１月２３日練習

今年３回目の練習。
本日の参加者は、１５名でした。
毎回これぐらいの人数がいれば、練習も充実した内容になります。

【練習】
・タッチフット
・四角のグリッドを使ったボールゲーム
・ラック練習
・キックダッシュ（３対２）
・ＦＷ,ＢＫ分かれ
・ＦＷ,ＢＫ合わせ
・フィットネス
　→グラウンドの四隅をポイントに、「ダッシュ→ジョグ」を交互に１周×４
　→　体幹トレーニング１分の繰返しを３本。
　これを２セット。

体幹トレーニングは、ものすごく辛い。
たかが１分されど１分で、体を支えきれなくて、本当にきつかったです。
どんなトレーニングか、文章で説明がうまくできず残念です。
今年は、ＦＷの集まりも良いので、毎回スクラムを組んだりすることができて、
非常に充実しています。
毎週続けていれば、スクラム,ラインアウトは、安定してくるでしょう。

また来週がんばりましょう。

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松本のラーメン

すっかり平日は、忙しくて更新が滞りがちです。
何か遅くなると、ついラーメンでも食べたくなります。

そう言えば、松本市内で、美味しいラーメン屋を検索すると出てきた「凌駕ＩＤＥＡ」。
ちょっとお洒落なで、カップルも入りやすいお店。
醤油,塩,とんこつと種類が多く、それぞれ器も違い、麺も違う。
魚介系のスープが美味しいラーメンです。
それからチャーシューを小さく角切りして、特性のタレがかかったミニ丼も
おすすめ。
また食べたいなあと思いますが、松本市を中心に３店舗のため、関東で食べる
ことができない。
携帯の写真が、美味しく写っていないため、雰囲気が伝わらなくて残念。

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