今朝の体重は 89.0 ｋｇ 体脂肪率 31 ％
昨日より・・・
お昼前に着くまでに３００キロカロリーのおやつを食べてしまったにも関わらず、お昼時にはしっかりおなかがすくもので・・・
お寿司屋さんでの昼食でしたが、私の感想はおいしかったです。
が、周りの皆さんはほとんどの方が満足されていなかったようです＾＾；
というのも、私はいわゆる「香の物」が大好きですが、苦手な人も多いわけでして。
後はコシヒカリの里の生まれの方々ばかりなので、よそのお米をおいしいと思わない習性があるといったところでしょうか＾＾；
私はごはんもササニシキのような粘り気のあるここのお米はかなり好みでした。
全体的にヘルシーな食材で量も少なくバランスも良かったので大満足でした。カロリーは６００キロカロリーといったところでしょうか。
で、ここでやめればまだ救いようがあったのですが、あまりに早く食べ終わってしまったため、隣にあったコンビニでついつい・・・
さらに２００キロカロリーの食べ物を補給してしまいました；；
さすがに「このままではいけない！」と思い、「宿に着くまではもう食べ物を口にするまい！」「宴会では名物おろしそばだけ食べよう！」と二つの誓いをたてて、無事その後はカロリーを補給せずに宿へ到着しました。
次回につづく・・・
【スイングトレード内訳】（収支 2,618,000円プラス）
私の読みとはちがい下げの方向で始まりましたが、この先は小刻みに上下を繰り返す感じでしょうかね。
日経平均が１万円を超えたら高い銘柄を探して空売りという戦略で進みたいと思います。
保有株式「第四銀行」＠２９７ １万株
保有株式「第四銀行」＠２４０ １万株
空買株式「第四銀行」＠２３７ １万株(5/19)
空買株式「第四銀行」＠２３２ １万株(5/24)
平均＠２６８．５
現在＠２３２
株価が＠２３０台目標でしたが、待ちきれず＠２４０で平均単価を下げました。
あとは２月頃の売却のつもりでゆったりと構えます。
保有株式「オーシャンシステム」＠６６０ １００株（株主優待目的）
保有株式「オーシャンシステム」＠８３４ １千株
先売株式「オーシャンシステム」▲７４０ １千株
平均＠７５４
現在＠７００
この９月までの底値は＠６８０だと思うのですが、６月頃まで様子をみたいと思います。
保有株式「みずほＦ」＠１３５ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１ ２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３ ２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５ １万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５ ４万株
平均＠１４７.７
現在＠１２６
単価を＠１４８程度まで薄めました。売り値は＠１８０以上目標
保有株式「イオン」＠１０４１ 百株（株主優待目的）
保有株式「イオン」＠１０１９ 千株
保有株式「イオン」＠１００７ 千株
保有株式「イオン」＠ ９４７ 千株
平均＠１００３．５
現在＠９４１
＠９００になったらもう１０００株追加購入。この先も下げる要素が多いので動向を注視。
＠１１００目標で
保有株式「東京電力」＠７３５ １００株
保有株式「東京電力」＠３９２ １００株
平均＠５６３．５
現在＠３０６
もう、抱えて死ぬ覚悟です＾＾
保有株式「東亜建設」＠１８５ 千株
保有株式「東亜建設」＠１６３ 千株
平均＠１７４
現在＠１３３
＠８０近くで体制を整えます。
震災復興で倒産の危機を回避したと思うので、長期保有で配当を受け取る形でもいいと考えています。
保有株式「ハードオフ」＠４０８ ２千株
現在＠４００
＠３５０まで買い増しは考えていません。＠４５０で売り。
結構値動きする株だと思ったのですが、本当に動きませんね；；
残高 115,271,200円
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com
昨日より・・・
お昼前に着くまでに３００キロカロリーのおやつを食べてしまったにも関わらず、お昼時にはしっかりおなかがすくもので・・・
お寿司屋さんでの昼食でしたが、私の感想はおいしかったです。
が、周りの皆さんはほとんどの方が満足されていなかったようです＾＾；
というのも、私はいわゆる「香の物」が大好きですが、苦手な人も多いわけでして。
後はコシヒカリの里の生まれの方々ばかりなので、よそのお米をおいしいと思わない習性があるといったところでしょうか＾＾；
私はごはんもササニシキのような粘り気のあるここのお米はかなり好みでした。
全体的にヘルシーな食材で量も少なくバランスも良かったので大満足でした。カロリーは６００キロカロリーといったところでしょうか。
で、ここでやめればまだ救いようがあったのですが、あまりに早く食べ終わってしまったため、隣にあったコンビニでついつい・・・
さらに２００キロカロリーの食べ物を補給してしまいました；；
さすがに「このままではいけない！」と思い、「宿に着くまではもう食べ物を口にするまい！」「宴会では名物おろしそばだけ食べよう！」と二つの誓いをたてて、無事その後はカロリーを補給せずに宿へ到着しました。
次回につづく・・・
【スイングトレード内訳】（収支 2,618,000円プラス）
私の読みとはちがい下げの方向で始まりましたが、この先は小刻みに上下を繰り返す感じでしょうかね。
日経平均が１万円を超えたら高い銘柄を探して空売りという戦略で進みたいと思います。
保有株式「第四銀行」＠２９７ １万株
保有株式「第四銀行」＠２４０ １万株
空買株式「第四銀行」＠２３７ １万株(5/19)
空買株式「第四銀行」＠２３２ １万株(5/24)
平均＠２６８．５
現在＠２３２
株価が＠２３０台目標でしたが、待ちきれず＠２４０で平均単価を下げました。
あとは２月頃の売却のつもりでゆったりと構えます。
保有株式「オーシャンシステム」＠６６０ １００株（株主優待目的）
保有株式「オーシャンシステム」＠８３４ １千株
先売株式「オーシャンシステム」▲７４０ １千株
平均＠７５４
現在＠７００
この９月までの底値は＠６８０だと思うのですが、６月頃まで様子をみたいと思います。
保有株式「みずほＦ」＠１３５ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１ ２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３ ２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５ １万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５ ４万株
平均＠１４７.７
現在＠１２６
単価を＠１４８程度まで薄めました。売り値は＠１８０以上目標
保有株式「イオン」＠１０４１ 百株（株主優待目的）
保有株式「イオン」＠１０１９ 千株
保有株式「イオン」＠１００７ 千株
保有株式「イオン」＠ ９４７ 千株
平均＠１００３．５
現在＠９４１
＠９００になったらもう１０００株追加購入。この先も下げる要素が多いので動向を注視。
＠１１００目標で
保有株式「東京電力」＠７３５ １００株
保有株式「東京電力」＠３９２ １００株
平均＠５６３．５
現在＠３０６
もう、抱えて死ぬ覚悟です＾＾
保有株式「東亜建設」＠１８５ 千株
保有株式「東亜建設」＠１６３ 千株
平均＠１７４
現在＠１３３
＠８０近くで体制を整えます。
震災復興で倒産の危機を回避したと思うので、長期保有で配当を受け取る形でもいいと考えています。
保有株式「ハードオフ」＠４０８ ２千株
現在＠４００
＠３５０まで買い増しは考えていません。＠４５０で売り。
結構値動きする株だと思ったのですが、本当に動きませんね；；
残高 115,271,200円
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com