今年3回目の練習。
本日の参加者は、15名でした。
毎回これぐらいの人数がいれば、練習も充実した内容になります。
【練習】
・タッチフット
・四角のグリッドを使ったボールゲーム
・ラック練習
・キックダッシュ(3対2)
・FW,BK分かれ
・FW,BK合わせ
・フィットネス
→グラウンドの四隅をポイントに、「ダッシュ→ジョグ」を交互に1周×4
→ 体幹トレーニング1分の繰返しを3本。
これを2セット。
体幹トレーニングは、ものすごく辛い。
たかが1分されど1分で、体を支えきれなくて、本当にきつかったです。
どんなトレーニングか、文章で説明がうまくできず残念です。
今年は、FWの集まりも良いので、毎回スクラムを組んだりすることができて、
非常に充実しています。
毎週続けていれば、スクラム,ラインアウトは、安定してくるでしょう。
また来週がんばりましょう。
↓1クリックお願いします。
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本日の参加者は、15名でした。
毎回これぐらいの人数がいれば、練習も充実した内容になります。
【練習】
・タッチフット
・四角のグリッドを使ったボールゲーム
・ラック練習
・キックダッシュ(3対2)
・FW,BK分かれ
・FW,BK合わせ
・フィットネス
→グラウンドの四隅をポイントに、「ダッシュ→ジョグ」を交互に1周×4
→ 体幹トレーニング1分の繰返しを3本。
これを2セット。
体幹トレーニングは、ものすごく辛い。
たかが1分されど1分で、体を支えきれなくて、本当にきつかったです。
どんなトレーニングか、文章で説明がうまくできず残念です。
今年は、FWの集まりも良いので、毎回スクラムを組んだりすることができて、
非常に充実しています。
毎週続けていれば、スクラム,ラインアウトは、安定してくるでしょう。
また来週がんばりましょう。
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それだとなんかすごい気持ちいいことに聞こえてしまいますので
今年はフォワードもバックスも去年とスタイルが変わる気がしてきました。
ブログでの部員募集がいい方向へいってますね~
なんか変態的なにおいがするな.
体感、笑った!!
何も考えずに、変換していました。
お恥ずかしい。
おがたさんへ
昨日は、本当に誰が登場したかわかりません
でした。
髪の毛を刈ったのは、何があったのでしょうか?
Ozaさんへ
ギャグとして、わざと書いたという事に
してください。
頑張って下さい。