副交感神経め・・・

今朝の体重は８７．６ｋｇ　体脂肪率２７％

前回の投稿のコメントに「週末は副交感神経の作用により栄養の吸収が良くなる」というものがゼロさんより投稿されましたが、確かに週末になるとちゃんとカロリー制限出来ているのに体重が増えることが多かったです。（というより毎週末は必ず増えているような気がしますが・・・）

そんなこんなで、最近は週末に食べる野菜の量を少なめにしていたのですが、それでも増えてしまいます・・・

副交感神経め！余計なことを！


【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

みずほＦが下がりそうで下がりません。
一応＠１３３で１万株買い注文入れていますが、今日はそこまで下がらないかな？

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
現在＠２４７

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６６

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９５０

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０７

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
現在＠１３５


残高　　　　　 122,101,200円


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週末になるとこれですもの・・・

今朝の体重は８７．０ｋｇ　体脂肪率２８％

毎週末になると体重が増えます・・・
そんなに食べてないんですけどねぇ・・・

あ、そういえば土曜日仕事でお昼に「勝烈亭」のカツ丼を食べたんでした＾＾；

カツは３枚でご飯も少なめで９００円と少し割高。
とんかつ政ちゃんとそれほど味も変わらないんだろうに・・・と思い一口食べると・・・

まず初めに気づいたのは肉の旨み！
とても濃厚で肉汁がしみだしてくる感じが凄いです。
なのに油の味がとても上品なのでしつこくない。

ご飯ももちもちした食感のとても美味しい米でした。
とても少なく感じましたが、終わってみれば丁度良いサイズでした＾＾

写真はよそ様から拝借してきたものですが、僕が食べたのはカツ丼弁当だったので、店で食べるのとでは若干感じ方が違うかもしれませんのであしからず＾＾


【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

みずほＦは売り圧力が強まってきた感じがするので、しばらく様子をみて、下げたら追加します。
今は円も安くなってきたことですし、持っている株をホールドして見物の体制です。

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
現在＠２４７

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６６

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９５０

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０７

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
現在＠１３５


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第四銀行・・・

今朝の体重は８５．８ｋｇ　体脂肪率２６％

昨日も帰りは遅くなりましたが、頑張って運動しました。
その頑張りの成果か、久しぶりに８５ｋｇ台の数字が出ました。

でも今日はとある会合での授賞式があり、ごちそうになることになったのでまた戻っちゃうかな？ｗ


【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

第四銀行株がまたまた下がっています。
当分目標に届きそうにないので、現在保有分をホールドして、新規に＠２４７で１万株購入しました。
売り値は＠２５２です。


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４７　１万株
現在＠２４７

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６５

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９２５

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０８

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
現在＠１３４



売り注文「第四銀行」＠２５２　１万株




残高　　　　　 122,101,200円


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強引に・・・

今朝の体重は８７．２ｋｇ　体脂肪率２７％

実は１回目の計測では８７．８ｋｇでしたが、昨日頑張ったのにそんなはずはない！ってことでしばらく料理をしながら様子を見ていたら・・・汚い話ですが・・・出そうになったので（大きいほう）、その後にもう一度計測したら上記の体重となりました＾＾；

レコーディングで記録に残ってしまうので、やはり減った体重を書きたいという気持ちになります。
でも少し強引過ぎたかと少し反省。

運動も帰りが遅かったためさぼっちゃったので今日こそは！です。



【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

昨日の引けで「みずほＦ］＠１３５　１万株が約定できました。（終値は＠１３６でしたが）
今日も下げムードなので＠１３３　１万株の買い注文を入れておきました。
そろそろ株主配当受け取りに向けてホールドしようと考えています。（最終目標５万株）


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２５０

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６７３

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９１８

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０６

保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
現在＠１３５



買い注文「みずほＦ」＠１３３　１万株




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入船うどん

の体重は８７．８ｋｇ　体脂肪率２７％

増えましたね～、体重；；
原因は週末からの外食でしょう。
１９日・・・社内ボウリング大会でお酒と帰りに来味の背油ラーメン
２０日・・・三条ライブ帰りに三宝亭で野菜たっぷり魚介豚骨ラーメン
２１日・・・お休み
２２日・・・会社関係の飲み会でお酒たくさんと帰りに「いやさ」であっさりラーメン
２３日・・・バンド音合わせの〆に入船うどんの大盛りを・・・

トータル摂取カロリーは目標値の２０００ｋｃａｌをオーバーはしていないですが、野菜の摂取が減るのが原因でしょうかねぇ？

今週は２６日にも飲み会があるし、３日の定期検査までに減るかなぁ・・・
ということで今日から節制しています。


【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

北朝鮮砲撃の影響で前場は一時１万円割れも現在は回復。
一応さらに下げることも視野に入れて、買い注文入れておきました。


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２５２

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６８

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９２４

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０４


買い注文「鹿島」＠１９８　１万株
買い注文「みずほＦ」＠１３５　１万株
買い注文「みずほＦ」＠１３０　１万株
買い注文「東京電力」＠１９００　１千株




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微増

朝の体重は８６．８ｋｇ　体脂肪率２５％

土曜日は同じバンドでサックスをやっているジャスミンさんの別バンドのライブを見に三条まで行ってきました＾＾

三条まで行くならカレーラーメンでしょ！
ってことで、以前身内の結婚式で店をお休みしていた「東京亭」に行くことにしました。

・・・ところが店の電気が着いてません。
何やら店の正面に張り紙が・・・
「しばらく休業いたします」
・・・おいおい；；
今度はなんでだ？
とよく見てみると「喪中」の看板が・・・

前回は結婚、今回は葬儀

どんだけあの店と縁がないんでしょう；；
というより、もう本物の味を味わうことも出来なくなってしまったということですね・・・

三条カレーラーメンで僕が唯一食べてみたいと思った１杯だったので残念でありません。

ご冥福をお祈りいたします。（結局食べたのは三宝亭）



【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

今日も上げていますね。
特別買いたい銘柄もないので、高みの見物です。


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２６０

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６６

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９２５

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）
現在＠２０４


売り注文も買い注文もありません。


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微減

朝の体重は８６．４ｋｇ　体脂肪率２６％

減ったうちに入らないかもしれませんが前日より４００ｇの減＾＾
でも最近ずーっと増えるか停滞だったのでたとえ４００ｇでもうれしいです＾＾

でも今日は飲み会があるからまたプチリバウンドすると思いますが、楽しんできます＾＾

今朝は朝ラーメンしてきました＾＾
中央区に新しく開店した「手仕事らぁめん八」という店です。
朝７時からやっています。

早速店の看板メニューである朝ラーメンを注文しました。

先ず初めに感じるのは煮干し系のダシの香りがこれでもかと香ってきます。
次に目が行ったのが「ワンタン」
ワンタン麺はよほどでなければ注文しない私としては不安がよぎりました。

とりあえずスープから・・・
おぉ～＾＾
魚介の凄いダシで、旨みも十分あります。

次に気になっていたワンタンを一口・・・
うん！伸びてドロドロになっていなく、しっかりとした歯ごたえです。
麺を一口・・・
中太のストレート麺でしっかりとしたコシがあります。
麺の香りも上々＾＾
メンマからは少し変わった香りがしますが、スープとよく合っています。
ネギの刻み方もとてもこのラーメンとバランスが良いです。
チャーシューはとてもやわらかく・・・ハムのような食感です。

全体的にとてもバランスがよいですが、このラーメンの最大の特徴はやはりメンマですね。
とても独特な風味で、ここでしか味わえない味を感じました。

ゆずの香りもいいですね～＾＾

「くら田」や「カトウ」の朝ラーメンを好む方からすると少し味がうるさいと感じられるかもしれませんが、私は大好きな一杯でした＾＾

また食べにいきたいです＾＾



【スイングトレード内訳】（収支　677,000円プラス）

今日の取引は「不動テトラ」を＠５１で全て売りで６万円のゲインです。
「北陸瓦斯」を＠２０３で先日約定しました。
外資本が入ってきているようなので、しばらくは売り注文をキャンセルして見物します＾＾


保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２５９

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６６

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９１７

保有株式「北陸瓦斯」＠２０３　１万株（配当受け取り目的）


買い注文「みずほＦ」＠１２７　　２万株
買い注文「みずほＦ」＠１２４　　１万株
買い注文「鹿島」＠１９８　　　　１万株


残高　　　　　 122,101,200円


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見直し

朝の体重は８６．８ｋｇ　体脂肪率２７％

わずかに体重が減りましたが、筋肉が落ちたからかな？
昨日は早く帰ったのですが、夕方より頭痛が始まり９時頃にはガンガンだったので、薬飲んで寝ちゃいました＾＾；



【スイングトレード内訳】（収支　617,000円プラス）

今日の取引は「みずほＦ」を＠１３０で２万株の売りで６万円のゲイン
「鹿島」を＠２０３で１万株の売りで５万円のゲインでした。

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２５５

保有株式「不動テトラ」＠５１　２千株
保有株式「不動テトラ」＠４７　１万株
保有株式「不動テトラ」＠４９　１万株

現在＠５０

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６７

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９１０


売り注文「第四銀行」＠３００　　２万株
売り注文「不動テトラ」＠５８　　２万２千株
売り注文「東京電力」＠１９２４　１千株
買い注文「北陸瓦斯」＠２０３　　１千株（配当受け取り目的）
買い注文「みずほＦ」＠１２７　　２万株
買い注文「みずほＦ」＠１２４　　１万株
買い注文「鹿島」＠１９８　　　　１万株


残高　　　　　 122,101,200円


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減らないなぁ・・・

朝の体重は８７．０ｋｇ　体脂肪率２６％

ここのところ体重が減りません。
飲み会も増える時期なのでちょっと困ってます＾＾；

忙しくてまた運動も出来ない日が続いているなぁ。
今日は所用あって定時上がりするので、今日は運動しよう^^


【スイングトレード内訳】（収支　507,000円プラス）

今日の取引は「みずほＦ」の残り１万株の約定と「鹿島」＠１９８を１万株約定しました。

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２５０

保有株式「不動テトラ」＠５１　２千株（８千株は＠５１で売却）
保有株式「不動テトラ」＠４７　１万株
保有株式「不動テトラ」＠４９　１万株

現在＠４９

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６９

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）
現在＠１９０６

保有株式「みずほＦ」＠１２７　２万株
現在＠１２８

売り注文「第四銀行」＠３００　　２万株
売り注文「不動テトラ」＠５１　　２万２千株
売り注文「みずほＦ」＠１３０　　２万株
売り注文「東京電力」＠１９２４　１千株
買い注文「東京電力」＠１９００　１千株
買い注文「みずほＦ」＠１２４　　１万株



残高　　　　　 122,101,200円


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楽しいなぁ

朝の体重は８７．０ｋｇ　体脂肪率２６％

最近株取り引きが楽しいです。
失敗も含めて勉強になることばかりなので＾＾
ただ持ってる株がゴミになる瞬間は相当なショックでしょうねぇ＾＾；
なのであまり危ない株は買わないように心掛けています。


【スイングトレード内訳】（収支　507,000円プラス）

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２４９

保有株式「不動テトラ」＠５１　２千株（８千株は＠５１で売却）
保有株式「不動テトラ」＠４７　１万株
保有株式「不動テトラ」＠４９　１万株

現在＠４９

保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
現在＠６６５

保有株式「東京電力」＠１９０２　１０００株（配当受け取り目的）

保有株式「みずほＦ」＠１２７　２万株（本日１万株購入）


売り注文「第四銀行」＠３００　　２万株
売り注文「不動テトラ」＠５１　　２万２千株
売り注文「みずほＦ」＠１３０　　２万株
買い注文「鹿島」＠１９８　　　　１万株
買い注文「東京電力」＠１９００　１千株
買い注文「みずほＦ」＠１２４　　１万株



残高　　　　　 122,101,200円


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