本日2010年のマスターズ忘年会！
乾杯！
乾杯！
なぜか筋肉痛・・・
思い返せば、
土曜日に400mIMを3本泳いでました。ん～いいトレーニング。
今年も残り31日。
体重も落ち、泳ぎにも切れが出てきました。
前の三河マスターズではシーズンベスト(この大会しか出てませんが・・・)。
目指すは体重75kg！
Ｄ・ドルフィン
思い返せば、
土曜日に400mIMを3本泳いでました。ん～いいトレーニング。
今年も残り31日。
体重も落ち、泳ぎにも切れが出てきました。
前の三河マスターズではシーズンベスト(この大会しか出てませんが・・・)。
目指すは体重75kg！
Ｄ・ドルフィン
本日、プラザは休館日。
そんなときしか講習会に参加出来ない為、安全運転管理者講習会に参加しにきてます。この時期とても交通事故が多発しているため他人事ではないですね。
今年も残すところ31日間、何事も無いことを願いながら、自分自身も再度安全運転に心掛けます。
Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ
そんなときしか講習会に参加出来ない為、安全運転管理者講習会に参加しにきてます。この時期とても交通事故が多発しているため他人事ではないですね。
今年も残すところ31日間、何事も無いことを願いながら、自分自身も再度安全運転に心掛けます。
Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ
毎年、インフルエンザは怖い。
昨年は家族全員が一斉に感染。自分ひとりかかりませんでしたが・・・。
感染すると周りに迷惑かけるので、本日予防接種してきました。
今年も準備完了！！
Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ
昨年は家族全員が一斉に感染。自分ひとりかかりませんでしたが・・・。
感染すると周りに迷惑かけるので、本日予防接種してきました。
今年も準備完了！！
Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ
今日の独り言
猫好きです。
犬も好きですが、映像的には猫です。
You Tubeに、
『いろいろな小さ過ぎる箱とねこ』というタイトルを見つけました。
始まった瞬間、
猫でかっ
あ、いや、箱が小さいのか。
続けて見ていくと・・・、
やばい。
骨抜きになります。
作成スタッフ “小動物に弱い”嶋田
猫好きです。
犬も好きですが、映像的には猫です。
You Tubeに、
『いろいろな小さ過ぎる箱とねこ』というタイトルを見つけました。
始まった瞬間、
猫でかっ
あ、いや、箱が小さいのか。
続けて見ていくと・・・、
やばい。
骨抜きになります。
作成スタッフ “小動物に弱い”嶋田
今日の独り言
もう１２月です。
忘年会で余分なモノを貯めこみ過ぎないように、
時間があったら運動しにきてくださいね。
あまり人のことは言えませんが。
クリスマスイベントのプログラムが配布スタートしてます。
よりによって新曲発表会が２４、２５日ですが、
時間空けておいてくださいね！
作成スタッフ 嶋田
もう１２月です。
忘年会で余分なモノを貯めこみ過ぎないように、
時間があったら運動しにきてくださいね。
あまり人のことは言えませんが。
クリスマスイベントのプログラムが配布スタートしてます。
よりによって新曲発表会が２４、２５日ですが、
時間空けておいてくださいね！
作成スタッフ 嶋田
本日からロイヤルスポーツプラザ、２５mプールのコースロープが本領発揮！！
以前使用していたものは６年間頑張りました。
波も吸収することができなくなり、ただのレーン割りの役目でしたが、本日新調したコースロープは仕事をしてくれます。
泳ぐ事を目的とする方には当たり前のことですが、その当たり前が本日から可能となりました。
是非、泳がれる方は楽しんでください。
Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ
以前使用していたものは６年間頑張りました。
波も吸収することができなくなり、ただのレーン割りの役目でしたが、本日新調したコースロープは仕事をしてくれます。
泳ぐ事を目的とする方には当たり前のことですが、その当たり前が本日から可能となりました。
是非、泳がれる方は楽しんでください。
Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩ
本日のアスリートスイムメニューです。
距離 内容 サークル・備考
４００ｍ Ｗ－ＵＰ １００ｍ×４本 （２分３０秒）
１t－Fr ２t－Fr
３t－Ba-Fr ４t－Br-Fr
４００ｍ ＢＫ ４００ｍ×１本 Br イージーKで水の感覚を意識。
３００ｍ ＳＷＩＭ ７５ｍ×４本 Br-Br-Fr （２分３０秒）
５０ｍ 巻き足 ２５ｍ×２本 （２分３０秒）
６００ｍ ＳＷＩＭ ５０ｍ×１２本Br （１分３０秒）
２５ｍ ＳＷＩＭ ２５ｍ×１本 Br オールアウト
３００ｍα Ｃ－ＤＯＷＮ ３００ｍ～ Ｃｈ
本日の泳いだ距離２，０７５m
頑張りましたね！！！
距離 内容 サークル・備考
４００ｍ Ｗ－ＵＰ １００ｍ×４本 （２分３０秒）
１t－Fr ２t－Fr
３t－Ba-Fr ４t－Br-Fr
４００ｍ ＢＫ ４００ｍ×１本 Br イージーKで水の感覚を意識。
３００ｍ ＳＷＩＭ ７５ｍ×４本 Br-Br-Fr （２分３０秒）
５０ｍ 巻き足 ２５ｍ×２本 （２分３０秒）
６００ｍ ＳＷＩＭ ５０ｍ×１２本Br （１分３０秒）
２５ｍ ＳＷＩＭ ２５ｍ×１本 Br オールアウト
３００ｍα Ｃ－ＤＯＷＮ ３００ｍ～ Ｃｈ
本日の泳いだ距離２，０７５m
頑張りましたね！！！
まいど！
Ｄ・ＫＢＡＹＡＳＨＩです。
１１月２１日に三河地区マスターズ水泳競技大会が開催され、ロイヤルＳＰは総合８位！！参加された皆様～お疲れ様でした！！！
途中経過はまさかの１０位以内にも入っていない状況でしたが、後半の追い上げがあったんだと思います！
今回で三河高校のプールでの大会が最後となりました。来年からは場所を変えて開催するとのことです。詳細は決定事項が発表されてからご案内します。
これからも健康であり、水泳を楽しんで行きましょう！
最後になりましたが、Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩの体重は７９kgです！
なぜ発表したかって？？
２０１０年の１月１日は８６kgだったんですよ！！
全く話がそれていますね・・・。
いいんです。
たまには自分ネタも必要ですよね。
それでは
Ｄ・ＫＢＡＹＡＳＨＩです。
１１月２１日に三河地区マスターズ水泳競技大会が開催され、ロイヤルＳＰは総合８位！！参加された皆様～お疲れ様でした！！！
途中経過はまさかの１０位以内にも入っていない状況でしたが、後半の追い上げがあったんだと思います！
今回で三河高校のプールでの大会が最後となりました。来年からは場所を変えて開催するとのことです。詳細は決定事項が発表されてからご案内します。
これからも健康であり、水泳を楽しんで行きましょう！
最後になりましたが、Ｄ・ＫＯＢＡＹＡＳＨＩの体重は７９kgです！
なぜ発表したかって？？
２０１０年の１月１日は８６kgだったんですよ！！
全く話がそれていますね・・・。
いいんです。
たまには自分ネタも必要ですよね。
それでは
今日の独り言
グランパスがリーグ優勝しました。
１８年目にして初制覇、長かった・・・。
それにしても、ドラゴンズほどの熱気が無いんですよね、世間に。
そう感じるのは自分だけ？？
やっぱりまだ野球ほど身近じゃないんですかね。
もっと盛り上がりましょうよ～～。
この勢いで天皇杯もいただきです！
ACLもいただきです！
西谷さん、残念ながらエスパルスはないでしょう！
もう一個。
日本の政治。
失言問題で見る気も起きない国会中継。
時間の無駄、税金の無駄、彼ら政治家が一番の浪費家ですな。
まともな人材はいないものですかねぇ。
ま、【政治家】であって【経営者】ではありませんので、
この辺が彼らの限界なのかもしれませんね。
よくテレビで【塩爺】こと塩川元財務相が言ってた、
『母屋で～～』のくだり・・・。
言ってしまえば、
政治の舞台そのものが離れで、民間企業が母屋ですよ。
民間企業はそれこそ生き残りと業績向上を目指して突き詰めているのに対して、
国家（政治）は一体どれほどのことをやっているのか。
仕分けでいろいろ出てはいますが、実行はされず再仕分け。
馬鹿らしくて見る気も失せます。
見るとイライラします。
一気に世代交代とかすれば変わりますかねぇ。
作成スタッフ 嶋田
グランパスがリーグ優勝しました。
１８年目にして初制覇、長かった・・・。
それにしても、ドラゴンズほどの熱気が無いんですよね、世間に。
そう感じるのは自分だけ？？
やっぱりまだ野球ほど身近じゃないんですかね。
もっと盛り上がりましょうよ～～。
この勢いで天皇杯もいただきです！
ACLもいただきです！
西谷さん、残念ながらエスパルスはないでしょう！
もう一個。
日本の政治。
失言問題で見る気も起きない国会中継。
時間の無駄、税金の無駄、彼ら政治家が一番の浪費家ですな。
まともな人材はいないものですかねぇ。
ま、【政治家】であって【経営者】ではありませんので、
この辺が彼らの限界なのかもしれませんね。
よくテレビで【塩爺】こと塩川元財務相が言ってた、
『母屋で～～』のくだり・・・。
言ってしまえば、
政治の舞台そのものが離れで、民間企業が母屋ですよ。
民間企業はそれこそ生き残りと業績向上を目指して突き詰めているのに対して、
国家（政治）は一体どれほどのことをやっているのか。
仕分けでいろいろ出てはいますが、実行はされず再仕分け。
馬鹿らしくて見る気も失せます。
見るとイライラします。
一気に世代交代とかすれば変わりますかねぇ。
作成スタッフ 嶋田