出港～

本日、アジ・イサキ狙い

Ｄ・とりこ

い・ろ・は・す

皆さん『水』飲んでますか？

最近、『い・ろ・は・す』美味しいですよ～

軟水で、温州みかんエキス入りがおすすめ！

Ｄ・とりこ

天下一品

本日歩いて行ける距離に『天下一品』が！
行くしかない！

で、来ました。

そして

たらふく食べました。

ごちそうさまでした。



Ｄ・とりこ 大阪進出

名駅

なう

第2段！

食べるシリーズ

Ｄ・とりこ

いや～

Ｄ・ドルチェ

残りわずか！

プールで抜群な吸水力！

Ｄ・ドルフィン

罠

今日の独り言
夏バテ真っ盛りな体調です。

冷たいものは摂取できません。

そんな中、昨日帰宅してからの出来事。

薬飲む前に何か食べようと冷蔵庫を開けたら、
あと１本だけ残っていた親父のお土産、ちくわ。

自分『これ、食っていい？？』
母『ああ、いいよ～』

１本ずつ包装されている結構高いちくわです。

おもむろに開けて一口食べたその瞬間、

母『あ、賞味期限きれてなかったっけ』
自分『嘘！！！？？？』

マッハで確認。

１日オーバー。

許容範囲でしょうけどね。

もちょっと先にいっておくれ、母。


作成スタッフ　“油断禁物な我が家”嶋田

岡崎市民水泳大会

8月22日（日）に岡崎市民水泳大会が開催されます。

大会出場の方は、AM7：45に岡崎市（真伝町）県営５０ｍプール正門にお集まり下さい。

近藤・小林が待ってます！！

当日、とっても暑くなると予想されます！

暑さ対策・熱中症対策お忘れなく！！

今回も30名以上の参加者が集いました！

応援に来ていただける方！！

待ってます！！！


D・ドルフィン

不足

今日の独り言
まだ筋肉痛

火曜日にくらべればだいぶマシですが、
どんだけ運動不足じゃ・・・という情けないお話です。

あと、ストレッチも不足ですね。

スタジオ後は１５～３０分くらいストレッチに時間をかけたいですが、
勤務中だとなかなかそうはいきません。


昨日はなんとか疲労の回復にあてようと、ごくごくゆっくり走りました。
１７時過ぎとはいえ結構な暑さ・・・。
それでもたくさんの人が歩いたり走ってますね。

犬の散歩をしている人は、
人がバテてなくても犬がバテてたりします。
路面は熱いですから。

そうそう、路面で思い出しました。

昨日はかなり天気が良かったので布団を干そうと思ってベランダに出た瞬間、
熱っ！！！！
ベランダの床（？）も熱ければ、ベランダに出してあるスリッパも熱い！

話がそれました。


のんびり走ってのんびりストレッチしたおかげで、
ようやく軽くなってきた筋肉痛なのでした。


作成スタッフ　“雨も降りませんねぇ”嶋田