみなさい

今朝の体重-ｋｇ　体脂肪率-％


土日と会社の旅行でしたが、疲れでまぶたが重いです＾＾；

というわけで寝ます＾＾




株です。

お休みします。



【現金残高】　120,968,200円


【スイングトレード内訳】
（１年目収支　4,241,000円プラス）
（２年目収支　17,231,000円マイナス）
（３年目収支　9,109,000円プラス）


日経２２５連動投信

保有株式　４００株　＠１５１９０（含み損　２１６０００円）


アクシアルリテイング株

保有株式　１０００株　＠１５００（含み益　６８０００円）


ユニー株

保有株式　２０００株　＠６１５（含み益　７００００円）


みずほフィナンシャルＧ株

保有株式　２００００株　＠２００（含み損　４００００円）




【仕込み】

なし


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まだまだ・・・

今朝の体重９８．８ｋｇ　体脂肪率３３％


今朝、久しぶりに体重計に乗ってみました。
ダイエット開始１週間程ですが、かえって太りましたね＾＾；

まぁ、薬により病状が回復したため太れるようになったのでしょう。

１か月は結果がでないでしょうね＾＾




株です。

これから出かけるのでお休みします。



【現金残高】　120,968,200円


【スイングトレード内訳】
（１年目収支　4,241,000円プラス）
（２年目収支　17,231,000円マイナス）
（３年目収支　9,109,000円プラス）


日経２２５連動投信

保有株式　４００株　＠１５１９０（含み損　２１６０００円）


アクシアルリテイング株

保有株式　１０００株　＠１５００（含み益　６８０００円）


ユニー株

保有株式　２０００株　＠６１５（含み益　７００００円）


みずほフィナンシャルＧ株

保有株式　２００００株　＠２００（含み損　４００００円）




【仕込み】

なし


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バスケ疲れ

今朝の体重－ｋｇ　体脂肪率－％


昨日は２週間ぶりにバスケットをやりましたが、やはり落ちていましたね・・・体力が；；

激しい呼吸で脇腹が筋肉痛になりましたよ＾＾；

もちろんその他の筋肉もやられました。




株です。

寝ます



【現金残高】　120,968,200円


【スイングトレード内訳】
（１年目収支　4,241,000円プラス）
（２年目収支　17,231,000円マイナス）
（３年目収支　9,109,000円プラス）


日経２２５連動投信

保有株式　４００株　＠１５１９０（含み損　２１６０００円）


アクシアルリテイング株

保有株式　１０００株　＠１５００（含み益　６８０００円）


ユニー株

保有株式　２０００株　＠６１５（含み益　７００００円）


みずほフィナンシャルＧ株

保有株式　２００００株　＠２００（含み損　４００００円）




【仕込み】

なし


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うぉ！

絶賛ダイエット中でしたが、今日はお昼の弁当の注文を忘れたため外で食べることにしました。

あっさりソバにしようと思って近所の手打ちそば屋に行きましたが満席；；

なににしようか途方に暮れているところ、ふっと１０年くらい前にランチをしに行った喫茶店を思いついて行くことに。

たしかランチ５００円くらいで、サラダとかついた気がするってことでいったのですが、いざ行ってみると８５０円で超がっつり系＾＾；


ハムカツ２枚にサラスパサラダ、ポテトサラダにカレー・・・

こりゃスーパーヘビー級のランチだ＾＾；


しかも加茂産有機米がおかわり自由！


ダイエット中でなければ大喜びでしたが、今回はヤバイと思いました。

ざっと１３００キロカロリー

しかし、出されたものを残してはいけないという教えのもと育ったので、覚悟を決めて食べました。


揚げたてのハムカツもサクサクで美味しく、その他のおかずもとても美味しいのですが、半分もしないうちにおなかがいっぱいに；；


別腹までつかいなんとか詰め込み、戻りましたが、おなかがいっぱいでお昼寝が出来ませんでした；；


食べ終わる頃に別のお客さんがざるそばを注文しているのを見て、「喫茶店なのにざるそばあったのか；；今度はざるそばだな」と思った次第でした＾＾；


今晩は調整で粗食にしよっと；；

やばいよやばいよ

今朝の体重９７．２ｋｇ　体脂肪率３１％


体重が減りました！

病気でね・・・

ということで一昨日から節制を始めています。

今後の方針

①　間食はしない
②　２１時以降はものを食べない
③　飲みに行く日は朝、昼で調整する
④　炭水化物とタンパク質の取り過ぎに気を付ける
⑤　ラーメンは月に１度！スープを残し、大盛りにしない！
⑥　出来る限り運動をする（最低週１。飲み１回につき１回運動）

やばいやばい・・・



待ちに待ったゴールデンウィーク！

仕事に集中出来るので、今までの遅れを一気に挽回しようと思います！

と意気込んで早１週間・・・

集中出来てないですね；；

予定の２割しか進捗していません；；

やばいやばい・・・




株です。

アクシアルにユニー。なかなかいい買い物だったみたいですｗ

いつ売るか・・・だな



【現金残高】　120,968,200円


【スイングトレード内訳】
（１年目収支　4,241,000円プラス）
（２年目収支　17,231,000円マイナス）
（３年目収支　9,109,000円プラス）


日経２２５連動投信

保有株式　４００株　＠１５１９０（含み損　２１６０００円）


アクシアルリテイング株

保有株式　１０００株　＠１５００（含み益　６８０００円）


ユニー株

保有株式　２０００株　＠６１５（含み益　７００００円）


みずほフィナンシャルＧ株

保有株式　２００００株　＠２００（含み損　４００００円）




【仕込み】

なし


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