今日の幸せ

のち　

今朝も、スポーツクラブで『初級エアロ』＋筋トレ
マンボ、マンボ、ボールチェンジ、ボックス、ニイアップ、カールカール・・・
右も左も分かりません　バタバタ、足が絡んで転びそうです　
幸福とは、こんな所に有るのだと思います。

今朝の朝刊の見出し、女子一万松田Ｖ鈴木に競り勝つ
昨日の日本陸上の結果です。腹筋美女の松田瑞生選手が、割れた腹筋を見せびらかすようにして走った。私は、鈴木亜由子選手のファンだから・・・悔しい　あと数周の所で鈴木選手が前に出て、一時は引き離した。しかし最後に腹筋美女が前に出た。憎らしい！　亜由ちゃんが可愛そう　
ま、松田選手は、今年の大阪国際女子マラソンでも好走したし、今後のマラソン界を背負って貰おう。
私は、華奢な身体で走る、鈴木選手が好きです。鈴木選手も、今年は北海道マラソンで初マラソンに挑むとか。楽しみですね。

今夜は、男女１００ｍの決勝です。
アスリートたちの輝きの中に、私の幸せは有る。


昨日の、続きです。
幸福寿命とは何？　
自分の家族が健康で仲良く過ごせれば、幸福なのかと思います。

幸福寿命ってなに？

今日は、スポーツクラブで『ZUMBA』＋筋トレ

帰りに喫茶店で、雑誌を読んでいたら、『幸福寿命』なんて言葉が書いてあった。
寿命、健康寿命、幸福寿命？

健康寿命は、介護なしで生活できる寿命のこと？
私は、脳出血で左半身感覚異常だし、右膝も痛いし、全くの健康とは言えないけれど、
ま、それはみんな気のせいだし、身体の動作には、支障をきたしていないし。
健康なのだ！

幸福寿命ってなんだ？
幸福とは、気持ちの問題だろう。
介護が必要になっても、幸福に暮らすことは出来るだろうし、身体は健康でも、心の病が有れば幸福とは言えない。

喫茶店での雑誌の拾い読みで、詳しく読めなかったけど、何が書いてあったのだろうか？

”朝起きたら、窓を開けて、朝日と外気にあたれ”とか、
”浅めのスクワットを5分以上行え”とか、
気持ちの良い事をすれば、幸福感が味わえるのか？

わからん！　

テレビにかじり付いて、陸上選手の活躍に一喜一憂すれば幸せかも知れないし。
今少し、自分の幸福について、考えてみよう　

◇◇◇◇◇

今日から日本陸上が始まります。
今日は、１００００ｍ男子・女子の決勝！
男子１００ｍの準決勝！

今日は『初級エアロ』

今日は、スポーツクラブで『初級エアロ』＋筋トレ

木曜日の『初の級エアロ』は、説明が丁寧で分り易い　
屈伸するとき膝の方向、腰の下げ方まで説明してくれる。

インストラクターさんは、私より20歳以上は若い人？で、
きっとこの人が若かった頃のポップスを、高音量で流して進めて行った。

ステップを一つずつ丁寧に説明し、それを組み合わせて振り付けを完成させる。

や、これなら出来るぞ！　と安心していると、
方向を変えたり、組み合わせを連続させて来る。



私が、上手く出来ないのは、
脳出血で、左半身が感覚異常になったせいだ！
頭もいかれて、バカになったのだ！
これだけ出来れば、上出来なのだ、褒めてやりたい！

などと、言い訳ばかり考えて
感覚異常は、気のせいだし、バカなのは生まれつきだし

今日も、気持ちの良い汗をかきました。

木槿の花が咲いていました。

今朝の散歩道。
４キロほどの散歩と、１００ｍほどジョグ。

ムクゲの花が咲いていました。
夏になってから、咲く花だと思っていたのに。
もう、そんな季節なの？

午後から、お孫ちゃんと対面しました。

はじめまして、おじいちゃんですよ。
よろしくお願いします。

デジカメのシャッター音で、驚いたように、泣いた。
あっ、もう泣かした？

お願いです、末永く、仲良くお付き合い願います！

初孫誕生！

昨日は、お嫁さんの入院に付き添って、病院に行きました。
予定日の前だけれど、息子は、仕事で付き添えないので・・
月曜日に検査をして、それでも生まれなければ・・といったのんびりした話。

昨夜は、息子から「ありがとうね。」の電話。
土日曜は、息子が付き添うのだろう・・

今朝、妻の携帯にメールあり。
生まれた。

土曜日は、『初級エアロ』の日だけれど、嬉しくって行けません。
気もそぞろで、病院に駆けつけたいけど・・

息子から電話があって、詳細を聞きました。
夜中に電話があって、病院に駆けつけたそうです。
出産に立ち会えたそうです。
７時21分の出産だったとか。

ということは、二人とも夜中の一大事でバタバテのはず。
爺婆が、病院に駆けつけて、邪魔する事はない。
しっかり休んで体力回復してもらおう。

息子が、親子三人の写真をメールで送ってくれました。
お孫ちゃんは、もう、笑っていました。