苦手っす

今日の独り言
歯医者に行ってきました。

ここ数日痛くて痛くて
食いしばれません。


歯医者にかかるのは生涯通算３回目です。
歯痛でかかるのは２回目です。
前回はロイヤルに来る前ですので、５～６年ぶりでしょうか。


注射の次に苦手な医療行為が歯の治療です。


苦手な理由としては、
・削る音
・麻酔をしててもたまに痛い
の２点です。


しばらく我慢して通います。



今日はプラザ組と赤からです。
明日は朝早いので、ほどほどにしておきます。



作成スタッフ　嶋田

暑い時は

今日の独り言
ビールがウマイ

いや確かにそうなんですが、
ではなくてですね、
去年の経験を今年に活かさないとと思うわけです。


去年は完全に夏バテでした。
夏どころか秋口まで引きずりました。


最大の原因は、『冷え』と見ています。
内臓冷えですね。


自分の場合はスタジオ以外で仕事中に体を動かすことがあまり無いですので、
冷房の付いている部屋に長い時間居るというのも１つありますか。

＋食べる物、飲む物が冷たい。
こいつがあきません。
温まる時間が無いので、常に胃腸はメルヘン。

工夫すればいろいろできるんですが、そこまで考えが至らなかったのが去年。
気付いて休憩に温かい物を摂るようになったのは夏の終わり。


ということで、今年はちょっと意識をしています。


温かいお茶持参
普通に冷たいお茶も買って飲みますが、１日中冷えっぱなしにならないように。


いろいろ見てみると、根菜類を摂ったりするのも良いらしいので、
それ系統のサラダをバローで購入。


コーヒーや乳製品は体を冷やすという記事もありますね・・・。
冷たいというのもあるんでしょうが、
確かに飲んだら胃腸がややメルヘンになるのはそういったことなんですかね。


２０代の頃には気にも留めなかったようなことばかりですが、
３０過ぎて免疫力というか抵抗力というか、
踏みとどまれず崩れ落ちていくことがとても多くなってきましたので、
日常の積み重ねが大切なこと極まりないです。


ま、でも
たまには飲まないとね

今月は結構飲みに行ってしまいました。
来月も結構飲みに行ってしまいそうです。


はっはっは・・・はぁ


作成スタッフ　“ダメ人間ということか”嶋田



と、今日の最高気温予想は３６度！
外に出る場合はもちろん、屋内で運動する場合でも熱中症にご注意を。

久保vs長嶋

今日の独り言
昨日から久保と長嶋の争いが始まりました。


ハーゲンダッツ争奪戦
～２ヶ月でどちらの方が筋肉が付くか～


就活で運動不足の久保は胸筋をメインに、
基本的に運動不足の長嶋は全身？？


判定基準は、
見た目と触感です。

かなりアバウトですが、変わったらきっと判るはず。


２ヶ月後を期待してます。
ふたりとも頑張りなさい。



こちらの争いはあと１０日。



さあ、他に競い始めるスタッフはいないか！？


ちなみに、久保の胸囲は驚異。
自分や伊藤のウエストとあまり差がありませんでした。


作成スタッフ　“追い込み中”嶋田

見つけました

今日の独り言
なかなか良い一般常識の問題集がありました。

なんとかしてスタッフにやらせてみたい。


ざっと見た難度レベルは、
中の上ってとこです。


○政治・経済・法律　＜９０問＞　
○日本文学　＜１１５問＞
○歴史・地理　＜１５２問＞
○諺・四字熟語　＜１５４問＞
○漢字　＜１５０問＞
○英語　＜１３０問＞
○理科　＜８０問＞
○人物　＜８４問＞
○雑学　＜１４６問＞


１１０１問！

多すぎるか？


１問１０秒で答えられれば３時間くらいで終わる・・・かも。



とりあえず挑戦するスタッフを集めますか。



作成スタッフ　“英語は捨てて、他でカバー”嶋田

ぬっ！！

今日の独り言
今日はドアを開けるとそんな感じじゃないでしょうか。


昨日も結構な暑さでしたが、今日はまた一段ともわっとしてます。

さっと夕立でも降ればいいんですけどねー。



でも、
あまり暑いからといって冷たいものばかり摂取すると、
胃腸がメルヘンなことになりますので、
水筒の中身は毎日ぬるめなお茶



熱中症のニュースも出始めています。

水分、ビタミン、ミネラルの補給をお忘れなく。


あとはよく食ってよく寝ましょう！



作成スタッフ　嶋田

なんでしょーこれ

今日の独り言
金曜日から首の右横～後ろが腫れてますが・・・。
見た目に左右の違いがあるし。
妙に痛いし。
気持ち悪いし。体調的に吐き気がするって意味で

毒のある虫に刺された・・・とか、蚊じゃないよな
飲みすぎ・・・はあまり関係ないか。


変な何かだったらどーしましょーか。


思い当たるものが無いので、とりあえず診てもらいに行ってきます。



パンプが終わったら。



作成スタッフ　“気休めにオロナイン”嶋田

新記録

今日の独り言
中日・岩瀬投手が通算２８６セーブを達成！

今年中の３００セーブ到達はまずいけるかと。


今後３００セーブに到達しそうなクローザーはでてくるか？


若い世代に期待しつつ、
中日ファンとしては他球団の選手には抜かれたくない気もします。


３０セーブを毎年積み重ねても１０年・・・。


やっぱりすごい記録です。



作成スタッフ　嶋田

ヒザ小僧

今日の独り言
正確には昨日ですが。



更新するまで伊藤が寝ないと言うので。




Ｑ
さて、あなたの好きな部位はどこですか？

Ａ
ヒザ
　我ながらBEST SHOT

この写真のヒザが誰なのかは推して知るべし。



早く切り上げたので、２軒目に。

初BAH


デザートが非常に美味でしたので、明日（土曜日）マネして作ってみます。

ま、遠く及ばないのは承知の上で。



※決してイジメではありません。



作成スタッフ　嶋田

乗っ取り

今日の独り言
今日は山口がろいぶろを乗っ取りにきました。


先程の記事に微妙な感じを抱いた方には、
ろいぶろマニアの称号を差し上げます。




不要ですか


そんなこと言わずに




昨日のワークショップでケツ筋がかなりキテます。


みなさんも、２分間で２００発の回し蹴りにチャレンジしてみましょう。



では飲みに行ってきます。
さっき誰かさんが書いたメンバーで。



作成スタッフ　嶋田

今日も飲むぞー

今から飲みに行ってきます。


今日のお店は和です。

和と書いてなごみ。

今日のメンバーは…

お杉、梅ちゃん、せとぅー、いとぅー、意外といい奴の山口です。

悪酔いしないように頑張ります。

自分の予想だと、今日一番悪酔いしそうなのは、

伊藤ですかね。

頭ガンガンに振ってやろうと思います。

ヒヒッ★




ちなみに、もう一人のいい人(自称)近ちゃんは映画だそうです。

何を観るんですかね・・・

明日、本人に直接聞いてみてください。



作成スタッフ　嶋田