今日は、のんびりかつすっかりだらけた一日でした。
やっぱり昨日で仕事が終わったと言う開放感があるので
しょう。
だらけた時は、何となくＴＶを見てしまう。
昼間は「火垂るの墓」の再放送、そして「99サイズ」。
夜は「はぐれ刑事純情派ＳＰ」と言う流れ。
さすがにこれではまずいと思い、もう少ししたら筋トレ
する予定。
家には、２５ｋｇと１５ｋｇのダンベルがあります。
靭帯のリハビリで、スクワットを中心に鍛えます。
それから明日は、軽くジョギングのつもり。
だらけた年末年始をのつけが来ないように、自分に厳しく
過ごしたいと思います。
やっぱり昨日で仕事が終わったと言う開放感があるので
しょう。
だらけた時は、何となくＴＶを見てしまう。
昼間は「火垂るの墓」の再放送、そして「99サイズ」。
夜は「はぐれ刑事純情派ＳＰ」と言う流れ。
さすがにこれではまずいと思い、もう少ししたら筋トレ
する予定。
家には、２５ｋｇと１５ｋｇのダンベルがあります。
靭帯のリハビリで、スクワットを中心に鍛えます。
それから明日は、軽くジョギングのつもり。
だらけた年末年始をのつけが来ないように、自分に厳しく
過ごしたいと思います。
親父も来年３７歳。正月から雪の上で後輩の練習台になりながら鍛えて、夏は少し頑張ろうと思っています。
来年もまた体を鍛えて、熱い気持ちで頑張りましょう！
ではではまた来年もよろしくお願いします。今年は親父への初コメントもいただきまして、ありがとうございました。
GUNさんの言うとおり!
私もさっき正月太り対策でジョギングをしてきました。
この年になっちゃうとチョット気を緩めたら、ブクブク来ちゃいますからね。
豚足は既にブクブク来ていますが・・・
まぁ、とりあえず、来年もオヤジパワーで頑張りましょう。
豚足ＷＩＮＧさん
同世代のラガーマン同士、来年もがんばりましょう。
もう若くないので、一旦フィットネスが落ちてしまうと、
戻すのが大変ですね。
多少正月と言うところで、だらけてもいいかなと思う反面、
歩くでも何でも良いので、体は動かしたいと思います。
ちなみに今日靭帯損傷から、初めて長距離のジョギング
をしましたが、体が思った以上に重く、少しショックでした。