筋トレ

今日は、のんびりかつすっかりだらけた一日でした。
やっぱり昨日で仕事が終わったと言う開放感があるので
しょう。

だらけた時は、何となくＴＶを見てしまう。
昼間は「火垂るの墓」の再放送、そして「99サイズ」。
夜は「はぐれ刑事純情派ＳＰ」と言う流れ。

さすがにこれではまずいと思い、もう少ししたら筋トレ
する予定。
家には、２５ｋｇと１５ｋｇのダンベルがあります。
靭帯のリハビリで、スクワットを中心に鍛えます。
それから明日は、軽くジョギングのつもり。

だらけた年末年始をのつけが来ないように、自分に厳しく
過ごしたいと思います。