おや・・・

今日の独り言
先ほどコメントを書きましたが・・・、


直後に山口がメロンパンを持ってきました。



このタイミングは、偶然か？




今日はキーボードのタイプミスを連発しております。

どうも小さい『ぃ』が『き』になってしまいます。
『Ｌ』に指が乗らない。


おかげで『はろきん』と３回も打ちミス。

しかも連続で。
はろきん　バックスペース　はろきん　バックスペース　はろきん・・・。


あ、３回間違えてようやく『う』が抜けてるのを発見。



今のところ、今年もやろうかという方向です。



作成スタッフ　嶋田

おいしくない

今日の独り言
昨日の年齢別大会、
３０代のエントリーは６人

いきなり準々決勝からのスタート。
自動車関連企業の土日出勤恐るべし。


３回勝てば優勝・・・ですが、そんな甘いレベルではありません。


２０代・３０代ってのはだいたい中学～大学でやってた人が多いので、これがまた強い。
４０代・５０代はそういう人間＋初心者からスタートしたけど長年続けてる人が多いので、これもまた強い。
６０代以上はいろんな人がいます。まだ初めたばかりの人もいれば、歴戦のツワモノまで。


今回の３０代エントリー者の中では、自分が一番実力的に下くらいでしょうか。
上への道はなかなかに厳しい。

３年連続で年齢別は同じ対戦相手でした・・・。
年齢別以外でも１度対戦がありますので、これで４連敗。
でも、過去３戦はコテンパンに叩きのめされましたが、
今回はストレートで負けたものの１セット目は２点差、２・３セット目はデュースと形にはなりました。

この１年でちょっとでもレベルアップしてきたということでしょうか。


次は１１月１３日、最も燃える大会・団体戦です。



作成スタッフ　嶋田


【番外・おいしい】
昼のデザートにワッフル買いました。

外からはクリームしか見えなかったのと、
パッケージをよく見てなかったので、
クリームの下につぶあん入りでうれしさ倍増。

まーべらす。

各方面

今日の独り言
今日はマスターズと安城マラソンと卓球で大会です。


運動の秋っぽい１日で。


実に２ヶ月ラケットを握ってません。
結果は見ずとも明らか・・・かもしれませんが行ってきます。



作成スタッフ　嶋田

いろいろ試して

今日の独り言
ケータイが変わりました。
とうとうスマホになりました。


大した理由はありません。
もうキズだらけでしたし、変えようと思った機種のサイズが良かったので。

なんといっても自分は手が小さいです。
山口よりもちょっとだけ大きく、近ちゃんより小さかったような記憶があります。
西谷さんとかと比べると、関節１つ半～２つくらい小さいです。


そんなわけで球技は全般的に得意分野ですが、唯一バスケが苦手です。
球が取りづらいというか、掴めないので。

文字通り手に余る・・・。

高校の体育で、ソフトボールの３号ボールをでかいと感じました。
が、握力で補えるのでソフト・ハンド・バレーはまだＯＫです。

なので握力だけは並よりちょっとあります。


そんなわけで並みのスマホはでかすぎます・・・。
片手で十分操作できるサイズは願ってもない登場でした。


といっても今のところはまったく活用まで至りません。
徐々に使っていきます。


まだまだ自分にとっての情報端末はＰＣです。
キーボードって楽だなぁ。



作成スタッフ　嶋田

ネタ探しの旅に

今日の独り言
一昨日～昨日で行ってきました。


雨が降るのはよくあることですが、
よもや台風が来るとは思ってませんでした。


今は運気が極めて悪いのか？？


メンバーは伊藤・小林拓のモンハン隊です。



行きからすでに羽根ガード下は通行止め、
岡崎インターにたどり着くまで１時間、
春日井に近づいたら大雨、
その後も基本雨、
国道でも山道は霧、
そして寒い、気温１５度。



そんなこんなで目的地その１に辿りつきました。
ＪＲ越後湯沢駅構内にあります、『ぽんしゅ館』

その中の『雪ん洞』にて、

爆弾おにぎり

１個で米１合、値段は中の具で変わります。
ふきのとう味噌をチョイス。

美味い
１個で十分満腹。

ちなみに、大爆おにぎりは米４合。
横にはサイズ比較か、かぼちゃが置いてありましたがそれも凌ぎそうなデカさ。


今回は車だったので無理でしたが、
５００円で５種類の日本酒が試飲できるコーナーも。

次は電車or運転手付きで行くと決意。

試飲コーナーの横には当然日本酒の売店も。


そして伊藤がネタゲット

残念ながら買ってません。
次回のお楽しみにでもしましょうか。


梅ちゃん用に１本、家用に１本購入。
どうせならまとめて飲みたいという意向により、来月某所でテイスティング。


出がけの岡崎市内で時間をくったおかげでのんびりできなかったのが残念。



宿へ行って、食って、温泉入って、モンハンやって。


拓ちゃんは意外と食べ物に好き嫌いがあると判明。



今回のＭＶＰは、
『渋滞にはまっている時、謎のアクションをしてくれた人（岡崎市）』に決定

その行動が示すものは何だったのか、最後まで謎。



作成スタッフ　“米がやっぱり美味いね”嶋田

汗だく

今日の独り言
昨日の天気予報だと曇りだったはずが・・・。



今日は何人かと半田の運動公園へ。



一人上半身脱ぎ捨て、この暑い中、結構辛めのラーメンを鍋から食う男。

うまい具合に顔が写っておりません。



夜は後半戦があるそうです。



夜は行きませんので、情報提供を待つとします。




作成スタッフ　“日焼けしました。痛い。”嶋田

練習すっか

今日の独り言
パンプ・コンバットのワークショップに行ってきました。


新曲の印象は・・・、
『Simple is Best』
といったところでしょうか。



コンバットは比較的シンプルに出来てます。
が、その分繰り返しが多いので強度を上げやすく、５曲目は心拍数ＭＡＸに持っていけます。
８曲目も最後でＭＡＸに持っていけます。
コンバットトラックが全体的に短く、ムエタイトラックがやや長め。
筋コンはかなりハード。

非常にトータルバランスがとれた内容だと思います。
曲も全体的に良い感じです。



問題はパンプです。

ちょっと新しい内容もありますが、
そんなことは置いといて、
耳を疑いたくなるようなウエイトセレクション（重りの選択）。

インストラクターが必ずつけなければならない最低限の重さを『リアルウエイト』といいます。
※ケガとかしてたら無理ですが。



今回のワークショップ、リアルウエイトが初心者用ですか・・・。
慣れてる人（＝インストラクター）はもっとつけろと。


（注）
ほんとに初めての人とか筋トレの経験があまり無い人はもっと軽くて全然ＯＫ！
重り付けずにバーだけとか、自重だけとか。
プログラム中にもご案内しますので、ご心配なく！


インストラクター＆がんばる人（いじめてほしい人）目線で話を進めます。


トレーナーの説明だと、


ウォーミングアップはリアルウェイト、普通なので片側５ｋｇ

スクワット＝リアルウエイト×３、５ｋｇ３枚・・・頑張れば辛うじて

チェストは＝スクワット×３分の２、５ｋｇ２枚・・・？

バック＞チェスト　はい？？

トライセプス≧ウォーミングアップ　（＆プレート大１枚）ディップスで切れそう

バイセプス＝ウォーミングアップ　Livin' On A Prayer～　歌えば乗り切れる～～・・・かも

ランジ＝チェスト　で休憩ナシっすか

ショルダー＝チェスト　（＆プレート中２枚）爆死

アブドミナル　プレート大１枚　今回の中で一番楽・・・かも



鍛えなおし必須。
というか、鍛えなおすには最適。
最初のうちは出来ないでしょうが、次のワークショップまでには！

でも次はセレブレティナンバーですからねー。（コンバット５０、パンプ８０）
とんでもないのが出たりして。


個人的ベストは６曲目。キツイけどねー。
とうとう来た『Livin' On A Prayer』！


曲流しながら仕事してます。
明日のプラザのクラスで間に合えば・・・いくつか使えたらいいなぁ。


今日は後でクラブ２行って練習です。



作成スタッフ　嶋田

まだまだ暑いですが、秋

今日の独り言
今年の中秋の名月は、本日９月１２日だそうですね。

暑いし晴れてるし、夜はきれいな月が見れるのではないでしょうか。



きれいな月を見ながら一献・・・、
できない今の状態がうらめしい。


月見バーガーもスタートしてます。



今年の秋の方針は『読書の秋』にしようかと。つながり的には食欲ですが。
最近はあまり本を読めていないので。
といっても小説とかは続編買うのもしんどいので、ビジネス書的な単品ものです。
昨日１冊買いました。今月中には読み終わりたいです。



タイトルとは無関係ですが、『今日のランチパック挑戦』

ネクターピーチクリーム＆ホイップ

新発売らしいっすよ。


こないだのメロンソーダよりはアリ。
でも甘い。確かにネクターっぽい。
結局コーヒーが欲しい。



あれ、やっぱ食欲の秋？？



作成スタッフ　嶋田

ε- (´ー`*) フッ

今日の独り言
ただいま休憩中です。


いつも基本的に食べながらネタを探しております。



今日のネタはくだらないといえばくだらないですが、
瞬間的にちょっとだけ笑ってしまう（かもしれない）映像です。


Yahooの映像トピックスにありましたので、見た人もいるかもしれませんね。

『コーラを30分振って開けるとこうなる』



ひょっとして噴き出さないのかとも思いましたが・・・。
密閉状態でそんなことはないですよね、やっぱり。


そうそう、初めてメントス＋コーラを見たときは衝撃的でした。




と、ちょっと営業を。

駒ヶ根リゾートリンクスの宿泊チケットの販売が始まってます。
※販売期間は１２月末までです。

もうちょっとしたら季節的に紅葉です。
そちら方面にお出かけになる予定があれば、ご購入いただけると嬉しいです。




作成スタッフ　嶋田

おっと、今日だった

今日の独り言
今日は会社の健康診断でした。

注射（採血）は嫌いですが、近ちゃんほどではありません。
毎年健康診断が近付くと、見るからに元気が無くなっていく近ちゃんは非常に面白いです。

『ゆううつなんですけど～～』と、いつも何とか先延ばしにしようとしますが、
逃げらんないからさっさと行けがみんなの合い言葉です。


その近ちゃんは昨日行ったみたいですね。


『無事終了』とメールがきました。



作成スタッフ　嶋田






選択問題・当てはまらないものを選びなさい。
＜さいけつ＞
①再血
②裁決
③授血
④採血
⑤採決
⑥最血