失敗

今日の独り言
雨も上がったし、走ってきました。


ぶっちゃけ、暑い


玄関から出た瞬間に暑い。

帽子・手袋・ウィンドブレーカーのフル装備は選択ミス。


途中で手袋外したら爽快になりました。



このままあったかくならないかなぁ。



今日はこのあと、谷口さんと杉山さんと晩ご飯です



作成スタッフ　嶋田

手先

今日の独り言
バンテージの巻き方を変えてみようと試みました。

今までの巻き方に比べて、しっかり拳が握りこめるやり方がYou Tubeに。


右手はちゃんと巻けました。

左手がなぜか上手く巻けません。


利き手で巻いてるのに何故・・・。



慣れればもうちょっと速く巻けるかなぁ。



作成スタッフ　嶋田

抜き打ち

今日の独り言
抜き打ちテストとか困っちゃいますよね。

普段から勉強しとけば困らないでしょうけど。


でも、抜き打ちって本当に予想してない時にくると困っちゃいますよね。



今日抜き打ちでした。


ＴＨＥ・血液検査



ロイヤルで一番注射が嫌いなあの人は、抜き打ちだとどういう反応をするのか聞いてみましょう。



作成スタッフ　嶋田

山口おめでとう会結果

今日の独り言
余すところなくネタにするためには、記憶要員かメモ用紙が必要です。


きっちり覚えているとこだけ。


主役はもちろん山口ですが、
今日は近ちゃんの旦那サマも負けず劣らずいい得点をあげてます。



よくネタに上がってる『山口vs近藤の教養対決』です。


山『私、絶対近藤さんより教養あります！』

近『何か問題だしてください！』

嶋『問題ねー・・・。』


山＆馬『ちゃちゃん♪』出題時によくある効果音


息が合ってます。酔ってます



嶋『んじゃ、今の防衛大臣の奥さん誰？』

山『片山さつき！』


間違っているが、意外だ。


テレビっ子になってる近ちゃんが正解。

嶋『じゃあ、奥さんの父親でもいいや。』

近『真紀子の父親ね』

山『田中邦衛！』


口に入れた酒を吐き出させる気か。



みんな『ほたる』を連呼しだします。




途中、山口が座敷から落ちました。
その瞬間を見ていなかったんですが、
畔柳の説明によると『斜めに滑るように落ちていった』と。

座敷のサイドは当然直角。
３０ｃｍくらいの段になってます。

普通なら『ガタッ』と落ちると思うんですが、
まるで滑り台を滑るように滑らかに落ちていったらしいです。




締めは『しろくま』



次回は山口が飲みたくなった時に『お返し会』をやると言ってました。



作成スタッフ　嶋田

祝

今日の独り言
今日は仕事が終わったら、
『山口のパンプ１発合格を祝う会』です。



頑張って練習して合格したので山口の分はオゴリです。
心ゆくまで飲むがよいぞ。




後日、お返しを期待しよう。


『１発合格できるようにご指導してくれた方々に感謝のオゴリ。』




作成スタッフ　嶋田

一汗

今日の独り言
今日はなかなか屋外ではやりにくいメニューを。

ダンベルは目印がわり


単純なサイドステップから、前後、斜めなど。

最終的には↓


移動時に中央のラインをまたぎます。


他には、



１個ずつまたぎながらモモ上げ。



こんな感じでトータル４５分。(インターバル込）



敏捷性の底上げを。



作成スタッフ　嶋田

逃避行動

今日の独り言
これで処理速度は３倍速。



なわけない。



やっと作った。

シールが小さすぎて指がプルプル。
さすが１／２００スケール。



結局追加で疲れてしまったぞ。



作成スタッフ　嶋田

圧力

今日の独り言
近頃、パンプに出る梅ちゃんが自分と同じウエイトをつけて頑張ってくれるので、

今日は、
スクワットとチェストでいつもより重たくしてみました。



疲れたー・・・。



トレーニング的にはこのギリギリ感がいいんですが、
動くのに意識が行き過ぎて喋りが

もうちょっとウエイトに慣らしが要るようです。



次回、梅ちゃんの挑戦に期待。



作成スタッフ　嶋田

折れた～

今日の独り言
心が。


次の日仕事の時は基本飲みません。
欲求に負けました。



大河ドラマを見ながら飲もうと思ってましたが・・・。




タリナイ。



２本目("▽"*)





しまった。
順番逆にすればよかった。




オトモ。





さあ、大河見ます。



作成スタッフ　嶋田

～派

今日の独り言
積極的、能動的、活動的を意味する言葉。

『active』
アクティブですねぇ。


・・・。

プロアクティブしか知らんし

・・・。


witでもなく、
dryでもなく。


計算されていない自然スタイル。



これも天然というのか？




作成スタッフ　嶋田