今朝の体重は 99.6 kg 体脂肪率 36 %
夕食をすこし我慢しましたが、22時頃にクラムチャウダーを食べてしまいました。
野菜たっぷりでヘルシーとはいえカロリーは高めなので、少し許容カロリーをオーバーしました。
今回のダイエットは危ういな~・・・
100kg超えということでわりと気持ちはのっていますが、ついつい間食をしてしまう流れです。
「21時以降の食事厳禁」
「どうしてもおなかがすいたらゼロカロリードリンクでごまかす」
を胸に継続させます!
株です。
金融、不動産がすごいですね。
みずほFあたりは2年前の高値を超えてるんじゃないかな?
いずれにせよ、しばらくは日経平均が1万円を下回らないように調整されそうですねぇ。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
(1年目収支 4,241,000円プラス)
(2年目収支 17,231,000円マイナス)
保有株式「みずほF」@133.8 8万株
信用株式「みずほF」▲150 2万株(12/26)
信用株式「みずほF」▲161 1万株(1/4)
信用株式「みずほF」▲170 2万株(1/11)
現在@182
@200で1万信用売り
2万は残すことにしました。
@120を割ったらナンピンで単価を下げます。
@150以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」@892 5千株
信用株式「イオン」▲1002 1千株(1/4)
平均@892
現在@1034
@1050で2千株
@1100で1千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」@205 1万株
現在@227
配当目的に保有して、4月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」@239 2万株
信用株式「清水建設」▲320 1万株
現在@295
もう1万は4月まで様子見
保有株式「第四銀行」@219 1万株
信用株式「第四銀行」▲273 1万株(11/20)
現在@315
やはり@300を超えてきましたね。
保有株式「ユニチカ」@39 2万株
信用株式「ユニチカ」▲50 1万株(1/4)
現在@52
仕手に備え残り1万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」@1058 1千株(12/25)
現在@1132
保有株式「ラウンドワン」@375 3千株
信用株式「ラウンドワン」▲476 1千株(11/28)
現在@530
【仕込み】
4月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com
夕食をすこし我慢しましたが、22時頃にクラムチャウダーを食べてしまいました。
野菜たっぷりでヘルシーとはいえカロリーは高めなので、少し許容カロリーをオーバーしました。
今回のダイエットは危ういな~・・・
100kg超えということでわりと気持ちはのっていますが、ついつい間食をしてしまう流れです。
「21時以降の食事厳禁」
「どうしてもおなかがすいたらゼロカロリードリンクでごまかす」
を胸に継続させます!
株です。
金融、不動産がすごいですね。
みずほFあたりは2年前の高値を超えてるんじゃないかな?
いずれにせよ、しばらくは日経平均が1万円を下回らないように調整されそうですねぇ。
【現金残高】 120,968,200円
【スイングトレード内訳】
(1年目収支 4,241,000円プラス)
(2年目収支 17,231,000円マイナス)
保有株式「みずほF」@133.8 8万株
信用株式「みずほF」▲150 2万株(12/26)
信用株式「みずほF」▲161 1万株(1/4)
信用株式「みずほF」▲170 2万株(1/11)
現在@182
@200で1万信用売り
2万は残すことにしました。
@120を割ったらナンピンで単価を下げます。
@150以上の売り玉は現渡しをして、清算した玉数分の株を現物購入することで取得単価を下げます。
保有株式「イオン」@892 5千株
信用株式「イオン」▲1002 1千株(1/4)
平均@892
現在@1034
@1050で2千株
@1100で1千株
信用売りの予定です。
高値維持のまま期日到来なら現渡です。
保有株式「北陸瓦斯」@205 1万株
現在@227
配当目的に保有して、4月に入ったらすぐに売りです。
保有株式「清水建設」@239 2万株
信用株式「清水建設」▲320 1万株
現在@295
もう1万は4月まで様子見
保有株式「第四銀行」@219 1万株
信用株式「第四銀行」▲273 1万株(11/20)
現在@315
やはり@300を超えてきましたね。
保有株式「ユニチカ」@39 2万株
信用株式「ユニチカ」▲50 1万株(1/4)
現在@52
仕手に備え残り1万は残します。
信用株式「スクエアエニックス」@1058 1千株(12/25)
現在@1132
保有株式「ラウンドワン」@375 3千株
信用株式「ラウンドワン」▲476 1千株(11/28)
現在@530
【仕込み】
4月に入るまで様子見に変更。
管理人の管理サイトアドレス
http://www.kondo-gumi.com