落ち着かないと感じたら。

私はリズムを大切にしています。

しかし、いつしか、自分のリズムで合わないようになるとイライラしたり焦ったりと。

そんな時は

３つの「あ」を思い出す

あせらない

あわてない

あきらめない


深呼吸をして、自分に言い聞かせる

あせるな、あわてるな…と（笑）

何に、そんなに、焦っているのか、慌てているのか

冷静になって考えてみる

そして、ひとつひとつ片づけていく（着手していく）。
冷静になるための間は大事ですね。

スピード感あるリズムだけが良いわけではありません。




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