記録的な気温

by.Ｄ・とりこ の友達

今日の一言

by.Ｄ・とりこ の友達

出勤。すでに疲労。

今日の独り言
暑い・・・
というか、熱い・・・

車内も暑いし、
車体も熱い。

そして家からクラブ２まで１時間ほどの道のり。

もう汗だくっすよ

着いたら飲みもの必須です。
むしろ、『生中１杯』的な感じです。

そして冷たい飲み物摂取。
とりあえず今は我慢してお茶で。

冷たいと、胃腸びっくり、腹下す。
鉄板です。


日本のビールは冷たすぎるそうですね。
ぬるいビールなんて飲めたものでないと思うんですが。


作成スタッフ　嶋田

ご案内

今日の独り言
梅雨明け宣言以降、半端無い暑さが続いています。

各地では熱中症や水の事故が相次いでいます。


運動中の水分補給にはくれぐれもご注意を！


発汗によって塩分が失われますので、
水だけでなく塩分（ナトリウム）が含まれているものを摂りましょう。

運動量が多い場合は疲労防止に糖分も入れて。

やはり運動中にはスポーツドリンク系が有効です。


あとは、あまり無理をしないことです。



作成スタッフ　嶋田

レビュー

今日の独り言
昨日、パワーバランスが届きました。

まだ着けた状態で運動してませんので、これからといったところですが、
それでも前屈が何故か３～５ｃｍくらい深くできてしまう。

心の持ちよう？
じゃないですよね。

とりあえず土曜日の卓球と、日曜日の試合で着けて試します。


再びコウノエベルトも着けてでます。


作成スタッフ　嶋田

新調

今日の独り言
大会直前ですが、ラケットを新しくしました。

今までのがかなり軽いラケットだったので、ちょっと違和感ありますが、
平均より軽いので問題なさそうです。

初めてカーボン入りにしました。

片面のラバーも今月１日に発売になったものをつけてみました。

後で試しに打ってみます。

ラケット＆ラバー２枚で２４０００円。


高い。

高い買い物になるかどうかは自分の努力しだい。

頑張ります。


作成スタッフ　嶋田

海の見える公園

空気が澄んでて渥美半島が見えます。

ちょっと気分も晴れました。

公園の滝

暑い・・・

そんな時は、

近場の公園へ

子供いっぱい！

保護者いっぱい！！

車もいっぱい！！！

１時間動きまくりでお前達は疲れんのか！？

ってくらい、笑って、動いて、大声出して、走って・・・。

すごい。


同じくらい動いたら倒れちゃうだろうな。


Ｄ・ドルフィン

★発見★

ピノを買って開けると！！！

星発見。

人生初！！！

あまりのビックリにフルコースのおやつ入り！！！

Ｄ・とりこ

白コロに変更

昨日、『もり』に１７：００に到着すると・・・

駐車場が満車！！

全席満席・・・

近場の焼肉や・・・

そうだ！「白コロ」が緑丘で食べれる！

ホルモンばかりを注文。

大人二人で１万円分食べつくしました。


Ｄ・とりこ