今朝の体重は 87.8 ｋｇ 体脂肪率 30 ％
昨日より・・・
「宿に着くまではもう食べ物を口にするまい！」「宴会では名物おろしそばだけ食べよう！」
と二つの誓いをたてて宿に到着したものの、いざ宴会でごちそうを目の前にしてしまうと・・・
なんと、我慢できたのは食べにくい「カニ」だけで、あとはぜ～んぶ食べてしまいました＾＾；
といってもこの地方の傾向として、料理一品一品の量がとても少なめなので、トータルのカロリーとしては７００キロカロリー程度だったと思います。
しかしこの時点ですでに１００キロカロリーのオーバー。
旅に出ると必ず食べる「夜ラーメン」
今回はがまんしようかと１時間葛藤したあげく、結局食べてしまうことに・・・
しかも残念なことに・・・残念なお味；；
さらにカロリーを４００キロカロリー（少なめに見積）プラス。
ラーメンの残念さからか、３次会部屋のセッティングをして、人が来るのを待っている最中にオヤツを次から次へと口に運び、しまいには「もういいや！」ってハイボールまでガンガンと飲み始めたではありませんか！
この日、かなり少なめに見積もっても３０００キロカロリーほど摂取してしまいました；；
次回につづく・・・
【スイングトレード内訳】（収支 2,618,000円プラス）
保有株式「第四銀行」＠２９７ １万株
保有株式「第四銀行」＠２４０ １万株
空買株式「第四銀行」＠２３７ １万株(5/19)
空買株式「第四銀行」＠２３２ １万株(5/24)
平均＠２６８．５
現在＠２２９
＠２３０を割りましたねぇ・・・
どこまで行くんだろう。
長いスパンで見てみると徐々に株価を下げる傾向にあるようなので、今年は＠２２０くらいまで下げることもあるのかもしれません。
そうすると高値のも＠２７０程度と考えておいたほうがよさそうです。
保有株式「オーシャンシステム」＠６６０ １００株（株主優待目的）
保有株式「オーシャンシステム」＠８３４ １千株
先売株式「オーシャンシステム」▲７４０ １千株
平均＠７５４
現在＠６９９
この９月までの底値は＠６８０だと思うのですが、６月頃まで様子をみたいと思います。
保有株式「みずほＦ」＠１３５ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１ ２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３ ２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５ １万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５ ４万株
平均＠１４７.７
現在＠１２４
単価を＠１４８程度まで薄めました。売り値は＠１８０以上目標
保有株式「イオン」＠１０４１ 百株（株主優待目的）
保有株式「イオン」＠１０１９ 千株
保有株式「イオン」＠１００７ 千株
保有株式「イオン」＠ ９４７ 千株
平均＠１００３．５
現在＠９３１
＠９００になったらもう１０００株追加購入。この先も下げる要素が多いので動向を注視。
＠１１００目標で
保有株式「東京電力」＠７３５ １００株
保有株式「東京電力」＠３９２ １００株
平均＠５６３．５
現在＠３０３
もう、抱えて死ぬ覚悟です＾＾
保有株式「東亜建設」＠１８５ 千株
保有株式「東亜建設」＠１６３ 千株
平均＠１７４
現在＠１４５
＠８０近くで体制を整えます。
震災復興で倒産の危機を回避したと思うので、長期保有で配当を受け取る形でもいいと考えています。
保有株式「ハードオフ」＠４０８ ２千株
現在＠３９９
＠３５０まで買い増しは考えていません。＠４５０で売り。
結構値動きする株だと思ったのですが、本当に動きませんね；；
残高 115,271,200円
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com
昨日より・・・
「宿に着くまではもう食べ物を口にするまい！」「宴会では名物おろしそばだけ食べよう！」
と二つの誓いをたてて宿に到着したものの、いざ宴会でごちそうを目の前にしてしまうと・・・
なんと、我慢できたのは食べにくい「カニ」だけで、あとはぜ～んぶ食べてしまいました＾＾；
といってもこの地方の傾向として、料理一品一品の量がとても少なめなので、トータルのカロリーとしては７００キロカロリー程度だったと思います。
しかしこの時点ですでに１００キロカロリーのオーバー。
旅に出ると必ず食べる「夜ラーメン」
今回はがまんしようかと１時間葛藤したあげく、結局食べてしまうことに・・・
しかも残念なことに・・・残念なお味；；
さらにカロリーを４００キロカロリー（少なめに見積）プラス。
ラーメンの残念さからか、３次会部屋のセッティングをして、人が来るのを待っている最中にオヤツを次から次へと口に運び、しまいには「もういいや！」ってハイボールまでガンガンと飲み始めたではありませんか！
この日、かなり少なめに見積もっても３０００キロカロリーほど摂取してしまいました；；
次回につづく・・・
【スイングトレード内訳】（収支 2,618,000円プラス）
保有株式「第四銀行」＠２９７ １万株
保有株式「第四銀行」＠２４０ １万株
空買株式「第四銀行」＠２３７ １万株(5/19)
空買株式「第四銀行」＠２３２ １万株(5/24)
平均＠２６８．５
現在＠２２９
＠２３０を割りましたねぇ・・・
どこまで行くんだろう。
長いスパンで見てみると徐々に株価を下げる傾向にあるようなので、今年は＠２２０くらいまで下げることもあるのかもしれません。
そうすると高値のも＠２７０程度と考えておいたほうがよさそうです。
保有株式「オーシャンシステム」＠６６０ １００株（株主優待目的）
保有株式「オーシャンシステム」＠８３４ １千株
先売株式「オーシャンシステム」▲７４０ １千株
平均＠７５４
現在＠６９９
この９月までの底値は＠６８０だと思うのですが、６月頃まで様子をみたいと思います。
保有株式「みずほＦ」＠１３５ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３ １万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１ ２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７ ２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３ ２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５ １万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８ １万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５ ４万株
平均＠１４７.７
現在＠１２４
単価を＠１４８程度まで薄めました。売り値は＠１８０以上目標
保有株式「イオン」＠１０４１ 百株（株主優待目的）
保有株式「イオン」＠１０１９ 千株
保有株式「イオン」＠１００７ 千株
保有株式「イオン」＠ ９４７ 千株
平均＠１００３．５
現在＠９３１
＠９００になったらもう１０００株追加購入。この先も下げる要素が多いので動向を注視。
＠１１００目標で
保有株式「東京電力」＠７３５ １００株
保有株式「東京電力」＠３９２ １００株
平均＠５６３．５
現在＠３０３
もう、抱えて死ぬ覚悟です＾＾
保有株式「東亜建設」＠１８５ 千株
保有株式「東亜建設」＠１６３ 千株
平均＠１７４
現在＠１４５
＠８０近くで体制を整えます。
震災復興で倒産の危機を回避したと思うので、長期保有で配当を受け取る形でもいいと考えています。
保有株式「ハードオフ」＠４０８ ２千株
現在＠３９９
＠３５０まで買い増しは考えていません。＠４５０で売り。
結構値動きする株だと思ったのですが、本当に動きませんね；；
残高 115,271,200円
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com