２００９年
本年も沢山の方より新年の挨拶を頂きました。
ありがとうございます。
本日、年賀状のお年玉当選番号が発表されました。
結果、２枚の切手シートGET！！！
昨年はあたらなかったな～～～
本年も沢山の方より新年の挨拶を頂きました。
ありがとうございます。
本日、年賀状のお年玉当選番号が発表されました。
結果、２枚の切手シートGET！！！
昨年はあたらなかったな～～～
写真を見直してみるとなかなか面白い写真って出てくるもので・・・
伊勢湾岸道路で何か面白い車を発見！！
なんだか栄養ドリンクのカラーで車体の上に馬鹿でかい缶？？
画像ではみにくいかな～～携帯で撮影なので・・・。
この車何台あるんだろう？？
なんかいいことありそうな感じだったような・・・
おもしろい車を探します。
あ、ついででどうでもいいかもしれませんが・・・
運転席に乗っていたのはキャンペーンガール！
とてもきれいでした。
ついつい２度見しちゃいました！！
D・ドリフタ－
伊勢湾岸道路で何か面白い車を発見！！
なんだか栄養ドリンクのカラーで車体の上に馬鹿でかい缶？？
画像ではみにくいかな～～携帯で撮影なので・・・。
この車何台あるんだろう？？
なんかいいことありそうな感じだったような・・・
おもしろい車を探します。
あ、ついででどうでもいいかもしれませんが・・・
運転席に乗っていたのはキャンペーンガール！
とてもきれいでした。
ついつい２度見しちゃいました！！
D・ドリフタ－
おっと！
目の前に豆豆の缶が・・・
先日飲み会でつまみにしていた「豆の缶」
カロリーが高いんだろうな～
なんて思っていても始まらない。
食べたらその分動こう！！
ということでプールで1500ｍ・・・
距離を泳いだが２月１日にマスターズ大会だった！！
スピード練習しなければ・。・
明日にしよう。
Ｄ・ドルフィン
目の前に豆豆の缶が・・・
先日飲み会でつまみにしていた「豆の缶」
カロリーが高いんだろうな～
なんて思っていても始まらない。
食べたらその分動こう！！
ということでプールで1500ｍ・・・
距離を泳いだが２月１日にマスターズ大会だった！！
スピード練習しなければ・。・
明日にしよう。
Ｄ・ドルフィン
１８日に岡崎市民駅伝開催され、
ロイヤル女性チーム大健闘！！
６位と入賞しました。
男性チームも③チーム出場し、
襷は繋がりませんでしたが、
感動あり！
涙あり！
来年へのリベンジも誓い、、、
今までにない参加者でとても楽しめました。
ロイヤル関係の皆様
岡崎市の皆様
沿道での応援ありがとうございました。
ロイヤルスポーツプラザ
ロイヤルスポーツクラブ２
総監督 小林
ロイヤル女性チーム大健闘！！
６位と入賞しました。
男性チームも③チーム出場し、
襷は繋がりませんでしたが、
感動あり！
涙あり！
来年へのリベンジも誓い、、、
今までにない参加者でとても楽しめました。
ロイヤル関係の皆様
岡崎市の皆様
沿道での応援ありがとうございました。
ロイヤルスポーツプラザ
ロイヤルスポーツクラブ２
総監督 小林
週３日の１０００ｍ泳ぐ～～を実施。
かなり心肺機能は衰えてるもので。
先に体が慣れてしまってます。
といってもトレーニング時間は１５分かからない。
これで痩せたらすごいよね！
きついな。
食事制限なしの減量。
そのためには運動量を上げねば。
ということで。
iPod可動！！！
音楽聴きながらトレーニング！
パンプみたいね。
まずやってみるか。
本日の体重８３ｋｇ
かなり心肺機能は衰えてるもので。
先に体が慣れてしまってます。
といってもトレーニング時間は１５分かからない。
これで痩せたらすごいよね！
きついな。
食事制限なしの減量。
そのためには運動量を上げねば。
ということで。
iPod可動！！！
音楽聴きながらトレーニング！
パンプみたいね。
まずやってみるか。
本日の体重８３ｋｇ
今日の独り言
ジュースじゃんけんが盛んです。
今年はすでに２回やりました。
そして、２連敗
敗因はやはり『なんとしてでも勝つ！！』という確固たる意思の弱さ。
次は絶対勝ちます。
といってても負けるときは負けますがね・・・。
もうひとつ。
プラザプールフロントにある当たりつき自販機。
たぶんスタッフの中で、自分がもっとも高確率で当たってます。
今日も当たりました
ほぼ月に１度は当たってます。
たいした確率ではないと思われるかもしれませんが、
自分のプラザ出勤は多くても週２日です。
小出しに運を使って、いつのまにか使い切る・・・。
いつもどおりです。
作成スタッフ 嶋田
ジュースじゃんけんが盛んです。
今年はすでに２回やりました。
そして、２連敗
敗因はやはり『なんとしてでも勝つ！！』という確固たる意思の弱さ。
次は絶対勝ちます。
といってても負けるときは負けますがね・・・。
もうひとつ。
プラザプールフロントにある当たりつき自販機。
たぶんスタッフの中で、自分がもっとも高確率で当たってます。
今日も当たりました
ほぼ月に１度は当たってます。
たいした確率ではないと思われるかもしれませんが、
自分のプラザ出勤は多くても週２日です。
小出しに運を使って、いつのまにか使い切る・・・。
いつもどおりです。
作成スタッフ 嶋田
地球規模の捜索が出ているらしい。
それは、『ＮＡＳＡ』が地球温暖化で氷河の溶けた後の流れを調査するために９０羽の『ゴム製アヒル』が放たれたとか・・・。
その『アヒル』はまだ回収できていないらしい・・・。
もし、回収した場合は、謝礼として１００ドルいただけるとか。
２００９年初の夢のある話じゃないですか！
沿岸パトロールしなきゃ！！
Ｄ・ドリフタ－
それは、『ＮＡＳＡ』が地球温暖化で氷河の溶けた後の流れを調査するために９０羽の『ゴム製アヒル』が放たれたとか・・・。
その『アヒル』はまだ回収できていないらしい・・・。
もし、回収した場合は、謝礼として１００ドルいただけるとか。
２００９年初の夢のある話じゃないですか！
沿岸パトロールしなきゃ！！
Ｄ・ドリフタ－
１月１０日に目標を掲げて早ッ！！
１日経ちました。
現在の体重～発表～
８３ｋｇ
・・・一日で変わるか！！
さて本気モード！
来週をお楽しみに！！
さて、ロイヤルスポーツクラブ２では『３ヵ月後の私』を募集してます。
みんなでその目標に向けて頑張りましょう！！
私は、３ヵ月後に義妹が結婚するってことで頑張ります。
目標はお早めに！！！
１日経ちました。
現在の体重～発表～
８３ｋｇ
・・・一日で変わるか！！
さて本気モード！
来週をお楽しみに！！
さて、ロイヤルスポーツクラブ２では『３ヵ月後の私』を募集してます。
みんなでその目標に向けて頑張りましょう！！
私は、３ヵ月後に義妹が結婚するってことで頑張ります。
目標はお早めに！！！
ど～も！
ロイヤルスポーツクラブ②のコバヤシです。
２００９年の「３ヵ月後の私」をここで決意表明させていただきます！！！
今の体重から、マイナス『７ｋｇ』です。
また、私がロイヤルスポーツクラブ②にきて半年。
水泳でももう一度『競泳』を楽しむために。
『一日一キロ/週３』もおまけに付け足します。
そこで、発表！！！
現在の体重！！！！
８３ｋｇ
ハイ！頑張ります。
そして４月１日に発表します！！！
２０代最後の誓い。
BY.コバヤシ
ロイヤルスポーツクラブ②のコバヤシです。
２００９年の「３ヵ月後の私」をここで決意表明させていただきます！！！
今の体重から、マイナス『７ｋｇ』です。
また、私がロイヤルスポーツクラブ②にきて半年。
水泳でももう一度『競泳』を楽しむために。
『一日一キロ/週３』もおまけに付け足します。
そこで、発表！！！
現在の体重！！！！
８３ｋｇ
ハイ！頑張ります。
そして４月１日に発表します！！！
２０代最後の誓い。
BY.コバヤシ
今日の独り言
明日は関東甲信で雪らしいですね。
このあたりは雨っぽい予報です。
この冬はまだ雪らしい雪がこのあたりは降っていません。
まぁ、降らなければ降らないで別段困るわけではありません。
むしろ降られると非常に困ってしまいます。
去年の２月くらいでしたでしょうか？
超大雪だった日がありましたね。
通勤にかかること３時間、出勤したらしたで緊急短縮。
そして帰るに帰れずそのまま泊まりという難儀な日でした。
ただ、この時期だと雨でも困ります。
路面の凍結です。
橋の上はこれでもかというくらい凍っていますし・・・。
次の日はほぼ確実に風が強くて寒いですし・・・。
じゃあ晴れていればいいかというと、必ずしもＯＫではないわけでして。
乾燥しますので・・・。
冬の天気はバランスが難しいですね。
しかも自然任せなのでなんともなりません。
極端じゃなければＯＫということで。
というわけで、明日の夜からは路面の凍結に気をつけましょう。
作成スタッフ 嶋田
明日は関東甲信で雪らしいですね。
このあたりは雨っぽい予報です。
この冬はまだ雪らしい雪がこのあたりは降っていません。
まぁ、降らなければ降らないで別段困るわけではありません。
むしろ降られると非常に困ってしまいます。
去年の２月くらいでしたでしょうか？
超大雪だった日がありましたね。
通勤にかかること３時間、出勤したらしたで緊急短縮。
そして帰るに帰れずそのまま泊まりという難儀な日でした。
ただ、この時期だと雨でも困ります。
路面の凍結です。
橋の上はこれでもかというくらい凍っていますし・・・。
次の日はほぼ確実に風が強くて寒いですし・・・。
じゃあ晴れていればいいかというと、必ずしもＯＫではないわけでして。
乾燥しますので・・・。
冬の天気はバランスが難しいですね。
しかも自然任せなのでなんともなりません。
極端じゃなければＯＫということで。
というわけで、明日の夜からは路面の凍結に気をつけましょう。
作成スタッフ 嶋田