お。いいんじゃね？

今日の独り言
腹が減ってます・・・
もちょっとで休憩です。

朝から出勤だと６時に朝食なので、もうこの時間には限界です。

で、今日のお題です。なんの脈絡もありません
日曜日のことですが、営業終了後にプラザへ行きました。
橋本パンプ（３０分）の練習があるってことで、腰の耐久テストのために参加しました。

腰の具合としては問題なしです。
ただ、５kg×５kgでかなりしんどいあたり、全般的に筋力が落ちてますね・・・。
地味に筋肉痛が残っています。

まあでもこの筋肉痛がトレーニングの醍醐味です。・・・M?　いやいや、両方です。

てなわけで、ヒマがあればジムに出没します。
プラザにもたまに出没するかもしれません。


作成スタッフ　嶋田

体験会終了！

もりコーチですこんにちは

本日『親子ロイキッズ』・・・親子で入れるプールレッスン
体験会２月度終了しました！
立上げより数ヶ月。。。
来月よりレッスンが開始です！！

保護者の方と一緒に入るため、
最初は水をとっても怖がっていたお子様も
最後はニコニコで出ていかれました

自分がやってきたことが間違ってなかった
って嬉しかったです

来月度よりスタート
まだまだ人数は少ないクラスですが、盛り上げていきたいです！
興味をもたれた方、ぜひお越しください

昨日写真を撮り、肌ツヤの悪さに愕然とした森コーチより

○○メーカー

今日の独り言
暴風が吹いてます。
天気図をみたら低気圧が３つも日本列島にかかってますね。
そりゃ荒れますよ。

アスレから外を見ると、網戸が右へ左へ移動しています。
これで雨や雪が１日降ろうものなら、またえらいことになりますが、
今日は大丈夫でしょう。

たぶん。

で、今日のお題です。
ちょっと前から脳内メーカーとか体内メーカーとかが話題になっていますが、
今日記事を書こうと編集画面を開いたら、ニュース欄に、
取扱説明書メーカー
なるものを見つけました。

即実行です。

例によって苗字と名前の間にスペースをあけるかどうかで結果は変わりますが、
どっちも面白いですからより笑える方を選びましょう。

最近トレーニングをしてもあまり腰が痛まなくなってきました。
油断はできませんが、徐々に量を増やしていきます。


作成スタッフ　“久々のアブスはきつかった”嶋田

ルール

今日の独り言
今日はとてもあったかいですね・・・。
これくらいだと腰も痛むことはありません。

我が家はまだ母上様が復活しませんので、今日の家事当番は仕事休みの自分です。
当家はこういう時にちゃんと飯とか用意してないと、人扱いされることがあるため、
手は抜きますがやります自慢していうことじゃねえよ

そして手抜き料理の定番中の定番・・・、


それは鍋！！

悩むのはベースをしょうゆにするかみそにするか程度です。

材料は冷蔵庫とご相談・・・・・・・・・・・・・、おや・・・？

冷蔵庫カラっ欠
明日の朝飯のパンや牛乳すら無い！


買い物行ってきます。


作成スタッフ　“もっとも苦手な家事は掃除”嶋田

着々と忍び寄る魔の手

今日の独り言
風邪っぽいのがなかなかとれないんですよね～。

周りはどんどんインフルエンザにかかってます。

そしてついにリーチの時かもしれません。


今日、帰ったら、台所に、
まな板・にんじん・玉ねぎ・牛肉がすでにスタンバイ。
振り返ると戸棚にはカレールー。

・・・・・肝心の作り手は・・・・・・・？

こたつで寝てます。

はい、そうです、昨日から我が家は、
母上様撃沈！！

とうとう八方塞がりです。
逃げ場はどこにもありません。

ダレカタスケテ・・・・


作成スタッフ　“で結局なんともなかったりする・・・かも？”嶋田

お久しぶりです！

ロイヤルスポーツプラザもりコーチです

久しぶりのブログで先ほど失敗しまして、書いた文が一気になくなりました
泣きたかった・・・

今年度の目標は明るく突っ走る（？）ことなので、もりコーチは子どもの出入りする場所を飾ります！！

第一弾・フロントを明るく！という訳で。。。
タイトルは海の中

飾り付けは岡崎女子短大のおねえさんが作ってくれました
すごく素敵なので、是非見にきてくださいね

首が

今日の独り言
寝違えました！！
首が右に回りません
なので、
右から呼ばれると泣きます

作成スタッフ　嶋田

沈黙

今日の独り言
このところコンディションが今ひとつな状態が続いています。

そんな中でも今日は一段と声がでません。
ガラガラ声というよりもかすれ声・・・。

マスク装備中デス。
のどぬーるスプレー携帯中デス。

せっかく昨日焼肉食べに行ったのに、回復の手助けにはなりませんでした・・・。


作成スタッフ　“薬のおかげで睡魔がzzz”嶋田

もいっちょ一夜明けて

今日の独り言
昨日の大雪から明けまして、・・・全然残ってますね・・・。
昨日の通勤所要時間は過去最高の２時間ジャストを記録しました。

これまでは、雨＋通勤ラッシュ時の組み合わせで１時間２２分が最高でした。
雪ではありましたが、いちおう昼過ぎということで１時間半を予想して家をでたところ、
これがまたとんでもない読み違い。
通常１０分～１５分で乗れる知立の１号線までに４０分近くかかりました。

通勤途中、雪だるまを作っている子どもの多さにびっくり。
６人見ました。元気ですね＾＾
そのうち２人はお母さん（かな？）も一緒でした。
大変ですね、お母さん＾＾；


作成スタッフ　“やっぱり風邪かも”嶋田

さらに一夜あけて

今日の独り言
ひょっとしてコレは・・・、
鼻炎！？

花粉症持ちです。
そういえばすでに時は２月も真ん中にさしかかろうとしております。

まさか～～～～～～。

デンジャラスシーズン到来の予兆か？


作成スタッフ　嶋田